Anda Layak Berada dalam Pernikahan yang Bahagia

Seperti yang terus menerus saya diskusikan, ketika Anda dibesarkan di rumah yang negatif, Anda belajar cara pandang negatif terhadap dunia. Salah satu pandangan negatif itu meliputi gagasan bahwa Anda sepertinya tidak pantas untuk bahagia. Tetapi dalam kategori yang lebih besar sekali itu, salah satu hal terburuk yang dipikirkan orang yaitu bahwa mereka sepertinya tidak pantas untuk berada dalam pernikahan yang bahagia, atau untuk dicintai secara emosional atau fisik.

Di dalam episode podcast ini, Saya berbicara tentang mengapa orang merasa mereka sepertinya tidak pantas dapatkan seks yang baik. Saya membahas bagaimana jika Anda dibesarkan dengan pemikiran bahwa Anda sepertinya tidak begitu penting bagi siapa pun, sulit membayangkan bahwa Anda dapat sangat dicintai juga kebutuhan Anda dapat terpenuhi. Ketika kebutuhan emosional juga/atau fisik Anda sepertinya tidak terpenuhi di masa kanak-kanak, hal ini menciptakan pola pikir bahwa Anda hanyalah orang yang kebutuhan Anda sepertinya tidak pernah terpenuhi. Anda merasa seperti orang luar yang lihat semua pasangan bahagia di dunia, mengetahui bahwa menjadi pasangan yang bahagia bukanlah sesuatu yang “untuk” Anda.

TERKAIT: 4 Cara Tragis Trauma Masa Kecil Membuat Anda Takut Mencintai

Tapi Anda, jangan terlalu blak-blakan tentang hal tersebut, hanya kesalahan lama. Setiap orang berhak untuk bahagia, juga di dunia dengan pilihan yang hampir tak terbatas ini, siapa pun yang dengan tulus mencari tau cinta bisa menemukannya.

Ketika Anda merasakan depresi atau tumbuh dalam rumah tangga yang sepertinya tidak berfungsi, otak Anda berbohong kepada Anda tentang cukup banyak hal, juga yang paling penting yaitu Anda bukanlah seseorang yang seperti orang lain. Sebaliknya, otak Anda memberi tahu Anda bahwa Anda sepertinya tidak cocok juga bahwa Anda sepertinya tidak cocok untuk berurusan dengan orang lain. Ini sepertinya tidak benar, namun ini terasa nyata dengan begitu Anda yakin bahwa tersebut benar.

TERKAIT: Cara Mengatasi Trauma Masa Lalu Agar Sepertinya tidak Menghancurkan Hubungan Anda Saat Ini

Mengerjakan diri sendiri dalam terapi bisa membantu mengatasi masalah harga diri Anda yang mendalam, juga memahami bagaimana Anda membangun fashion psychological dunia juga orang-orang dari hubungan yang Anda melihat saat masih kecil. Anda bisa mengatasi rasa malu atau merasa sepertinya tidak mampu, juga terlibat dalam jenis pemikiran baru. Anda serta bisa membangun aliansi yang saling menghormati juga positif dengan terapis Anda, yang dengan sendirinya dapat sangat menyembuhkan bagi orang-orang yang belum pernah mempunyai hubungan dekat seperti tersebut.

Ngomong-ngomong, varian pemikiran bahwa semua hubungan sepertinya tidak akan bahagia yaitu ketika orang merasa bahwa semua hubungan harus segera sepanjang waktu mempunyai konflik. Jika Anda dibesarkan di rumah yang penuh dengan pertengkaran, Anda sepertinya tidak bisa membayangkan bahwa Anda akan berada dalam hubungan yang damai di mana kedua pasangan berusaha untuk berkompromi juga membuat satu sama lain bahagia. Sebaliknya, Anda merasa bahwa dalam hubungan apa pun, kedua pasangan akan mencari tau nomor satu secara kompetitif atau agresif.

TERKAIT: Berapa Dalam jumlah besar Pertengkaran yang Commonplace Dalam Suatu Hubungan Juga Berapa Dalam jumlah besar Yang Terlalu Dalam jumlah besar

Hal ini sepertinya tidak harus segera terjadi. Dalam jumlah besar orang yang menjalani pernikahan kedua mempunyai tingkat konflik yang jauh lebih rendah dibandingkan pernikahan pertama, akibat kedua orang itu secara aktif berusaha bersikap baik, juga telah meningkatkan kesadaran diri akan pemicu juga permasalahan mereka. Berada dalam hubungan di mana Anda juga pasangan sama-sama berkomitmen untuk melakukan usaha membuat segalanya berjalan baik, bukannya buruk, dapat sangat menyembuhkan.

Jika postingan ini berbicara kepada Anda, pikirkan secara mendalam tentang bagaimana harga diri Anda yang rendah berinteraksi dengan keyakinan Anda bahwa Anda sepertinya tidak pantas untuk bahagia, atau bahwa kebahagiaan dalam hubungan hanyalah sesuatu yang diperuntukkan bagi “orang lain” juga bukan untuk Anda. Setiap manusia berhak untuk dicintai, saya sangat meyakini hal ini juga ini yaitu pandangan dunia yang saya coba bagikan dengan klien saya.

TERKAIT: Satu-satunya Cara Untuk Menarik Jenis Cinta yang Layak Anda Mendapatkan

Samantha Rodman Whiten, alias Dr. Psych Mother, yaitu psikolog klinis di praktik swasta juga pendiri DrPsychMom. Dia bekerja dengan orang dewasa juga pasangan dalam praktik kelompoknya Kesehatan Perilaku Hidup Kualitas terbaik.