[ad_1]
Tanpa disadari, banyak dari kita menyembunyikan jati diri kita karena takut ditolak atau dieksploitasi. Tapi tidak ada seorang pun yang bisa berjalan sendiri, sepanjang waktu, tanpa ada orang yang bisa diajak bicara.
Ketika masa-masa sulit dan Anda merasa kewalahan, Anda harus mencari orang kepercayaan, teman tepercaya, atau profesional yang bisa diajak terbuka. Hal ini membutuhkan kekuatan karena Anda harus berani untuk menjadi rentan. Caranya adalah dengan hati-hati memilih kapan melakukannya dan dengan siapa.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Inilah cara mulai memercayai orang lain dengan kepribadian asli Anda.
1. Menjadi otentik adalah salah satu sifat yang paling dicari dan dicari. Namun kebanyakan dari kita menahan diri.
Orang yang tidak mengungkapkan apa pun tentang dirinya tidak dapat diandalkan. Namun mereka yang membeberkan segala sesuatu tanpa pandang bulu seringkali dianggap tidak kompeten.
Buku saya “Nakedness” bukan tentang ketelanjangan fisik. Ini tentang menjadi telanjang secara emosional, transparan, dan rentan secara religious dengan bersedia mengungkapkan kebenaran terdalam Anda. Saya mendefinisikan hidup telanjang sebagai kemampuan untuk menjadi rentan, jujur, bebas rasa malu, dan tidak terbebani.
2. Pelajari kekuatan bersikap berani dan transparan terhadap perasaan Anda – pada waktu yang tepat, di tempat yang tepat, dan dengan orang yang tepat.
Pilihan yang kita hadapi setiap saat adalah: Apakah kita membiarkan orang lain mengenal kita apa adanya, atau justru kita berusaha untuk tetap menjadi misteri dan berharap terlihat sebagai sesuatu yang bukan diri kita?
Nampaknya manusia sepanjang sejarah telah memilih jalan penyembunyian dibandingkan publisitas. Strategi ini sering kali mengarah pada penyakit, kesalahpahaman, dan keterasingan diri. Menjadi rentan berarti belajar bagaimana bersikap terbuka tentang diri Anda yang sebenarnya kepada seluruh dunia, setidaknya kepada orang-orang yang Anda percayai.
Mendiamkan diri dapat menyebabkan penyakit fisik, mental, dan emosional. Bisakah kita mencoba hidup lebih sehat dengan bersikap jujur kepada sesama manusia tentang siapa kita dan bagaimana keadaan kita?
Jadilah realistik. Menjadi nyata. Beranilah. Terhubung dan berempati.
3. Percayai dan ungkapkan diri Anda, dan ajaklah orang lain untuk melakukan hal yang sama.
Ketika Anda jujur kepada orang lain dan menceritakan apa yang selama ini Anda sembunyikan atau setidaknya disamarkan dengan baik, hal ini akan mengundang apa yang saya sebut sebagai “perubahan tak terduga” yang dapat mengarah pada hubungan yang lebih autentik dan bermakna.
Setiap percakapan menawarkan peluang untuk dua pengalaman: pengalaman yang umum dan dapat diprediksi – tanpa kejutan dan sedikit informasi yang dapat diungkapkan – atau dapat terjadi secara tidak terduga. Ketika Anda bisa jujur kepada teman atau kolega yang Anda percayai (atau mereka bersama Anda), hal itu biasanya mengarah pada percakapan dan hubungan pribadi yang lebih tulus.
Tentu saja, banyak percakapan yang dimaksudkan untuk santai dan mudah ditebak, tapi bagaimana jadinya jika Anda melihat ke atas Peluang untuk keterbukaan diri ? Jika Anda bertanya kepada seseorang: Apa tujuan hidup atau keinginan besar Anda? Ceritakan sesuatu yang menarik dalam hidupmu,” alih-alih sapaan biasa seperti “Apa kabar?” Hal ini akan menghasilkan conversation yang lebih jujur dan bermanfaat.
Latihan mudah untuk dicoba yang dapat menginspirasi percakapan yang lebih dalam dan bermakna adalah dengan bertanya kepada seseorang yang Anda percaya: “Siapakah dalam hidup Anda – yang masih hidup atau sudah meninggal – yang telah menginspirasi Anda? Apakah orang ini tahu bahwa dia mempunyai efek ini? Jika orang ini masih hidup, beri tahu mereka!”
4. Ketika hidup menjadi sulit, jangan menyangkal tantangannya. Temukan seseorang yang bisa Anda ajak berbagi kebenaran.
Kita tidak harus menyelesaikan tantangan pribadi sendirian; Lebih baik dan lebih sehat bila dibagikan dengan pendengar atau teman yang tepercaya dan berkomitmen.
[ad_2]
www.asiacue.com
