[ad_1]
Dengan setiap tortilla biji-bijian yang bertunas, Anda memilih alternatif yang lebih sehat daripada makanan cepat saji tradisional. Kacang hitam memberikan bahan dasar yang kaya akan protein dan serat, sedangkan salsa pedas dan keju kambing yang lembut menambahkan lapisan rasa yang akan membuat selera Anda menari. Topping opsional seperti alpukat dan jeruk nipis menghadirkan kesegaran yang dapat mencerahkan santapan apa pun.
Bahan-bahan:
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
- 6 tortilla biji-bijian bertunas (Makanan kecil untuk Kehidupan Yehezkiel)
- 1 kaleng kacang hitam (Eden Meals, tiriskan dan bilas)
- 2 cangkir salsa (Box Day Organik atau buatan sendiri)
- 3 ons keju kambing
- Bubuk cabai (sesuai selera)
- 1/2 bawang bombay (cincang)
- Krim asam (opsional)
- Irisan jeruk nipis (opsional)
- Alpukat (opsional)
- Selada Romaine (opsional)
Metode persiapan:
Panaskan tortilla dalam wajan kering atau microwave hingga lembut dan lentur.
Dalam mangkuk, haluskan kacang hitam dengan garpu dan bumbui dengan bubuk cabai sesuai selera.
Letakkan tortilla hangat dan oleskan campuran kacang di tengah setiap tortilla.
Sendokkan salsa di atas kacang.
Taburkan keju kambing dan bawang bombay cincang di atas salsa.
Lipat sisi tortilla dan gulung rapat.
Sajikan dengan krim asam, irisan jeruk nipis, irisan alpukat, dan selada romaine jika diinginkan.
[ad_2]
Sumber: 4cd.com
