[ad_1]
Seperti kita ketahui, perselingkuhan memang merupakan gejala dari pernikahan yang tidak sehat dan tidak terpenuhi. Salah satu cara untuk membantu menyuntik pernikahan Anda dengan perselingkuhan adalah dengan menjadikan kehidupan cinta dan keintiman fisik sebagai prioritas. Bagi beberapa pasangan, keintiman bahkan tidak ada dalam daftar setelah memiliki anak. Dr Michelle Golland mengatakan, “Saya tidak terkejut dengan hal itu itu Minggu Berita artikel yang melaporkan bahwa 15 hingga 20 persen dari kita berada dalam pernikahan “tanpa keintiman”. Artikel tersebut mendefinisikan hal ini sebagai pasangan yang berhubungan intim kurang dari sekali dalam sebulan, atau rata-rata, 10 kali dalam setahun.
Dalam praktik terapi saya, keintiman atau ketiadaan keintiman sering kali menjadi keluhan besar. Apa yang biasanya saya temukan dengan cepat adalah bahwa ini bukan tentang “keintiman”, tetapi tentang kurangnya koneksi fisik yang dialami pasangan. Keintiman dengan pasangan kita akan segera hilang ketika kita merasa terlalu banyak bekerja, terlalu berkomitmen, dan terlalu terbebani dengan kehidupan keluarga.” Dia berbagi tip berikut untuk menghindari jatuhnya hasrat dan membantu menyuntik pernikahan Anda dari perselingkuhan.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Berikut adalah 6 cara terpanas untuk mencegah kecurangan:
1. Menidurkan anak Anda lebih awal
Terlalu banyak pasangan yang membuat anak-anak mereka terlambat bangun karena berbagai alasan, namun jika Anda dapat melakukan upaya awal untuk mendapatkan waktu tidur yang padat antara jam 7 dan 8, ini akan memberikan waktu berkualitas antara Anda dan pasangan. Merasa segar kembali adalah kunci untuk menghindari pengalaman yang menguras tenaga dalam membesarkan anak.
Foto: Mizuno Ok/Pexels
2. Gunakan babysitter
Waktu sendirian bersama pasangan bukanlah suatu kemewahan, melainkan suatu kebutuhan. Jika Anda tidak mampu membayar pengasuh anak, lakukan pertukaran dengan teman atau bergabunglah dengan klub pengasuh anak di lingkungan Anda. Tanggal tidak harus pada malam hari. Antarkan anak Anda ke rumah teman selama 3 jam, pulang dan kembali tidur bersama. Kegembiraan sore hari bisa menjadi cara terbaik untuk menikmati satu sama lain.
3. Keintiman dimulai di pagi hari
Yang saya maksud dengan ini adalah bersikap baik satu sama lain. Lakukan gerakan penuh kasih. Sebagai seorang ibu yang kelelahan dan bekerja, saya tahu tidak ada yang lebih seksi daripada suami saya yang mencuci piring setelah makan malam atau memandikan anak. Pasangan membuat kesalahan dengan mengatakan bahwa hubungan kita dibangun di atas “momen besar”, namun tindakan kecil penuh kasih itulah yang menanamkan kita dari keterputusan dan kebencian.
4. Tetap berhubungan sepanjang hari
Periksa satu sama lain. Bagaimana perasaannya setelah bayinya terjaga sepanjang malam? Apakah dia lelah di tempat kerja? Hubungi istri Anda dan katakan saja padanya Anda mencintainya! Sekali lagi, ini tentang bersikap baik dan memberi, bahkan ketika Anda sedang lelah.
5. Ciptakan kesenangan tanpa seks
Ya, maksudku saling menyentuh. Terkadang kita terlalu lelah untuk melakukan semua hal! Kita tidak perlu melakukan hubungan intim untuk merasakan kesenangan. Berikan pijatan, gosok kakimu, dan mandi. Belajarlah memuaskan pasangan Anda tanpa harus bersikap intim. Sadarilah Anda berdua tidak harus mencapai klimaks setiap kali Anda terhubung. Ini tidak berarti ini adalah waktu yang “buruk” atau tidak lengkap. Kita perlu mendefinisikan kembali kehidupan intim kita setelah memiliki anak. Semua gestur tersebut akan meningkatkan kemungkinan terjadinya hubungan intim lebih sering.
6. Yang terakhir namun paling penting, berbicaralah satu sama lain
Sebagai pasangan, Anda perlu berbicara dan terhubung setiap hari. Saya memberikan pekerjaan rumah kepada pasangan saya. Tiga kali seminggu atau dua malam sekali, duduklah sendirian dan biarkan Anda masing-masing berbicara tanpa interupsi selama 3 menit tentang perasaan Anda atau apa yang terjadi di rumah, tempat kerja, atau apa pun. Jika kesedihan dan kebencian sudah terlalu mengakar, temui terapis. Pasangan yang mencari konseling untuk masalah sejak dini akan menjalani terapi dalam waktu yang lebih singkat karena rasa sakit hati dan kebencian yang tidak pernah tertangani lebih sedikit.
Banyak pasangan menghindari terapi karena mahal dan menyita waktu jauh dari keluarga. Tapi saya sarankan Anda menghubungi pengacara perceraian dan Anda akan melihat betapa mahalnya biayanya. Ingatlah selalu bahwa anak-anak kita memandang kita tentang apa artinya menjalin hubungan. Kami menunjukkan kepada mereka apa artinya menjadi “suami” dan “istri”. Kami mencontohkan bagaimana mencintai, tidak setuju, dan kapan harus mengetahui untuk mendapatkan bantuan. Keintiman dalam hubungan kita hanyalah salah satu bagian dari hubungan kita yang harus dijaga, namun ini penting.
Momlogic adalah mitra Yourtango dan bagian dari Jaringan Virtual Warner Bros. dan merupakan tujuan utama bagi para ibu on-line.
[ad_2]
www.yourtango.com
