[ad_1]
Kazuha dari LE SSERAFIM dikenal dengan tubuh dan perutnya yang sehat. Meskipun tubuhnya adalah hasil latihan balet yang intens selama bertahun-tahun, dia mempertahankan ototnya melalui latihan yang konsisten. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang rutinitasnya.
Kazuha sering mengikuti rutinitas yang dibuat oleh seorang YouTuber kebugaran. Saya melakukan hal yang sama sehingga Anda dapat menyimpan musik latar belakang! Meskipun Kazuha tidak menentukan latihan atau jumlah pengulangan dalam satu set, kita dapat mengukur secara kasar dari rata-rata video latihan bahwa setiap gerakan dilakukan selama sekitar 30 detik. Keseluruhan video diulangi untuk kombinasi apa pun yang ingin dilakukan. Inilah rutinitasnya.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Kazuha juga mengaku tidak biasanya mengenakan pakaian seperti ini saat berolahraga, dan pakaian tersebut terutama untuk vlog. Latihan harus dilakukan dengan pakaian yang nyaman!
Rutinitas ini merupakan tambahan dari jadwal latihan Lee Serafeim yang padat. Anggotanya diketahui memiliki pelatih pribadi dan pergi ke gymnasium canggih di gedung perkantoran.
Mereka juga berbicara tentang rutinitas latihan gila yang mereka lakukan selama hari-hari debut mereka.
Demi kenyamanan Anda, kami telah membuat lembar contekan seukuran wallpaper untuk latihan Kazuha dan LE SSERAFIM! Sekarang kita semua tidak punya alasan untuk tidak pindah lagi.
[ad_2]
Source link
