Hal yang Harus Dilakukan Jika Anda Mencintai Seseorang di Luar Hubungan Anda

Anda berada dalam hubungan yang hebat, semuanya berjalan baik, dan Anda benar-benar jatuh cinta dengan pasangan Anda. Namun kemudian, bencana melanda, dan Anda mulai mulai menyukai seseorang di luar hubungan Anda. Jika ini terdengar seperti Anda, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian.

Banyak orang mengalami hal ini pada suatu saat, dan itu tidak menjadikan Anda orang jahat. Namun jika Anda ingin menjaga hubungan Anda tetap kuat, penting untuk mengatasi masalah ini sebelum menjadi tidak terkendali.

Jadi, bagaimana caramu menavigasi dan melupakan si kecil yang kamu sukai? Konselor berlisensi Jeff Guenther membagikan tiga hal yang dapat Anda lakukan.

3 Hal yang Perlu Anda Lakukan Untuk Mengatasi Kesukaan Anda

1. Tidak ada

Terkadang, langkah terbaik ketika Anda sedang jatuh cinta di luar hubungan Anda adalah dengan tidak melakukan apa pun. “Siapa peduli, adalah hal yang customary untuk naksir seseorang namun tetap berada dalam hubungan yang sehat dan bahagia,” kata Guenther.

Jangan panik dan biarkan saja. Nikmati perasaan itu, tapi pastikan untuk tetap mengendalikan diri. “Jangan lakukan apa pun yang Anda tidak ingin pasangan Anda lakukan,” kata Guenther.

TERKAIT: Cara Mengatasi Rasa Suka Pada Teman Tanpa Merusak Persahabatan Anda

2. Apa yang hilang?

“Nasib bisa menunjukkan kebutuhan yang tidak terpenuhi dalam hubungan Anda,” jelas Guenther. Jika Anda menyukai seseorang yang rentan secara emosional, itu bisa menunjukkan kurangnya keintiman emosional dalam hubungan Anda.

Di sisi lain, menyukai seseorang hanya karena penampilannya mungkin berarti kurangnya keintiman fisik dalam hubungan Anda.

Ketika Anda memahami apa yang kurang, Anda harus menemui pasangan Anda tentang hal itu. Menjelaskan emosi dan perasaan yang belum terpenuhi adalah kunci untuk mengatasi masalah hubungan bersama.

Sekarang, akankah pasangan Anda merasakan hal tertentu tentang perasaan Anda yang baru berkembang? Tentu saja, tapi hal itu tidak akan menghentikan Anda. Ingat, bersikap jujur ​​dapat membantu Anda mengatasi apa pun yang menyebabkan perasaan ini muncul.

Namun, “Pastikan untuk fokus pada emosi dan kebutuhan Anda, bukan pada hal-hal spesifik dari orang yang Anda sukai, “kata Guenther. Terlalu terjebak dalam hal-hal spesifik dari orang yang Anda sukai tidak akan ada gunanya bagi Anda atau pasangan Anda dan dapat mengalihkan perhatian Anda dari penyelesaian masalah yang sebenarnya. masalah.

TERKAIT: Cara Mengatasi Seseorang yang Anda Cintai dan Terus Maju

3. Ciptakan Ruang

Namun bagaimana jika perasaan Anda lebih kuat dari yang Anda inginkan? Bagaimana jika ketertarikan emosional atau seksual terasa berlebihan? Lalu apa yang kamu lakukan?

“Jangan terlalu sering bergaul dengan orang yang kamu sukai,” saran Guenther. Ciptakan jarak dan biarkan perasaan Anda berkurang. “Sementara itu, jika Anda merasa tidak nyaman berbicara dengan pasangan Anda, pertimbangkan untuk membicarakan perasaan Anda dengan teman atau terapis,” kata Guenther.

Berbicara dengan terapis akan memungkinkan Anda memproses emosi dan menunjukkan dengan tepat apa yang hilang dalam hubungan Anda. Selain itu, berbicara dengan seorang teman dapat memberi Anda perspektif berbeda mengenai situasi tersebut.

Dengar, penting untuk dipahami bahwa cinta akan terjadi, apa pun yang Anda pikirkan. Dan jika bukan Anda, bisa jadi itu adalah pasangan Anda.

Perencanaan ke depan dan mencari tahu cara menangani situasi ini adalah kunci stabilitas dan umur panjang hubungan Anda.

TERKAIT: Mengapa Mencintai Orang Lain Selain Pacar Anda Secara Sah Dapat Membuat Hubungan Anda Lebih Baik

Marielisa Reyes adalah seorang penulis dengan gelar sarjana psikologi yang meliput topik self-help, hubungan, karir, dan keluarga.