[ad_1]
SekitarKita.id – Maxy Academy mengadakan acara Maxy Communicate di Surabaya pada 24 Oktober 2024, dengan topik “Empowering Gen Z to Triumph over Each Problem.” Acara ini bertujuan memberi dukungan generasi muda dalam menghadapi tekanan sosial dan psychological di era virtual. Dengan fokus pada ketahanan emosional dan strategi pengelolaan stres, acara ini mendapat antusiasme dari peserta yang ingin memahami cara menjaga kesehatan psychological mereka.
Psikolog Adisty Ambarpratiwi, M.Psi., membuka diskusi dengan menjelaskan pentingnya mengenali batas diri dan mengelola stres secara bijak. Menurutnya, kesehatan psychological merupakan fondasi pengambilan keputusan yang tepat, dan memahami sinyal alami tubuh adalah kunci untuk merespons stres dengan sehat. Adisty juga menyoroti bahwa pengalaman masa lalu berperan dalam cara individu mengatasi tekanan di masa depan.
Host acara, Isaac Munandar, mengajak peserta untuk dapat menyadari pentingnya menjaga keseimbangan psychological dalam kegiatan sehari-hari. Menurutnya, generasi muda tak henti-hentinya menghadapi tekanan dari berbagai aspek kehidupan, seperti sekolah, pekerjaan, dan media sosial. Menjaga keseimbangan antara kehidupan on-line dan offline sangat penting agar teknologi tidak mempengaruhi kebahagiaan dan kesejahteraan psychological.
Acara Maxy Communicate memberikan wawasan baru tentang pentingnya menjaga kesehatan psychological di era trendy. Adisty dan Isaac sependapat bahwa strategi coping yang efektif serta waktu istirahat yang cukup dapat membantu mengatasi stres. Selain diskusi, sesi tanya jawab interaktif memungkinkan peserta menggali lebih dalam tentang cara-cara menjaga ketahanan psychological yang sesuai dengan kebutuhan mereka.
Sumber : VRI TIMES
[ad_2]
Source link
