Cara Memijat agar Cepat Haid Sendiri, Apakah Ampuh?

Cara memijat agar cepat haid sendiri, apakah dapat? Ini mungkin saja menjadi salah satu alternatif saat tidak datang lagi.

Ada berbagai cara memperlancar haid, mulai dari minum nutrition sampai mengubah pola hidup. Tetapi, pernahkah mendengar pijatan untuk dapat mempercepatnya haid.

Secara umum, pemijatan di titik-titik tertentu bisa merelaksasi tubuh dan membuat siklus haid lebih lancar. Lalu, bagaimana caranya?

Cara mempercepat haid secara alami, apakah ampuh?

Benar-benar tidak ada cara yang benar-benar efektif untuk dapat mempercepatnya haid. Melakukan cara hidup sehat, mengonsumsi makanan bernutrisi, dan menghindari stres hanyalah hal yang dapat dilakukan untuk mengawasi hormon estrogen dan progesteron.

Terapi hormonal menjadi metode yang bisa diandalkan untuk mengawasi menstruasi. Tetapi, terapi ini harus segera di bawah pengawasan dokter spesialis obstetri dan ginekologi (obgyn) dan harus segera melalui sesi konsultasi terlebih dahulu.

Cara memijat agar cepat haid sendiri

Berapa orang meyakini dan untuk memilih metode pijat untuk dapat mempercepatnya haid. Tetapi, cara ini tentu tidak dapat memberikan hasil instan sebab harus segera rutin dan tepat. Berikut cara memijat agar cepat haid yang perlu diketahui:

1. Lakukan pijatan lembut pada perut bagian bawah

Pijatan lembut pada perut bagian bawah bisa meningkatkan sirkulasi darah ke rahim, ovarium, dan tuba falopi, yang membantu menginduksi siklus menstruasi. Cukup letakkan telentang dan pijat lembut searah jarum jam di atas perut bagian bawah. Lakukan sepanjang beberapa menit sampai perut bawah terasa lebih rileks.

2. Pijat refleksi pada tangan dengan gerakan melingkar

Lakukanlah dengan gerakan melingkar, berikan tekanan pada kedua bagian pergelangan tangan. Cara ini harus segera dilakukan beberapa kali sepanjang 2 menit.

3. Pijat telapak kaki dengan gerakan melingkar

Terakhir, dapat dilakukan pijat refleksi kaki. Dalam konteks ini, arena antara pergelangan kaki dan telapak kaki tetap berkorespondensi dengan rahim. Tekniknya mengikuti prinsip-prinsip akupunktur.

Meski demikian belum terbukti secara klinis, sejumlah besar praktisi yakin bahwa hal ini bisa membantu mempercepat menstruasi. Lakukan dengan memijat telapak tangan secara gerakan melingkar sepanjang 2-3 menit beberapa kali sehari.

Cara pijat untuk kram menstruasi

Terapi pijat juga metode menjadi alami dan efektif untuk meredakan nyeri dan kram. Terapi ini membuat rileks sistem saraf dan membantu menenangkan nyeri otot, nyeri sendi, rasa tak nyaman pada perut, dan bahkan sakit kepala sebab hormon.

Pijat lembut di sekitar arena panggul dan perut yang bisa dilakukan sepanjang beberapa hari pertama (hari 1-3) saat aliran menstruasi paling deras. Aliran darah setiap orang berbeda, jadi andai merasa tidak nyaman atau sensitif terhadap sentuhan, lakukan tekanan yang lebih lembut dan perlahan.

Itulah cara memijat agar cepat haid yang dapat dicoba. Memang belum ada bukti klinis yang memperlihatkan bahwa bermanfaat bisa membuat cepat haid. Tetapi, tidak ada salahnya untuk mencoba.

Temukan informasi menarik lainnya seputar kesehatan wanita di web site Yoona. Kunjungi yoona.{id}/weblog agar tak ketinggalan informasi menarik lainnya, ya!