5 Keterampilan ‘Jadul’ yang Dikuasai Pasangan dalam Pernikahan Jangka Panjang

Menurut observasi, manusia terdorong untuk dapat mencari hubungan. Sayangnya, tidak semua orang menyadari bahwa hubungan tidak selalu bahagia, dan untuk mempelajari cara menjadi bahagia dalam suatu hubungan, pasangan harus segera bersedia berusaha.

Salah satu cara yang menjanjikan untuk memaksimalkan kebahagiaan adalah berjuang bersama-sama menuju tujuan yang berharga untuk meningkatkan hubungan yang paling intim dalam kehidupan Anda. Mempelajari cara membuat satu sama lain bahagia bisa dilihat sebagai tujuan yang berharga bagi siapa pun dalam suatu hubungan.

Meski demikian terapi mungkin saja bermanfaat bagi dengan jumlah besar pasangan, terapi tidak selalu diperlukan untuk hubungan yang bahagia dan sehat.

Peningkatan dalam keterampilan ini terlihat dan terukur; kemajuan bisa menghasilkan peningkatan kepuasan dengan cepat. Membingkai dan berbagi keterampilan ini untuk meningkatkan kualitas hubungan Anda bisa meningkatkan ikatan.

Berikut adalah 5 keterampilan kuno yang telah dikuasai oleh pasangan yang telah menikah dalam jangka waktu lama:

1. Mereka mendengarkan secara aktif

Jauh di lubuk hati, kita semua mendambakan perhatian penuh dari seseorang yang akan mengutamakan kita. Mendengarkan dengan sungguh-sungguh adalah anugerah yang menyehatkan dan menyembuhkan orang lain. Itu tidak mudah dan mengharuskan kita mengabaikan semua gangguan lain, yang mencakup perasaan, pikiran, dan penilaian kita.

Foto oleh KATRIN BOLOVTSOVA

Meniru postur, ekspresi wajah, nada suara, dan irama orang lain akan memperlihatkan kepada pasangan Anda bahwa Anda benar-benar mendengarkan.

2. Mereka meminta apa yang mereka inginkan

Hal ini mengharuskan Anda mengetahui apa yang Anda inginkan, yang tidak sejelas kelihatannya. Hal ini juga mengharuskan Anda mengakhiri dengan jumlah besar kebiasaan buruk, seperti berasumsi bahwa Anda akan dapatkan apa yang Anda inginkan secara otomatis, mengeluh sebab tidak mendapatkannya secara otomatis, atau memakai berbagai strategi manipulatif untuk dapatkan apa yang Anda inginkan tanpa harus segera memintanya.

Seni meminta apa yang Anda inginkan, dengan cara yang memudahkan orang lain untuk memberikannya, adalah definisi saya tentang ketegasan.

3. Mereka mencoba hal baru bersama

Baik di kamar tidur atau di lereng ski, ini adalah praktik yang bisa memperkaya hubungan apa pun. Mungkin saja akan berawal dengan salah satu dari Anda bertanya dan yang lain mendengarkan.

Tetapi setelah Anda mencoba “hal baru” ini bersama-sama, keduanya perlu berbagi reaksi mereka dengan begitu tarian pembelajaran bersama bisa menjadi keterampilan yang Anda bangkit bersama.

4. Mereka saling menyampaikan rasa terima kasih

Mengekspresikan dan menerima rasa terima kasih merupakan hal yang alami untuk meningkatkan hubungan, dan bukan hanya hubungan Anda yang paling intim.

Mengucapkan “terima kasih” dengan tulus adalah seni yang melibatkan kreativitas dan empati. Andai tidak, hal itu bisa menjadi kegiatan yang relatif tidak berarti; bahkan bisa dianggap sarkastik. Sebab menyampaikan rasa terima kasih, bahkan dalam hati, adalah sesuatu yang membangkitkan semangat. Tetapi, menemukan cara untuk mengungkapkannya secara terbuka bahkan lebih penting bagi hubungan Anda.

5. Mereka memperlihatkan dengan jumlah besar kasih sayang

Andai dilakukan dengan kreativitas, empati, pembelajaran, dan kasih sayang akan membuat orang lain merasa senang, dicintai, dan diperhatikan, dan itu bahkan baik untuk Anda. Observasi memperlihatkan bahwa memperlihatkan kasih sayang, seperti berpegangan tangan, dikaitkan dengan kadar oksitosin yang lebih tinggi dan tekanan darah yang lebih rendah.

Hal ini memang memerlukan usaha sebab, saat Anda menjalin hubungan, Anda harus segera cukup peduli untuk melakukannya dengan baik. Tentu saja, carilah umpan balik untuk mengetahui bagaimana perilaku peduli tersebut berhasil bagi orang lain.

Hal ini bisa dilakukan sejauh hubungan. Saya jamin Anda berdua akan lebih bahagia.