[ad_1]
Saya berusia empat puluh pada suatu pagi musim dingin dan sangat tidak bahagia sebab masih melajang. Itu sama sekali bukan yang kuharapkan.
Saya pikir saya akan menikah dan memiliki beberapa anak, tapi bukan itu yang terjadi. Dalam beberapa bulan setelah ulang tahun yang menggemparkan ini, saya mengambil keputusan untuk mengubah takdir saya dan mewujudkan kehidupan cinta impian saya dengan menciptakan kegiatan pagi berdasarkan dan mempraktikkan ritual tertentu.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Ini berhasil bagi saya, sebab membantu saya menemukan pria menawan yang saya nikahi — dan hal itu akan membantu Anda juga! Andai Anda sudah mempunyai ritual pagi, itu luar biasa! Tambahkan saja beberapa (atau semua) ritual yang dijelaskan di bawah ini untuk fokus lebih spesifik pada menarik cinta.
Berikut sepuluh hal yang harus segera Anda lakukan untuk kesehatan hubungan Anda setiap pagi:
1. Tentukan waktu yang sakral dalam sehari
Hal pertama yang Anda perlukan untuk memulai ritual pagi adalah waktu. Andai Anda ingin luangkan waktu 15 menit untuk fokus pada proses ini, Anda mungkin saja perlu bangkit 15 menit lebih awal. Ini adalah sesuatu yang tidak bisa diburu-buru dan dicentang dari daftar Anda. Keadaan pikiran Anda sepanjang ritual ini memengaruhi kekuatan keefektifannya.
Jadi sekali lagi, Anda mungkin saja perlu bangkit 15 menit lebih awal. Sebelum Anda mulai mengeluh, saya ingin Anda tahu bahwa itu sepadan. Ketidaknyamanan untuk bangkit dari tempat tidur Anda yang nyaman dan nyaman minim lebih awal akan terbayar dengan cinta yang Anda inginkan.
2. Cintai dirimu sendiri
Diva Plavalaguna / Pexels
Andai Anda ingin menarik cinta, Anda ingin meningkatkan daya tarik cinta Anda sendiri. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan mencintai diri sendiri. Untuk satu menit saja, bayangkan mengirimkan setiap bagian tubuh Anda ke tingkat molekuler dengan rasa cinta dan syukur sebab memberi dukungan pekerjaan Anda di Bumi.
Memulai hari Anda dengan mencintai diri sendiri bisa meningkatkan suasana hati Anda secara signifikan, mengurangi stres, meningkatkan harga diri, dan memberikan suasana positif untuk hari itu. Sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa praktik mencintai diri sendiri bisa mencegah emosi negatif dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Mereka bisa mengaktifkan sistem penghargaan otak dan meningkatkan perasaan harga diri dan penerimaan.
Anda membutuhkan tubuh itu berfungsi dengan baik agar Anda bisa hingga semua tujuan Anda. Mengirimkan cinta kepada diri sendiri dengan cara ini memperkuat hubungan Anda dengan diri sendiri dan tubuh Anda. Bayangkan cinta memenuhi Anda dan melayang melalui aliran darah Anda. Mencintai diri sendiri juga membuat Anda lebih dicintai oleh orang lain.
3. Renungkan cinta
Anda mungkin saja tidak memahaminya, namun ada sejumlah besar cinta di dunia ini. Ketika Anda luangkan waktu untuk terhubung dengan cinta yang Anda miliki dalam kehidupan Anda sementara waktu, itu adalah cara yang bagus untuk menarik lebih sejumlah besar lagi.
Mungkin saja Anda perlu memperluas definisi Anda tentang apa itu cinta. Anggaplah cinta sebagai penghargaan Anda terhadap orang-orang dalam kehidupan Anda sementara waktu. Ini bisa meliputi tetangga, kolega, teman dekat, anak-anak keluarga, dan hewan peliharaan (oke, hewan bukanlah manusia namun cinta mereka murni!).
Ketika Anda menjadi lebih sadar akan cinta yang ada dalam kehidupan Anda sementara waktu, Anda memperkuat ikatan ini dan menjadi magnet untuk lebih sejumlah besar lagi. Itulah yang diperlukan untuk menarik cinta dan romansa ke dalam kehidupan Anda.
4. Menyampaikan rasa terima kasih
Meski demikian Anda tidak mempunyai pasangan yang penuh cinta dan romantis seperti yang Anda inginkan sementara waktu, ada hal-hal lain dalam kehidupan Anda yang berjalan sesuai keinginan Anda. Apa yang berhasil? Semakin Anda fokus pada aspek-aspek positif dalam kehidupan Anda, Anda akan semakin magnetis.
Saat Anda merasa bersyukur atas apa yang baik, Anda meningkatkan getaran energik Anda. Emosi mempunyai frekuensi, sebuah fakta yang telah dibuktikan oleh mekanika kuantum atau fisika. Rasa syukur meningkatkan cetak biru energik Anda, yang membuat Anda semakin menarik terhadap getaran baik tambahan.
Mempraktikkan rasa syukur di pagi hari bisa meningkatkan suasana hati Anda secara signifikan, mengurangi stres, dan memberikan suasana positif untuk hari itu. Sebuah observasi pada tahun 2023 memperlihatkan bahwa menyampaikan rasa syukur secara tertata bisa meningkatkan kebahagiaan, kepuasan hidup, dan bahkan kesehatan fisik yang lebih baik dengan meningkatkan pandangan yang lebih optimis dan mengurangi emosi negatif. Rasa syukur mempunyai cara untuk membangun dirinya sendiri. Dengan memulai hari Anda dengan latihan bersyukur, Anda mempersiapkan diri untuk hari yang indah!
5. Bekerja dengan afirmasi
Afirmasi adalah pernyataan positif yang diucapkan dalam provide demanding seakan-akan sedang terjadi sementara waktu. Misalkan saja, “Cinta dalam hidupku sedang mencariku sementara waktu.”
Ada bermacam-macam cara lain untuk memakai kalimat yang dibuat dengan cermat ini untuk membantu Anda menarik cinta.
Pertama, pastikan Anda hanya memakai kata-kata positif tentang apa yang Anda inginkan dalam kehidupan Anda. Dengan ujar lain, jangan bicara tentang hal-hal yang ingin Anda hindari seperti, “Tak ada lagi orang yang fobia terhadap komitmen.” Hal ini tidak positif dan membuat Anda tetap fokus pada hal yang tidak Anda inginkan, yang kemungkinan besarnya akan menjadi bumerang.
Kedua, putuskan apakah Anda lebih suka menuliskan afirmasi Anda atau mengucapkannya dengan lantang. Berapa orang merasa tidak nyaman menyampaikan afirmasi mereka secara verbal. Tetapi, yang diucapkan adalah yang paling ampuh sebab suara Anda menciptakan getaran suara saat Anda mengucapkannya, mengirimkannya ke Semesta.
Saya ingin mendorong Anda untuk berupaya hingga hal tersebut, tetapi memulai dengan menuliskannya tidak masalah.
6. Nyanyian atau nyanyikan
Sejumlah besar agama di dunia memakai nyanyian atau nyanyian sebagai bagian dari ibadahnya. Ini adalah cara untuk mengucapkan afirmasi Anda dengan lantang satu langkah lebih jauh.
Saya menulis sejumlah besar lagu kecil untuk diri saya sendiri, terkadang memakai lagu anak-anak untuk lagu seperti “Twinkle Twinkle Little Megastar.” Saat Anda memakai suara Anda untuk bernyanyi atau melantunkan mantra, Anda secara otomatis meningkatkan getaran Anda.
Bernyanyi di pagi hari secara signifikan bisa meningkatkan suasana hati, mengurangi stres, meningkatkan kewaspadaan, dan meningkatkan rasa sejahtera sebab pelepasan endorfin dan oksitosin. Ini memberikan suasana positif untuk hari itu. Sebuah studi pada tahun 2022 tentang bernyanyi untuk kesejahteraan memberi dukungan hal ini, memperlihatkan bahwa bernyanyi melibatkan sejumlah besar wilayah otak yang keterkaitan dengan emosi dan hubungan sosial, bahkan ketika dilakukan sendirian.
Hal lain yang saya temukan adalah bernyanyi tentang menarik dan menemukan cinta membuat saya merasa sangat bahagia, menambah peningkatan aliran energi positif saya. Itu menyenangkan, jadi saya terus menerus melakukan ini selama hari — di dalam mobil, mandi, saat mencuci piring, dll. (Tak ada yang mendengar saya!)
7. Buatlah jurnal tentang kemajuan Anda
Tirachard Kumtanom / Pexels
Mencatat apa yang Anda lakukan dengan membuat jurnal adalah ritual bermakna yang termasuk dalam kegiatan pagi terbaik. Saat Anda berupaya menarik cinta, terus menerus kali Anda tidak mempunyai bukti bahwa sesuatu sedang terjadi mencapai Anda menemukannya. Terkadang itu adalah antar-jemput yang panjang.
Sementara, akan sangat memuaskan andai Anda lihat perubahan positif yang memperlihatkan bahwa Anda menjadi lebih menarik untuk menarik cinta yang Anda inginkan.
Anda mungkin saja menangani penolakan dengan lebih mudah, lebih terbuka terhadap tipe orang yang belum pernah Anda pertimbangkan sebelumnya, atau merasa lebih suka menggoda atau bersikap lebih ramah. Ini semua adalah tanda bahwa upaya yang Anda lakukan dalam ritual pagi hari membuahkan hasil.
Membuat jurnal juga berguna andai Anda merasakan masa sulit dan perlu memikirkan apa yang terjadi. Mengajukan pertanyaan pada diri sendiri yang membuat Anda berpikir tentang apa yang sedang terjadi pada diri Anda bisa membantu Anda menggali lebih dalam dan mengungkap masalah mendasar yang tidak Anda sadari ada di sana. Mengetahui apa yang menghalangi Anda diperlukan untuk melepaskannya!
8. Berdoa
Apakah Anda berdoa secara tertata atau tidak, doa adalah cara terbaik untuk fokus pada apa yang Anda inginkan saat Anda meminta bantuan dari kekuatan yang lebih tinggi. Sholat subuh bisa memberikan manfaat bagi kesehatan psychological dengan memberikan rasa keterhubungan, mengurangi kecemasan, menumbuhkan emosi positif, dan menetapkan niat yang penuh perhatian untuk hari itu. Mempraktikkannya secara konsisten bisa menjadi bentuk refleksi diri dan manajemen stres. Tetapi, sebuah observasi baru-baru ini menemukan bahwa dampak spesifiknya bisa bervariasi tergantung pada keyakinan dan praktik individu.
Meski demikian saya tidak religius, setelah menikah saya mengetahui bahwa saya memiliki beberapa teman yang menambahkan saya ke dalam doa mereka, mengharapkan agar saya menemukan cinta. Saya sangat berterima kasih atas bantuan mereka!
Jangan ragu untuk meminta beberapa teman dekat atau kerabat yang berdoa untuk mendoakan Anda. Anda juga bisa meminta bantuan melalui berbagai hotline doa yang dengan senang hati akan menambahkan Anda ke daftar orang yang mereka doakan.
9. Visualisasikan diri Anda sedang saling mencinta
Cara berbeda untuk mengatasi afirmasi Anda adalah dengan memvisualisasikannya menjadi kenyataan. Imajinasi adalah kekuatan dahsyat dalam kehidupan Anda untuk menarik cinta. Meski Anda belum tahu siapa pasangan Anda nantinya, bayangkan bagaimana sepertinya memeluk orang tersebut, berjalan bergandengan tangan, meringkuk di settee pada malam hari, atau berciuman di hari pernikahan Anda.
Jelaskan secara element andai hal tersebut dirasa benar, tetapi ini lebih dari sekadar lihat bagaimana keadaannya. Keajaiban sesungguhnya terletak pada bagaimana sepertinya. Mengalami energi cinta masa depan Anda sementara waktu membuat Anda cocok dengan getarannya. Ini dia kekuatan Hukum Ketertarikan, yang menyatakan, “Yang serupa menarik yang serupa.” Begitulah cara kerjanya!
10. Lakukan “mandi cinta”
Ini adalah ritual pagi yang cepat dan mudah yang saya suka. Saat Anda masuk ke kamar mandi untuk mandi, luangkan satu atau dua menit untuk membayangkan Anda bangkit di bawah pancuran cinta.
Bayangkan setiap tetes air yang mengalir di atas Anda dipenuhi dengan cinta. Biarkan cinta itu meresap dan meresap ke dalam kulit Anda saat cinta itu memenuhi hati Anda mencapai Anda dipenuhi dengan cinta. Anda akan merasa seperti sejuta! Saat Anda mulai menerapkan ritual ini dalam kegiatan pagi Anda, perasaan Anda akan berbeda dalam menemukan cinta.
Rasa optimisme baru dalam tetap berkorespondensi dengan pasangan yang tepat akan mulai muncul. Sikap Anda akan berubah dan secara ajaib Anda akan bertemu orang baru. Mandi pagi bisa berdampak sangat positif pada suasana hati dan kondisi psychological. Hal ini bisa dianggap hal itu sebagai bentuk merawat diri yang bersifat cinta terhadap diri sendiri, terutama bila elemen bersantai seperti air hangat dan praktik yang penuh perhatian disertakan.
Sebuah studi tahun 2013 menemukan bahwa menerapkan pernapasan sadar atau teknik bersantai lainnya saat mandi bisa semakin meningkatkan efek psikologis positif. Sekalipun yang terjadi pada awalnya adalah Anda merasa lebih terbuka dan menghabiskan lebih sejumlah besar waktu memikirkan kemungkinan cinta, itu adalah perubahan besar ke arah yang lebih baik.
Nikmati ritual pagi ini untuk menarik cinta dan ketahuilah bahwa saat Anda mengeluarkan energi ke Semesta, energi hal itu akan bertindak seperti suar, menarik cinta yang Anda inginkan dan harapkan.
Ronnie Ann Ryan adalah Pelatih Intuitif, Pembaca Kehidupan Masa Lalu, dan penulis enam buku. Dia pencipta kursus audio tanpa biaya Bagaimana Meminta Tanda pada Alam Semesta dan Dapatkan Jawabannya Dalam 24 Jam. Dia telah dipublikasikan di ABC, BBC, dan NPR.
[ad_2]
Sumber: yourtango
