[ad_1]
Seiring bertambahnya usia, kehidupan cenderung memberi kita lebih banyak tantangan. Dan mencari tahu cara mengatasi rintangan ini terkadang terasa mustahil.
Jadi, bagaimana orang lain bisa menjaga semuanya tetap utuh? Bagaimana orang lain terus bergerak maju? Apa rahasia hidup sukses?
Psikolog Stan Tatkin memberikan wawasan saat ia membahas satu hal yang perlu Anda ingat jika ingin sukses dan berkembang dalam hidup.
Satu Hal yang Kita Semua Butuhkan untuk Sukses dan Berkembang
“Untuk sukses dan berkembang sepenuhnya di dunia, kita harus terikat pada setidaknya satu orang,” kata Tatkin.
Sekilas, ini mungkin terdengar seperti nasihat yang berlawanan dengan intuisi. Apakah Anda benar-benar membutuhkan orang lain untuk bahagia dan sukses dalam hidup?
Hal ini karena, seperti yang dilanjutkan Tatkin, “Kita hidup dalam budaya yang percaya pada otonomi, tidak membutuhkan siapa pun, orang yang bisa mandiri, dan ini pada akhirnya menjadi kehancuran kita.”
Orang-orang lupa bahwa sebagai manusia kita terhubung dengan hubungan antarmanusia. Dan kita tidak dimaksudkan untuk menjalani hidup ini sendirian.
Berdasarkan Pendidikan Eksekutif UC Berkeley“Penelitian telah menunjukkan bahwa manfaat kontak sosial terhadap kesehatan psikologis dan fisik begitu besar sehingga bahkan lebih besar daripada dampak berbahaya dari faktor risiko lain dan meningkatkan harapan hidup.”
Tatkin menunjukkan bahwa banyak orang beralih ke penyalahgunaan zat untuk mengatasi masa-masa sulit. Pendekatan ini dapat menimbulkan konsekuensi serius di kemudian hari.
Sebaliknya, cobalah belajar dari orang lain dan bangun koneksi yang lebih kuat. Bagikan diri Anda dengan mereka, dan biarkan mereka melakukan hal yang sama dengan Anda.
Jika Anda ingin mengembangkan hubungan yang lebih kuat dengan orang lain, berikut beberapa hal yang perlu dipertimbangkan.
4 Cara Untuk Terhubung Lebih Baik
1. Pertimbangkan tempat-tempat yang pernah Anda kunjungi.
Ingin membangun koneksi? “Cobalah mengunjungi tempat-tempat yang sudah Anda kunjungi,” katanya Kesehatan Mental Amerika. Apakah ada kedai kopi yang sering Anda kunjungi sehari-hari? Atau kelas yang sedang Anda ikuti? Gunakan kesempatan ini untuk membangun hubungan dengan orang lain.
2. Fokuskan percakapan pada pengalaman bersama.
Mengetahui cara memulai percakapan bisa jadi rumit dan menimbulkan kecemasan. Tapi itu tidak harus terlalu sulit. “Dengan menggunakan situasi Anda, fokuslah pada poin utama dalam percakapan Anda,” kata Psychological Well being The us.
Misalnya, Anda mengunjungi museum seni dan melihat sebuah karya. Anda dapat menoleh ke orang di sebelah Anda, meminta pendapatnya dan mengambilnya dari sana.
3. Berikan pujian.
“Ketika semuanya gagal, cobalah memberikan pujian,” kata Psychological Well being The us. Kebanyakan orang bisa menghargai pujian kecil dari orang asing jika dilakukan dengan selera yang baik.
4. Coba platform on-line.
Tidak semua dari kita percaya diri secara pribadi. “Jika Anda kesulitan mendapatkan teman di kehidupan nyata, cobalah on-line,” kata Psychological Well being The us.
Bergabunglah dengan grup Fb yang mendukung minat Anda dan perlahan mulai membangun hubungan di sana. Anda juga dapat menggunakan platform sosial untuk terhubung kembali dengan teman lama dan keluarga yang sudah lama tidak Anda ajak bicara.
Sangat mudah untuk terjebak dalam kehidupan dan mengasingkan diri, tetapi manusia adalah makhluk sosial yang dimaksudkan untuk berkembang dalam hubungan. Menyisihkan setengah jam sehari untuk terhubung dengan orang lain tidak hanya dapat membantu Anda sukses dalam hidup tetapi juga berkembang.
Marielisa Reyes adalah seorang penulis dengan gelar sarjana psikologi yang meliput topik self-help, hubungan, karir, dan keluarga.
[ad_2]
www.yourtango.com
