1 bahan yang saya tambahkan ke kopi saya untuk membuatnya lebih baik

Saya tidak pernah benar -benar menyukai rasa kopi. Saya biasanya mencoba mengimbangi kepahitannya dengan setengah dan setengahnya, dan kadang -kadang kubus gula atau sesendok sirup sederhana.

Tetapi baru -baru ini, saya melakukan bolak-balik pers dengan editor kesehatan dan kesejahteraan dan belajar trik jenius untuk membuat kopi terasa lebih baik (tanpa susu atau gula!).

Ini berawal pagi pertama bolak-balik ketika tuan rumah kami menyeduh sepasang kopi sebelum sarapan.

Sekarang, tak ada yang seperti aroma kopi segar … tapi kali ini terdapat sesuatu yang berbeda. Seluruh dapur berbau seperti makanan yang dipanggang dengan nary kue yang terlihat. Dan cangkir pertama itu? Surgawi. Kami semua meminta rahasianya, dan tuan rumah kami menyampaikan dia mengambil trik dari tempat tidur dan sarapan Maine bertahun -tahun silam dan telah menggunakannya sejak itu. Sebelum menyeduh, dia hanya menaburkan beberapa getar kayu manis tanah di bubuk kopi. Saya tidak yakin! Hanya minim rempah -rempah yang membuat kopi sepertinya lebih kaya, kurang pahit, dan membuat krim dan gula saya yang biasa sama sekali tidak perlu.

Selain selera yang lebih baik, ada juga manfaat kesehatan dari rempah -rempah itu juga. “Cinnamon telah ditunjukkan, dalam beberapa observasi, untuk menurunkan resistensi insulin, yang berarti bahwa lonjakan gula darah setelah makan makanan yang mengandung karbohidrat lebih rendah dengan konsumsi kayu manis,” ujar Lisa Hayim, mahir vitamin terdaftar. “Meski demikian ini penting bagi korban diabetes untuk dicatat, mungkin saja juga penting bagi mereka yang mencoba mengurangi gula,” tambahnya. Menurut Hayim, kayu manis juga merupakan sumber mangan, kalsium, zat besi, dan nutrition K.

Studi juga memperlihatkan bahwa kayu manis bisa membantu dengan fungsi kognitif, menjadikannya cara yang sempurna untuk memulai pagi yang sibuk.

Jadi, lain kali Anda menyeduh kopi, pastikan untuk menambahkan beberapa tanda kayu manis ke bubuk kopi Anda untuk hasil terbaik!