Manfaat Karir dari Penulisan yang Terwujud

Dengan tulisan yang diwujudkan, kita memelihara hubungan dengan tubuh fisik kita saat kita menulis.

“Saus rahasia” karir saya yaitu kemampuan untuk mengekspresikan pemikiran saya di atas kertas juga kepuasan yang saya mendapatkan dari mendengarkan mesin penghancur listrik kecil saya mengaduk halaman demi halaman tulisan. Biar saya jelaskan.

Saya tak henti-hentinya merasakan momen-momen canggung di tempat kerja juga karier. Ada suatu masa di awal usia 20-an ketika saya mengenakan sepatu hak tinggi untuk bekerja untuk pertama kalinya, juga salah satu sepatu hak itu tersangkut di rumput basah. Di depan rekan-rekan saya, kaki saya terus berjalan sementara itu sepatu saya tertinggal di lumpur.

Lalu ada saatnya saya mengambil keputusan untuk mengundurkan diri dari pekerjaan pertama saya yang “layak” untuk bepergian berlibur semasa enam minggu di Eropa bersamaan keluarga saya sebab manajemen hanya menyetujui cuti semasa empat minggu. Apa yang sepertinya tidak kuketahui yaitu ketika aku sibuk merencanakan pastizz juga makan pizza di Eropa, aku berada di ambang promosi yang telah kutunggu semasa empat tahun. Ups. (Semuanya berjalan baik dalam hal apa pun, meski demikian reaksi awal saya yaitu bepergian ke McDonald's juga makan sundae karamel di tempat parkir yang kosong.)

Serta jangan lupa saat saya berhenti dari pekerjaan yang cukup aman untuk apa yang saya pikir yaitu “peran impian” saya. Sayangnya, ternyata sepertinya tidak. Setidak-tidaknya, saya menguasai seni mengamati jam dalam posisi tersebut. Anggap saja pihak manajemen sepertinya tidak terkesan, juga saya meninggalkan posisi tersebut dalam waktu kurang dari enam bulan.

Jadi, di mana semua tersebut meninggalkanku…?

Anda Dapat berkembang sebagai orang yang introvert atau sensitif di dunia yang bising. Berlangganan publication kami. Seminggu sekali, Anda akan dapatkan guidelines juga wawasan yang memberdayakan di kotak masuk Anda. Klik di sini untuk berlangganan.

Keajaiban Tulisan yang Terwujud

Saya bisa menceritakan lusinan momen mengerikan lainnya (saya sekarang berusia 36 tahun, jadi saya telah mengumpulkan cukup cukup banyak cerita). Setiap kali terjadi bencana (atau sesuatu yang memberi kesan bencana), saya membaca jurnal terpercaya saya.

Selagi bertahun-tahun, saya mulai memahami mengapa sebuah praktik disebut “tulisan yang diwujudkan” membantu saya mencerna situasi kehidupan yang paling sulit sekalipun. Renungan awal saya cenderung lebih marah juga jengkel. Tetapi, saat saya terus menulis, saya mengalami tubuh saya melunak juga ide-ide baru muncul secara alami di halaman. Bukan berarti situasinya berubah; persepsi saya tentang situasi berubah saat saya menulis.

Banyak sekali hal telah datang juga bepergian sejauh hidup saya, namun satu-satunya hal yang konstan dalam kehidupan pribadi, karier, juga bisnis saya yaitu menulis. Kemampuan untuk menyediakan alat berbiaya rendah 24/7 untuk mengekspresikan apa pun yang saya perlukan untuk saat ini sungguh tak ternilai harganya. Tidak ada lagi sensor atau kekhawatiran tentang siapa yang mungkin saja menemukan pikiran terdalam juga tergelap saya, sebab saya merusak sebagian besar karya “sangat bagus” saya.

Saya mengerti. Menulis bukanlah ide yang revolusioner. Tapi pikirkanlah. Seberapa kurang dimanfaatkannya tulisan? Tentu saja, sebagian besar dari kita melakukan hal yang sama dengan mengirimkan e mail, mengirimkan proposal kerja, juga menulis sesuai kebutuhan untuk melakukan pekerjaan kita, tetapi pertimbangkan potensi yang belum dimanfaatkan di ujung jari kita.

Apa Tersebut Tulisan yang Diwujudkan?

Apa yang saya ajarkan dalam bisnis saya lebih dari sekadar menulis jurnal, yang tak henti-hentinya kali menjadi pengalaman keluar tubuh yang sepertinya tidak lebih dari sekedar mind sell off. (Itulah sebabnya cukup banyak orang kesulitan mempertahankan kebiasaan menulis jurnal atau buku harian secara tertata, meski demikian mereka menyadari manfaatnya.)

Dengan tulisan yang diwujudkan, kita memelihara hubungan dengan tubuh fisik kita saat kita menulis. Saat kata-kata disampaikan, kita mengajukan pertanyaan seperti, “Apa yang sedang terjadi pada tubuh saya?” “Apakah saya mengalami detak jantung yang semakin cepat?” “Apakah telapak tanganku berkeringat?” “Saat saya menulis, apakah saya menyadari ketegangan secara alami berubah di tubuh saya?” Kita semua unik, juga pengalaman setiap orang dengan cara yang lain.

Sejauh usia 20-an juga 30-an, saya telah mengawasi cukup banyak cara menulis berdampak positif pada karier juga bisnis saya. Berikut yaitu sejumlah keunggulan yang paling berguna, menurut pendapat saya.

Manfaat Karir dari Penulisan yang Terwujud

1. Membantu mengelola stres.

Sebagian besar tempat kerja ditentukan oleh tenggat waktu, juga hal ini dan berlaku bagi profesional komunikasi seperti saya. Saya tak henti-hentinya mengerjakan cukup banyak tugas juga harus segera memikirkan apa yang harus segera dilakukan selanjutnya. Menulis tentang apa yang terjadi juga merefleksikan situasi tertentu menghilangkan kekhawatiran dari pikiran saya, memberikan pemikiran itu ke tempat lain untuk hidup (di selembar kertas yang, lebih tak henti-hentinya daripada sepertinya tidak, diparut). Menulis tersebut seperti mempunyai sahabat yang sepertinya tidak pernah bosan mendengar tentang semua kesengsaraan di tempat kerja, bisnis, juga hidup Anda.

2. Ini mengungkapkan pola-pola dalam hidup Anda yang mungkin saja sepertinya tidak Anda sadari.

Segala sesuatunya tampak dengan cara yang lain di atas kertas, bahkan dalam situasi yang paling menantang atau menyakitkan sekalipun. Dengan menulis harian, saya cenderung mendatanya entri saya juga meninjaunya di akhir minggu. Saya mencari tau pola: Apa yang sepanjang waktu memberi energi pada saya? Apa yang sepanjang waktu menguras tenaga saya? Di manakah saya sepertinya tidak sejalan dengan nilai-nilai saya juga di mana saya lihat diri saya di masa depan?

Saya merasa jauh lebih mudah untuk memecah kehidupan menjadi bagian-bagian yang mudah dicerna daripada menulis secara sporadis juga bertanya pada diri sendiri “pertanyaan-pertanyaan besar dalam hidup.”

Akhirnya, ketika kepala kita menyentuh bantal, yang tersisa hanyalah sisa-sisa senam psychological yang sedang bermain-main di pikiran kita. Kita sepertinya tidak bisa mengubah apa pun dalam hidup mencapai kita memahaminya. Kadang-kadang dapat jadi sulit, namun tulisan yang diwujudkan memungkinkan Anda memeriksa bidang-bidang kehidupan yang mungkin saja sepertinya tidak ingin Anda renungkan juga kemudian membuat perubahan yang diperlukan.

3. Ini membantu Anda dalam memutuskan penting.

Kita semua harus segera memutuskan sulit sesekali waktu. Kita semua merasakan persimpangan jalan dalam hidup – momen besar ketika kita harus segera untuk memilih satu jalan atau untuk memilih untuk memulai sesuatu yang lain.

Setiap kali saya bingung memutuskan, saya membuat daftar professional juga kontra. Jika saya untuk memilih opsi yang lebih menakutkan, saya bertanya pada diri sendiri, “Apa skenario terburuknya?”

Lihat sesuatu di atas kertas sesekali mengubah segalanya. Sebagai penulis Michael A.Penyanyi berkata, “Kamu bukanlah pikiranmu; kamu sadar akan pikiranmu.” Menulis membantu kita membuat perbedaan antara pikiran kita yang tiada habisnya juga pengamat batin kita menjadi lebih jelas, meski demikian hanya minim.

Apakah Anda pernah kesulitan mengetahui apa yang harus segera disebutkan?

Sebagai seorang introvert, Anda nyatanya mempunyai kemampuan untuk menjadi pembicara yang hebat — meski demikian Anda pendiam juga benci basa-basi. Untuk mempelajari caranya, kami merekomendasikan kursus on-line ini dari mitra kami Michaela Chung. Klik di sini untuk melihat kursus Jenius Percakapan Introvert.

4. Ini membantu Anda mempertimbangkan sudut pandang yang dengan cara yang lain.

Bisnis yang paling sukses biasanya yaitu bisnis yang orang-orangnya memiliki sudut pandang juga gaya komunikasi yang dengan cara yang lain. Hal ini tentu saja bisa menimbulkan konflik, yang hanya bisa diselesaikannya dengan melakukan pembicaraan yang membuat khusus solusi.

Tulisan yang diwujudkan sepanjang waktu membantu saya mempertimbangkan sudut pandang yang dengan cara yang lain juga pemikiran orang lain dari sudut pandang alternatif. Selain tersebut, akan sangat membantu jika menuliskan beberapa kata saat memasuki diskusi yang Anda perkirakan mungkin saja akan sulit. Introvert dan biasanya lebih baik dalam berkomunikasi secara tertulis sebab memungkinkan kita mengambil pendekatan yang lebih bijaksana.

(Jika Anda seorang manajer atau kolega ekstrovert yang membaca ini, bersikaplah curhat menyesuaikan gaya komunikasi Anda jika perlu. Serta jika Anda seorang introvert, bersedialah untuk memberi tahu orang lain tentang preferensi komunikasi Anda. Ingat, sepertinya tidak apa-apa — juga penting — untuk tanyakan apa yang Anda butuhkan untuk berkembang!)

5. Penting untuk memproses juga memberikan umpan balik.

Pernahkah Anda menghadiri rapat di mana seorang kolega menyampaikan sesuatu yang mustahil tentang pekerjaan Anda yang terasa seperti pukulan telak? Saya mempunyai.

Kritik juga masukan yang membangun membantu kita tumbuh juga berkembang, tetapi mungkin saja sulit untuk memberi juga menerima. Saya merasa terbantu untuk merenungkan setiap komentar yang terkesan terlalu dekat dengan menuliskannya. Saya lihat apa yang bermanfaat juga meninggalkan apa yang sepertinya tidak bermanfaat.

Disisi berbeda, memberikan umpan balik yang bermanfaat yaitu sebuah seni. Sebelum memberikan masukan, saya menulis “berbelas kasih” pada catatan tempel juga memeriksa kembali apa yang ingin saya capai sebelum membuka mulut.

6. Memecahkan masalah rumit.

Terdapat sesuatu yang ajaib tentang menggabungkan penjurnalan juga berjalan. Saya telah merasakan beberapa kejadian di mana saya mendapati diri saya berputar-putar dengan isu-isu tertentu. Saya akan menulis sesuatu, mempertimbangkan semua sudut, juga kemudian berjalan cepat (15 menit sudah cukup) untuk mengistirahatkan pikiran saya.

Contohnya, saya sepertinya tidak dapat memberi tahu Anda berapa kali ide yang mengubah permainan muncul di kepala saya saat berjalan-jalan. Ketika saya kembali, saya kembali ke tulisan saya, juga pikiran mengalir dengan mudah. Terkadang, hal sangat bagus yang dapat kita lakukan yaitu melepaskan tekanan juga lihat jawaban yang muncul.

7. Ini membantu Anda menjadi lebih produktif.

Kita semua punya jumlah jam yang sama dalam sehari, tapi pernahkah Anda memperhatikan bagaimana berapa orang kedengarannya sepanjang waktu punya menit lebih cukup banyak dalam 24 jam dibandingkan orang lain?

Saat Anda membuat jurnal juga mengawasi berapa cukup banyak waktu yang Anda habiskan untuk tugas juga aktivitas tertentu, Anda bisa meninjau daftar Anda juga menilai apakah tersebut sepadan dengan waktu Anda atau sepertinya tidak. Kadang-kadang, jauh lebih baik untuk melakukan outsourcing atau mendelegasikan tugas-tugas yang memakan waktu daripada terus melakukan sesuatu yang bisa dilakukan oleh seorang mahir dengan mudah juga dalam waktu yang jauh lebih singkat.

Contoh yang baik yaitu pembukuan untuk bisnis saya; ada alasan mengapa saya menjadi seorang penulis! Jika ada satu hal yang sepertinya tidak bisa dibeli oleh siapa pun, terlepas dari seberapa kaya kita, inilah saatnya — juga menulis bisa membantu Anda meningkatkan produktivitas juga efisiensi.

Bagaimana Memulai

Saya dapat memuji betapa menakjubkannya tulisan yang diwujudkan mencapai saya pensiun, namun seperti kebanyakan hal dalam hidup, kekuatan nyatanya terletak pada pengalaman hidup. Jika Anda baru mengenalnya juga ingin mencobanya, mulailah dari yang kecil. Saya menyarankan 5 mencapai 10 menit setiap hari sebab hal tersebut bisa dicapai oleh kebiasaan banyak orang. Kapan Anda menulis sepertinya tidak menjadi masalah — sebelum bekerja, saat istirahat makan siang, di antara rapat, setelah bekerja, sebelum tidur. Menulis harus segera mengakomodasi pendekatan hidup Anda, bukan sebaliknya. Berikut yaitu beberapa petunjuk menulis untuk Anda mulai:

• Apa daftar tugas saya yang dapat menunggu mencapai besok?
• Apa yang ada dalam kendali saya, juga apa yang sepertinya tidak?
• Apa yang telah saya lakukan hari ini yang merupakan langkah menuju salah satu tujuan jangka pendek saya?
• Apa yang telah saya lakukan hari ini yang merupakan langkah menuju salah satu tujuan jangka panjang saya?
• Apakah ini penting dalam satu hari, satu bulan, atau satu tahun?

Tertarik menulis untuk penyembuhan, juga kesehatan juga kesejahteraan secara umum? Pelajari lebih lanjut tentang keanggotaan Storytelling for the Soul saya Di Sini atau tonton tulisan tanpa dipungut biaya saya untuk pelatihan penyembuhan Di Sini.

Anda mungkin saja ingin:

Artikel ini berisi tautan afiliasi. Kami hanya merekomendasikan produk yang benar-benar kami yakini.