[ad_1]
Apa perbedaan antara pasangan yang tetap saling mencinta, tetap bersama, dan bekerja melalui perbedaan mereka as opposed to pasangan yang putus? Itu bukan keberuntungan bodoh. Itu keintiman. Dalam sejumlah besar hal, tujuan utama suatu hubungan adalah membangun dan mempertahankan keintiman yang sangat mendalam ini. Observasi menyimpulkan bahwa berbagi pengalaman, pikiran, dan perasaan pribadi, bahkan mereka yang rentan atau sensitif, sangat penting untuk membangun kepercayaan dan pemahaman.
Ketika pasangan menyampaikan mereka putus sebab “sesuatu” hilang atau percikan tak ada di sana, kurangnya keintiman yang sangat mendalam biasanya adalah pelakunya. Jadi, bagaimana Anda menciptakan koneksi yang sangat mendalam ini dan menjadi pasangan cinta yang dalam yang tetap dalam cinta? Baca terus.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Berikut adalah sembilan hal yang dalam cinta pasangan melakukan hampir selama waktu
1. Bagikan hal -hal yang rentan satu sama lain
Mladen Mitrinovic / Shutterstock
Kerentanan tak henti-hentinya disalahpahami sebagai kelemahan. Tapi pada kenyataannya, itu sebaliknya; itu penting dalam suatu hubungan.
Penulis dan peneliti yang terkenal Brené Brown menyampaikan, “Kami mengolah cinta ketika kami membiarkan diri kami yang paling rentan dan kuat terlihat dan diketahui secara mendalam, dan ketika kami menghormati hubungan religious (andaikan, keintiman) yang tumbuh dari penawaran dengan kepercayaan, rasa hormat, kebaikan, dan kasih sayang.”
Saat Anda rentan dengan seseorang, Anda memberikan diri Anda yang pada kenyataannya dan menghapus façade, memberi jalan pada bagian yang terasa aman untuk ditampilkan. Dan itu membutuhkan keberanian yang tidak masuk akal.
Tapi sebagai gantinya, Anda dapatkan hati pasangan Anda. Dan, Anda mengangkat koneksi Anda ke tingkat yang lebih tinggi dengan menciptakan ikatan dengan pasangan Anda di tempat -tempat yang paling Anda rasakan sendirian: kelemahan Anda.
Kerentanan adalah kemauan untuk menyampaikan “Aku mencintaimu” terlebih dahulu. Ini adalah keputusan untuk berinvestasi sepenuhnya dengan sepenuh hati dalam suatu hubungan ketika tak ada jaminan.
Ini memimpin, bahkan ketika Anda berisiko salah atau gagal. Ini meminta bantuan, untuk memilih untuk menyampaikan bagaimana perasaan Anda alih -alih menahannya. Ini membahas hal -hal di masa lalu Anda yang membuat Anda gugup tentang masa depan Anda.
Mempercayai seseorang dengan hati Anda menciptakan lebih sejumlah besar kepercayaan, dan kepercayaan itu seperti cermin – itu mencerminkan apa yang ada di depannya. Dan pasangan yang rentan satu sama lain membangun hubungan yang kuat dan intim.
2. Bermainlah seperti anak -anak
Yuri A / Shutterstock
Seperti yang disebutkan pepatah lama: pasangan yang bermain bersama, tetap bersama. Dan sekarang, sains mendukungnya. Tapi mengapa leading -main menyatukan pasangan? Mungkin saja sebab permainan mengembalikan kita ke masa kecil yang riang itu, jauh sebelum pembayaran hipotek, minggu kerja 40 jam, pajak, dan tanggung jawab orang dewasa.
Ketika kami bermain, kami hadir, sepenuhnya fokus pada kegembiraan sementara waktu, dan ingin tahu tentang apa yang sedang terjadi selanjutnya – semua bahan yang membuat koktail keintiman yang indah.
Dalam bermain bersama, kita menciptakan kebebasan untuk mengekspresikan diri kita melewati character yang kita ingin dunia melihat. Kami melangkah ke dunia imajinasi kami dan terhubung dengan mitra kami dengan cara baru (di luar kotak).
Anda tidak harus segera bergabung dengan tim olahraga atau merusak Candyland untuk bermain bersama. Cukup menyemprotkan pasangan Anda dengan air saat Anda mencuci piring atau dapatkan pertandingan gulat ketika Anda berdua menginginkan sepotong kue terakhir akan berhasil. Dan hal tersebut akan membawa Anda lebih dekat sambil membiarkan diri Anda bersenang -senang.
3. Berikan, beri, dan berikan lagi
Gambar floor / shutterstock
Kemurahan hati menghilangkan persaingan dari suatu hubungan, mencabut “papan skor” dan menggantinya dengan dukungan dan perasaan bahwa telah ada lebih dari cukup (waktu, energi, perhatian) bagi Anda masing -masing untuk merasa berlimpah dalam hubungan tersebut.
Ketika Anda murah hati dengan pasangan Anda, Anda memberi. Bukan untuk dapatkan sesuatu sebagai balasannya, namun sebab memberi terasa enak! Membantu pasangan Anda, atau untuk memeriksa bahagia terasa enak. Ini adalah pertanda cinta yang dalam dan sejati ketika tindakan Anda dimaksudkan untuk membuat pasangan Anda merasa baik tentang diri mereka sendiri atau situasi.
Kemurahan hati mengubah hubungan Anda dari hubungan transaksional menjadi yang penuh kasih. Terkadang, menjadi murah hati berarti memberi pasangan Anda manfaat dari keraguan, memaafkannya ketika Anda merasa terluka, atau menawarkan orang yang Anda cintai permintaan maaf yang tulus ketika Anda mengacaukan.
Sebuah studi yang melibatkan peserta dengan orientasi pertukaran menemukan bahwa konflik dikarenakan penurunan yang lebih besar sekali dalam perasaan kedekatan dan keintiman dibandingkan dengan mereka yang kurang peduli dengan mengintai. Ketika tindakan dimotivasi oleh harapan untuk kembali, bukan perawatan sejati, kebaikan menjadi transaksional, dan nilai emosionalnya berkurang.
4. Saling mengejutkan
Adriaticfoto / Shutterstock
Kejutan menghembuskan kehidupan ke dalam hubungan, menciptakan momen magis yang tak terduga.
Unsur kejutan menyuntikkan “drama yang baik” ke dalam kehidupan Anda, yang membantu menyiram duniawi tanpa mencemari hubungan Anda dengan rasa sakit atau kegilaan. Tak ada hubungan yang dapat bertahan saat itu hanya kegiatan yang sama, hari demi hari, tahun demi tahun.
Di awal suatu hubungan, tanggal dan percakapan Anda penuh dengan kejutan. Pasangan yang sehat dan bahagia menaburkan kejutan ke dalam hubungan mereka secara tertata. Ini memungkinkan mitra untuk memanggil kreativitas mereka, mencoba memeriksa siapa yang bisa merencanakan kejutan manis terbesar, petualangan paling menarik.
Tentu saja, tidak perlu untuk sesuatu yang terlalu epik; Tanggal makan malam movie kejutan tanpa alasan berbicara sekeras tiket ke Paris (yah, mungkin saja hanya satu atau dua desibel lebih rendah). Kejutan yang menyenangkan dan bijaksana menjaga fase bulan madu tetap hidup dan berkembang.
5. Tetap di Momen Bersama
Jacob Lund / Shutterstock
Media sosial, platform streaming, pekerjaan, anak -anak, tugas, kewajiban komunitas – setiap hari, pasangan ditarik terpisah oleh gangguan yang tak terhitung jumlahnya. Namun mengukir waktu untuk tetap hadir sepenuhnya dengan pasangan Anda adalah salah satu bahan terpenting untuk membuat koneksi yang sangat mendalam dan menahan lama.
Hanya ketika Anda tetap pada saat Anda bisa sepenuhnya lihat pasangan Anda, dan dia lihat Anda. Kehadiran penuh Anda memperlihatkan bahwa Anda menghargai perusahaan, pikiran, perasaan, serta keinginan dan kebutuhan pasangan Anda.
Dalam latihan, ini terlihat seperti mendengarkan tanpa memperbaiki, dan tidak berjalan keluar dari ruangan ketika orang yang Anda cintai masih berbicara. Itu berarti meminjamkan bahu untuk menangis dan tetap terlibat dalam apa pun yang mereka bicarakan.
Hadir tetap membantu Anda mendengarkan pasangan Anda dengan cukup baik untuk mengetahui kapan terdapat sesuatu yang salah. Cinta tumbuh ketika Anda bertanya tentang apa yang mengganggu dia, bahkan tanpa pasangan Anda harus segera mengatakannya terlebih dahulu.
6. Tunjukkan kasih sayang fisik
Miljan Zivkovic / Shutterstock
Bayi yang secara fisik tidak dirawat secara harfiah layu dan bahkan dapat mati. Meski demikian konsekuensi dari tidak disentuh tidak sama untuk orang dewasa (tidak peduli apa pun yang disebutkan pria), sentuhan memang mempunyai kekuatan untuk menyembuhkan, mengangkat pasangan Anda dari depresi, meredakan rasa sakit, dan menenangkan pikiran yang lelah.
Dalam nada yang sama, kontak kulit-ke-kulit membanjiri otak Anda dengan bahan kimia ikatan dan, dari sana, ini adalah slide yang licin untuk keintiman. Untuk pasangan yang sangat intim, secara fisik intim menjadi tombol reset untuk hubungan mereka.
Mereka tahu bahwa, lebih dari tidak, akar masalah antara pasangan berasal dari perasaan terputus yang halus. Itu sebabnya masalah dan konflik yang tampaknya tidak terpecahkan bergeser dan larut sepanjang pembicaraan bantal. Setelah Anda menjadi lebih baik keintiman, gesekannya menyapu.
Observasi memperlihatkan korelasi yang kuat antara kasih sayang fisik dan kepuasan hubungan. Pasangan yang terlibat dalam lebih sejumlah besar sentuhan fisik cenderung lebih bahagia dalam hubungan mereka.
7. Berjuang keras untuk cinta mereka
Rovsky / Shutterstock
Yakin atau tidak, jenis pertempuran yang tepat adalah keintiman sehat dan supercharges. Pertarungan mendefinisikan batasan yang sehat. Membiarkan pasangan Anda tahu apa yang menyakitkan Anda, dan apa yang Anda rela – dan tidak mau – menahan dengan membantu Anda berdua saling mencintai dengan lebih baik.
Argumen bisa berfungsi sebagai platform untuk perasaan Anda yang pada kenyataannya untuk muncul, dengan begitu menyampaikan pemahaman yang lebih dalam tentang siapa Anda daripada siapa Anda berpura -pura menjadi.
Pertempuran yang sehat tidak berjuang untuk diri sendiri atau sebab Anda benar; Ini berjuang untuk lebih memahami (satu sama lain dan situasinya). Andai Anda berjuang untuk menang, Anda sudah kalah, dan berpotensi kehilangan pasangan dan hubungan Anda dalam prosesnya. Jadi, sebelum Anda berkelahi dengan madu Anda, pastikan itu sebab alasan yang tepat.
8. Nurture a Shared Dream
Yuri A / Shutterstock
Visi atau mimpi bersama menginspirasi pertumbuhan dan ekspansi hubungan dan menempatkan Anda berdua pada tim yang sama bergerak menuju tujuan bersama. Visi bersama memungkinkan Anda melakukan antar-jemput bersama, tanpa takut menghadapi tantangan saat mereka muncul (selalu saling memberi dorongan untuk).
Visi mengubah hubungan Anda menjadi permainan “kami as opposed to dunia”, mengikat Anda bersama. Berbicara tentang pengalaman positif masa lalu dan merencanakan acara di masa depan bersama -sama menciptakan dan memperkuat keintiman dengan cara yang kuat.
Tidak perlu acara besar atau mengubah hidup di masa depan; Visi bersama Anda mungkin saja adalah sesuatu yang sekecil bepergian ke pasar petani, mendekorasi ulang ruangan, melakukan antar-jemput bersama, atau memulai hobi baru yang menantang bersama.
9. Pegang hubungan mereka sakral
Dekazigzag / Shutterstock
Memperlakukan hubungan Anda seperti itu berarti menghormatinya dengan segala kemuliaan. Ini melibatkan bersikap selektif tentang apa (dan siapa) yang Anda biarkan masuk dan keluar dari ruang di sekitar hubungan Anda. Ini berarti tidak menayangkan cucian kotor satu sama lain kepada teman -teman Anda atau menyampaikan rahasia.
Ketika Anda memegang hubungan Anda sakral, Anda menaikkannya ke standar yang lebih tinggi dengan menyampaikan apa yang Anda maksud dan berarti apa yang Anda katakan. Pasangan Anda tahu di mana dia bangkit dengan Anda.
Ada ruang bagi Anda berdua untuk relaksasi dan terbuka. Ini menciptakan keyakinan pada hubungan yang cukup kuat untuk membawa pasangan melalui waktu ketika semua tampak hilang. Hubungan, bahkan yang sangat baik, terus berupaya.
Studi memperlihatkan korelasi antara pengudusan pernikahan yang lebih tinggi dan kepuasan perkawinan yang lebih besar sekali. Ini mendorong interaksi positif, komitmen yang lebih kuat, dan strategi koping yang lebih baik, terlepas dari segalanya berkontribusi pada kebahagiaan yang lebih besar sekali dan umur panjang hubungan.
Anda berdua mengacaukannya, Anda akan melakukan hal -hal dan menyampaikan hal -hal yang Anda sesali, dan Anda akan terluka dan terluka. Namun andai keintiman berada pada akar hubungan Anda-keintiman yang benar juga tidak ada yang tidak dipegang-Anda akan mempunyai alat dan ikatan yang padat batu yang diperlukan mencoba memeriksa hubungan Anda melewati masalah dan kembali ke apa yang penting.
Clayton Olson adalah pelatih hubungan internasional, praktisi grasp NLP, dan fasilitator yang berspesialisasi dalam berkencan, memberdayakan pria dan wanita, harga diri, dan transisi kehidupan. Dia mempunyai 20 tahun pengalaman bekerja untuk mengoptimalkan perilaku manusia dan dinamika relasional.
(tagstotranslate) cinta
[ad_2]
Sumber: yourtango
