[ad_1]
Saya menghabiskan dua minggu di Plum Village, sebuah biara Buddha di Perancis. Saya datang untuk menjadi lebih baik dari kelelahan, dan apa yang saya temukan bukan hanya kebijaksanaan dan praktik tentang bagaimana menjalani hidup, namun juga kebijaksanaan tentang cinta.
Meski demikian para biarawati harus segera menjauhkan diri dari segala jenis aktivitas romantis atau intim secara fisik, mereka berbagi nasihat yang tulus dan mendasar tentang kencan dan hubungan romantis. Mereka harus segera menghadapi hasratnya akan cinta romantis dengan mendalaminya dan memupuk rasa cinta terhadap komunitas, dengan begitu mereka diperlengkapi dengan baik untuk menjawab pertanyaan apa pun tentang perpisahan, pernikahan, dan kencan.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Saya bertanya kepada para biarawati selibat tentang cinta – dan apa yang mereka ajarkan kepada saya ternyata sangat romantis:
1. Menanyakan 'mengapa' memiliki efek yang mengejutkan
Miljan Zivkovic melalui Shutterstock
Saat Anda tertarik pada seseorang, dan sebelum membawanya ke stage berikutnya, berhentilah dan tanyakan pada diri Anda alasannya. Sangat mudah untuk mengaitkannya dengan sihir, intuisi, atau kebetulan. Tetapi andai Anda benar-benar bertanya pada diri sendiri alasannya, hal itu memberi Anda kejelasan dan kejujuran.
Menurut salah satu biarawati senior, terus menerus kali, ketika dia tertarik pada seseorang, dia menyadari bahwa dia nyatanya tertarik pada kualitas yang dia inginkan dari orang tersebut. Jadi, alih-alih berpegang teguh pada gagasan untuk bersama orang tersebut, dia memupuk kualitas dalam dirinya. Ketika saya menerapkan nasihat itu pada diri saya sendiri, saya menyadari bahwa dalam hubungan yang tidak bertahan lama, ketertarikan saya adalah ekspresi dari kesepian saya.
2. Memperlambat itu penting
JLco Julia Amaral melalui Shutterstock
Daripada melompat terlalu cepat, berhati-hatilah dalam setiap pertemuan, percakapan Anda dengan orang yang Anda sukai. Mengenal seseorang secara mendalam memupuk pemahaman dan penerimaan, yang merupakan dasar cinta sejati. Hal ini juga memperlihatkan kepedulian dan rasa hormat terhadap mereka. Cinta sejati, dalam definisi biarawati, adalah cinta yang bertahan meski gairahnya memudar. Itu tidak tergantung pada ketertarikan fisik.
3. Kelola kemarahan, bukan hubungan
LAB MAYA melalui Shutterstock
Sepanjang retret, kami belajar bahwa ini bukanlah tentang melarikan diri dari perasaan Anda. Ini tentang bersama mereka dan mengenal mereka. Salah satu perasaan utama yang kita miliki sebagai manusia adalah kemarahan. Daripada menyerang pasangan Anda atau menyembunyikannya darinya, saat Anda mengalaminya, jujurlah bahwa Anda merasa marah, dan permisi atau bahkan minta cuti. Jalan-jalan, lari, dan meluangkan waktu sebanyak yang Anda butuhkan.
Apa yang disarankan oleh ajaran tersebut adalah memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda sedang marah dan menderita serta perlu waktu untuk menenangkan diri. Dengan cara ini, Anda mengakui perasaan Anda dan tidak berusaha memperbaiki perasaan orang lain. Sebaliknya, Anda menciptakan kejelasan dengan begitu Anda bisa kembali mencintai dan memberhentikan situasi tersebut.
4. Cinta tidak membutuhkan adanya suatu hubungan
Tujuh Puluh Empat melalui Shutterstock
Cara untuk benar-benar mencintai berawal dengan benar-benar mencintai diri sendiri, orang tua, dan masyarakat. Menurut para biarawati, tak ada perbedaan antara cinta seperti ini dan apa yang kita sebut cinta romantis jangka panjang. Kapan pun Anda berlatih mencintai diri sendiri, Anda menjadi pasangan yang lebih baik atau calon pasangan yang lebih baik. Anda tidak perlu terjun ke dalam suatu hubungan atau hubungan lain untuk merasakan dan mempraktikkan cinta. Anda dapat memulainya hanya dengan bercermin.
5. Jangan memenuhi keinginan Anda akan romansa
MDV Edwards melalui Shutterstock
Para biarawati tidak mendengarkan lagu cinta, menonton komedi romantis, atau gosip. Dengan kata-kata mereka sendiri, ini adalah sumber yang memenuhi hasrat akan intensitas serta jenis romansa yang membuat kita patah hati atau dalam hubungan yang tidak bahagia. Kita meremehkan kekuatan dari apa yang kita konsumsi secara pasif dan bagaimana hal itu mempengaruhi persepsi dan keinginan kita. Ketika gadis kecil menonton movie tentang Pangeran Tampan, kemungkinan besarnya mereka segera akan mencarinya ketika mereka beranjak dewasa, dan kenyataannya, tak ada Pangeran Tampan di luar sana; ada manusia, dan sebagai seorang wanita, Anda tidak perlu menabung.
Jess Semaan adalah penyair, psikoterapis, fasilitator kelompok, dan pembicara Lebanon yang aneh. Dia meneliti, menulis, dan berbicara tentang topik penyembuhan dari trauma kompleks, imigrasi, perang, dan rasa mempunyai. Buku puisi pertamanya, Anak Bulan, terjual lebih dari 16.000 eksemplar.
[ad_2]
Sumber: yourtango
