Orang yang tidak bisa menemukan cinta yang mereka dambakan hampir selalu mengabaikan dua hal sederhana ini | Nancy Carbone

Mempelajari cara mencintai diri sendiri adalah salah satu hal terpenting yang bisa Anda lakukan untuk menemukan hubungan yang Anda harapkan. Apakah kehidupan cinta Anda mengambil spiral ke bawah, dan Anda tidak tahu harus segera berbuat apa? Apakah Anda bertanya -tanya pada diri sendiri, “Mengapa saya tidak dapat menemukan cinta?”

Kemudian, Anda mungkin saja jatuh ke dalam kebiasaan yang menyelesaikan Anda dari dapatkan cinta yang Anda inginkan. Bagaimana Anda melanggar pola yang mencegah Anda mempunyai cinta yang Anda inginkan? Apa yang membuat Anda tidak menemukan cinta yang bertahan?

Anda mungkin saja berjuang untuk memperbaiki kehidupan cinta Anda atau menyingkirkan peluang Anda untuk menemukan cinta sejati. Saya ingat ketika saya sedang saling mencinta dan dalam suatu hubungan, itu mengubah cara saya berurusan dengan cinta dan mengajari saya pelajaran yang kuat. Saya menyerahkan segalanya untuk merasa dicintai. Seluruh hidup saya berputar di sekitar orang ini, dengan harapan saya akan dapatkan cinta yang saya inginkan.

Sebaliknya, saya kehilangan hampir semuanya, dan saya harus segera membangun kembali seluruh hidup saya ketika saya membiarkan orang ini mendapatkan keuntungan dari saya. Jadi, saya belajar untuk membuat pilihan diri saya daripada cinta. Untuk memilih untuk mencintai diri sendiri memungkinkan saya untuk bertemu dengan pasangan saya sementara itu dan mempunyai keluarga.

Ini memang pelajaran yang sulit, namun saya menemukan kembali diri saya yang pada kenyataannya dan belajar bagaimana tidak melepaskan diri saya yang pada kenyataannya untuk cinta. Mungkin saja Anda telah menginvestasikan semuanya ke orang lain, mengharapkan untuk merasa nyaman dengan diri sendiri dan dapatkan cinta yang selalu Anda inginkan.

Andai Anda membuat diri Anda dibutuhkan, maka Anda bisa melindungi diri dari pasangan yang meninggalkan Anda. Atau, mungkin saja Anda telah untuk membuat pilihan cinta pada diri sendiri, dan memberikan segalanya untuk suatu hubungan, hanya untuk mengetahui bahwa orang lain tak ada untuk Anda. Mungkin saja Anda telah menyerah pada diri sendiri dan menjadi tidak terlihat atau kesal.

Andai Anda tidak merasa nyaman dengan diri sendiri, mempunyai luka pengabaian, atau cinta yang tidak terpenuhi, maka Anda bisa menaruh semua harapan dan keinginan Anda kepada pasangan dengan harapan bahwa mereka bisa menebusnya dan memberi Anda cinta yang selalu Anda inginkan.

Sayangnya, harapan ini dapat menjadi fantasi yang menyilaukan yang mengecewakan Anda, terutama ketika luka pengabaian Anda dipicu oleh pasangan Anda, yang mengembalikan semua rasa sakit yang Anda rasakan pada awalnya.

Orang yang tidak bisa menemukan cinta yang mereka dambakan hampir selalu mengabaikan dua hal sederhana ini:

1. Mereka mencari tau cinta di luar diri mereka sendiri

Andai Anda mencari tau cinta di luar diri Anda, Anda tidak akan pernah dapatkan cinta yang Anda inginkan. Menempatkan harapan Anda pada orang lain untuk merasa nyaman dengan diri sendiri terus menerus kali hanya berakhir dengan patah hati dan membuat Anda merasa kosong ketika Anda telah mengorbankan kebutuhan Anda untuk merasa dicintai.

Andai Anda tidak mengutamakan diri sendiri, tak ada orang lain yang mau. Andai Anda mengorbankan diri untuk memenuhi kebutuhan orang lain, kebutuhan Anda tidak akan terpenuhi. Ini adalah tanda -tanda yang telah Anda pegang pada cinta fantasi.

Ketika Anda melewatkan cinta yang Anda butuhkan di masa kanak-kanak, Anda bisa membuat fantasi bahwa orang lain akan memenuhi kebutuhan yang tidak terpenuhi ini, dengan begitu Anda bisa merebut kembali cinta yang sangat dibutuhkan.

Dengan cara ini, Anda bisa melindungi diri dari perasaan tidak dicintai, tidak berharga, atau ditolak. Ini menjadi cinta fantasi; itu bukan cinta sejati. Itu hanya akan membutakan Anda dan menyelesaikan Anda dari dapatkan cinta yang layak Anda mendapatkan.

Sementara waktu cinta-diri menawarkan manfaat seperti ketahanan dan regulasi emosional, hanya fokus ke dalam yang bisa dikarenakan isolasi. Observasi memperlihatkan bahwa keseimbangan yang sehat antara sumber cinta intrapersonal dan interpersonal adalah yang paling bermanfaat bagi kesehatan psychological Anda.

TERKAIT: Sulit didengar, namun ini adalah 7 alasan pada kenyataannya Anda masih lajang

2. Mereka memproyeksikan apa yang mereka inginkan dan butuhkan pada pasangan mereka

Prostock-Studio / Shutterstock

Ketika Anda memproyeksikan semua harapan dan kebutuhan yang tidak terpenuhi kepada pasangan, Anda bisa lihat hubungan Anda sebagai seluruh sumber kebutuhan kebutuhan Anda, dikarenakan Anda menyerahkan aspek diri Anda untuk melindungi fantasi ini dapatkan cinta yang tidak terpenuhi ini. Dengan meniadakan diri Anda yang pada kenyataannya, atau mengkompromikan diri Anda untuk cinta, Anda pada akhirnya membuat hubungan tentang mereka – bukan Anda.

Anda bisa fokus pada hubungan Anda dengan menyenangkan pasangan Anda untuk lepas dari perasaan yang ditakuti tidak cukup baik, sementara waktu kemudian menyingkirkan cinta sejati. Menjadi jujur ​​pada diri sendiri adalah penangkal untuk berhenti menyabotase hubungan Anda, dengan begitu Anda dapat dapatkan cinta yang layak Anda mendapatkan, tanpa menyenangkan pasangan Anda atau berputar selama hidup Anda di sekitar mereka.

Menjadi diri sejati Anda adalah solusi untuk menemukan cinta sejati dan menyelesaikan Anda dari menyabotase kehidupan cinta Anda. Dalam penelitiannya, pendongeng dan akademis Brené Brown menggambarkan bahwa membiarkan diri Anda merasa rentan membuka Anda untuk menerima cinta ketika Anda bisa dilihat seperti siapa Anda pada kenyataannya.

Ketika Anda menyembunyikan diri Anda yang pada kenyataannya dengan membuat orang lain bahagia, Anda tidak dapat hidup, juga tidak terlihat atau didengar bagaimana perasaan Anda. Jadi Anda membiarkan perasaan Anda tidak cukup baik mengawasi hubungan Anda.

TERKAIT: 6 Entire kebohongan yang masih Anda yakin tentang mengapa Anda lajang

Daripada mengakui bagaimana perasaan Anda dan membiarkan diri Anda terhubung, Anda melindungi diri sendiri dengan menghindari efek memalukan yang pada akhirnya mendorong cinta sejati. Alih -alih menyampaikan perasaan rentan Anda, Anda beralih ke orang lain untuk membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri.

Faktanya, perasaan Anda tentang diri sendiri dikarenakan Anda menarik hal -hal yang membuat Anda merasa buruk tentang diri sendiri, terutama ketika Anda menempatkan diri Anda yang terakhir dengan harapan menemukan cinta yang Anda inginkan. Andai Anda merasa tidak layak cinta atau merasa tidak bisa dicintai, maka kemungkinan besarnya Anda akan menerima pasangan yang tidak mencintai Anda dengan cara yang benar.

Anda akan merasa lebih buruk tentang diri Anda ketika Anda kehilangan segalanya yang mewakili Anda yang pada kenyataannya untuk membuat orang lain bahagia. Anda akan merasa lebih buruk tentang diri sendiri ketika pasangan Anda tidak mengutamakan Anda ketika Anda telah melayani mereka.

Faktanya, Anda membiarkan mereka didahulukan sebab Anda menempatkan diri Anda yang terakhir dan tidak menjadikan diri Anda prioritas dalam hubungan Anda. Anda akan menjadi bergantung pada hubungan Anda untuk menjemput Anda ketika Anda tidak mempunyai apa pun di dalam tangki untuk mengambil diri Anda.

Ketika Anda telah mengorbankan diri sendiri untuk cinta, Anda berakhir dengan tak ada yang tersisa selain patah hati dan diri yang kosong ketika kebutuhan Anda tidak terpenuhi. Ketika Anda kehilangan diri sendiri untuk cinta, kemungkinan besarnya Anda akan merasa tidak dicintai. Beralih ke pasangan Anda untuk merasa cukup baik akan berarti Anda membuat mereka bertanggung jawab atas perasaan Anda, daripada memberi tahu mereka yang pada kenyataannya.

Andai Anda berjuang keras untuk dapatkan cinta dari orang lain, maka Anda mengorbankan 'diri' Anda yang pada kenyataannya dan merasa tidak dicintai ketika kebutuhan Anda sendiri tidak terpenuhi. Buanglah bebas dari kebiasaan yang menghalangi cinta yang Anda inginkan. Ketika Anda menempatkan cinta di atas diri Anda sendiri, kemungkinan besarnya Anda akan merasa tidak dicintai dan merasa ditolak ketika kebutuhan Anda sendiri tidak terpenuhi.

Anda bisa membangun fondasi yang lebih kuat untuk hubungan Anda andai Anda mengekspresikan diri Anda yang pada kenyataannya dan tidak melupakan siapa diri Anda dan hal -hal yang penting bagi Anda. Anda mengajari orang lain cara memperlakukan Anda dengan cara Anda memperlakukan diri sendiri.

Anda bisa melanggar pola yang menyelesaikan Anda dari dapatkan cinta yang Anda inginkan. Cinta sejati berasal dari mengekspresikan diri Anda yang pada kenyataannya dalam hubungan Anda, tidak menyembunyikan bagaimana perasaan Anda dengan harapan merasa cukup baik.

Dengan cara ini, Anda bisa mempunyai hubungan yang meningkatkan Anda yang pada kenyataannya. Belajar mencintai diri sendiri dan menjadi diri Anda yang pada kenyataannya akan mencegah Anda mendorong hubungan yang Anda inginkan.

TERKAIT: 10 Kebenaran yang paling menyenangkan tentang menjadi lajang tak ada yang dibicarakan

Nancy Carbone adalah seorang penulis, terapis hubungan, dan terapis psikodinamik. Dia berspesialisasi dalam pengobatan gangguan kepribadian dan trauma relasional dan terakreditasi sebagai pekerja sosial kesehatan psychological.