[ad_1]
Seperti yang mungkin saja sudah Anda sadari, seiring berjalannya waktu, dengan jumlah besar hal berubah dalam pernikahan atau hubungan cinta. Anda berubah dan pasangan Anda juga berubah. Ini tidak selalu merupakan hal yang buruk.
Anda berdua mungkin saja sudah minim dewasa dan dapatkan beberapa pelajaran berharga dalam prosesnya. Anda dan pasangan sudah lebih bijaksana dibandingkan 10+ tahun silam dan Anda telah menerapkan setidak-tidaknya sebagian dari apa yang telah Anda pelajari untuk membuat hidup bersama lebih lancar dan mudah.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Segala sesuatunya mungkin saja juga melunak dalam hubungan Anda. Percikan yang tadinya ada kini semakin redup dibandingkan sebelumnya. Anda tidak mengalami sensasi yang sama saat lihat pasangan Anda di penghujung hari dan terkadang Anda merindukan kegembiraan yang jarang terjadi atau bahkan mungkin saja hilang. Apa yang dapat dilakukan untuk menghidupkannya kembali gairah dan koneksi? Pasangan yang tetap bersama tanpa akhir cenderung melakukan beberapa hal tertentu.
Mengapa pasangan yang melakukan hal-hal ini tetap bersama tanpa akhir:
1. Utamakan kasih sayang
Andai Anda ingin mempunyai keintiman yang tidak dapat dipercaya setelah 10, 20, atau bahkan 50 tahun menikah, Anda harus segera menjadikannya penting. Mungkin saja Anda punya anak, pekerjaan, hewan peliharaan, orang tua, dan dengan jumlah besar lagi yang perlu dipikirkan dan dipedulikan, tapi Anda juga punya hubungan yang berharga ini. Meluangkan waktu teratur untuk terhubung dengan pasangan Anda dengan cara yang memberi makan dan mengobarkan gairah.
2. Temukan diri Anda diinginkan
Studio Prostock / Shutterstock
Pasangan Anda tidak akan menganggap Anda menarik dan memikat andai Anda tidak merasa demikian juga. Temukan hal-hal tentang Anda – seperti diri Anda sekarang – yang Anda anggap indah dan diinginkan.
Rasakan dan berhenti merendahkan diri! Ini bagus untuk harga diri dan memberi Anda pancaran cahaya yang tak tertahankan. Wanita ingin dianggap menarik sebab adanya interaksi kompleks antara biologi evolusioner, kondisi sosial, dan kebutuhan harga diri. Pendorong utamanya adalah keinginan bawaan manusia untuk menjalin hubungan dan interaksi sosial yang positif, yang tak henti-hentinya kali difasilitasi oleh daya tarik yang dirasakan.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Evolutionary Psychology menemukan bahwa keinginan ini bisa terwujud sebagai keinginan untuk dilihat sebagai calon pasangan yang berharga dalam hubungan romantis, membuat wanita fokus pada aspek penampilan mereka yang secara tradisi dianggap menarik.
3. Hindari mengomel
Saat Anda mendengar diri Anda mengomel, mengeluh, atau mengeluh kepada pasangan Anda – meski demikian itu tentang orang lain – berhentilah. Kebiasaan-kebiasaan ini akan mematikan temper dan menjauhkan pasangan dari Anda. Sampaikan apa yang mengganggu Anda kepada orang yang terlibat langsung dengan begitu Anda dapat bebas hidup dan mencintai sesuai keinginan Anda.
4. Penuhi kebutuhan Anda sendiri
Pastikan Anda memenuhi kebutuhan Anda sendiri — di luar dan di dalam kamar tidur. Andai Anda tak henti-hentinya menempatkan diri di urutan terakhir, Anda mungkin saja tidak menikmati bersamaan dengan pasangan.
Manjakan diri Anda dengan mengunjungi spa, mandi busa dengan buku bagus, dan juga dengan cara yang lebih sensual. Semakin segar dan terpelihara Anda, semakin terbuka Anda terhadap keintiman yang memuaskan dengan pasangan Anda.
Kesenangan diri bisa menawarkan berbagai keuntungan, termasuk peningkatan harga diri, pengurangan stres, kesadaran tubuh yang lebih baik, peningkatan kepuasan dalam hubungan, peningkatan pengetahuan mendalam, dan potensi manfaat kesehatan fisik yang keterkaitan dengan pelepasan hormon. Observasi tahun 2021 menyimpulkan bahwa manfaat kesenangan diri bisa bervariasi berdasarkan faktor individu seperti sikap pribadi terhadap keintiman, dinamika hubungan, dan kesehatan psychological secara keseluruhan.
5. Mintalah apa yang Anda inginkan
Kebencian bisa menumpuk sepanjang bertahun-tahun dan bisa menghalangi hubungan yang Anda inginkan dengan pasangan Anda. Identitas apa yang dapat membantu memberhentikan dendam Anda dan kemudian komunikasikan hal itu kepada pasangan Anda.
Minta dia untuk menebus pengkhianatan di masa lalu atau melakukan pekerjaan rumah. Bersikaplah spesifik dan jelas tentang apa yang Anda inginkan.
6. Jelajahi ‘tidak’ Anda
Andai Anda seperti kebanyakan wanita dan pria, Anda menjalani kehidupan yang sibuk (dan melelahkan)! Anda mungkin saja menyampaikan “tidak” untuk lebih tak henti-hentinya bersama pasangan Anda daripada yang Anda berdua inginkan.
Anda mungkin saja terbiasa menyampaikan “tidak” dengan begitu Anda tidak memikirkannya. Ketika pasangan Anda mengundang Anda keluar dan dorongan hati Anda menurun, luangkan sedikit waktu untuk dapat mencari tahu alasannya. Andai Anda marah atau kesal, atasi masalahnya. Andai Anda merasa lelah, lakukan sesuatu yang menenangkan dan menyegarkan, lalu melihat apakah Anda membocorkan isi hati untuk itu.
Mengeksplorasi kemampuan perempuan untuk menyampaikan ‘tidak’ tak henti-hentinya kali membuat khusus tekanan masyarakat dan keyakinan internal yang bisa menghalangi mereka untuk menegaskan batasan mereka, terutama dalam situasi di mana mereka mungkin saja merasa berkewajiban untuk mematuhinya sebab norma gender. Observasi dari studi tahun 2015 mengidentifikasi pola konflik yang khas di mana salah satu pasangan menyampaikan kebutuhan atau kekhawatirannya, dan pasangan lainnya menarik diri dari percakapan. Andai tutur ‘tidak’ tidak diakui atau diatasi, maka akan terjadi frustrasi dan kebencian.
7. Jelajahi ‘ya’ Anda
Miljan Zivkovic / Shutterstock
Menjadi intim hanya sebab Anda percaya “harus segera” tidak memuaskan bagi Anda berdua. Andai sikap Anda tentang keintiman fisik dengan pasangan cenderung negatif atau membuat stres, penasaran kenapa.
Tidaklah sehat untuk tetap berkorespondensi intim ketika Anda sebetulnya tidak menginginkannya — meski demikian itu dengan pasangan Anda. Cari tahu apa hambatan Anda dalam sampai keintiman dengan begitu ketika Anda menyampaikan “Ya” pada keintiman, Anda akan menikmatinya sepenuhnya!
8: Jangan pernah berhenti menggoda
Menggoda bukan hanya untuk pasangan baru dan pasangan baru, namun juga untuk siapa saja yang ingin menjaga gairah tetap hidup. Menggoda paling berhasil andai dilakukan secara alami, namun andai Anda sudah lama tidak bersikap main-main atau provokatif dengan pasangan, dorong diri Anda minim. Bersikap manis, menghargai, atau cabul selama hari bersama pasangan Anda, lalu melihat apa yang sedang terjadi saat Anda berdua berdua saja!
Menggoda bisa berkontribusi secara signifikan pada hubungan yang sehat dengan meningkatkan harga diri, menjaga keintiman, dan menegaskan kembali ketertarikan dalam pernikahan, bahkan ketika pasangan sudah berkomitmen. Meski demikian menggoda secara umum bermanfaat, sebuah observasi pada tahun 2021 menemukan bahwa sangat penting untuk memastikan bahwa perilaku menggoda itu pantas dan penuh hormat serta kedua pasangan merasa nyaman dengan tingkat godaan tersebut.
9. Bicarakan tentang apa yang Anda suka
Berkomunikasi tentang keintiman dapat jadi terasa tidak nyaman – bahkan andai Anda dan pasangan sudah bersama sepanjang satu dekade atau lebih. Jangan berasumsi bahwa pasangan Anda mengetahui apa yang Anda sukai dan apa yang tidak Anda sukai.
Anda bisa membicarakan hal ini saat Anda tidak berada di tengah-tengahnya atau Anda bisa mengajukan permintaan seperti, “Sentuh saya di sana..” atau “Saya suka itu…” untuk menyempurnakannya pada ketika itu.
10. Meringankan
Jangan menganggap semua ini terlalu serius. Andai Anda tidak merasa dekat atau hubungan intim menjadi membosankan atau rutin, Anda mungkin saja khawatir.
Penting untuk memperhatikan apa yang tidak berhasil bagi Anda dan membuat perubahan, namun ketika Anda dapat bersikap riang dan ceria, lakukanlah. Hal ini terutama berlaku untuk keintiman. Bersenang-senanglah dan gunakan imajinasi Anda saat Anda merasa nyaman dengan pasangan. Melihat kemana arahnya.
Susie dan Otto Collins adalah Pelatih Transformatif Bersertifikat yang membantu membangkitkan cinta dan kemungkinan dalam kehidupan Anda.
[ad_2]
Sumber: yourtango
