6 guidelines pernikahan yang pada dasarnya ajaib

Tak ada yang menikah mengetahui apa yang diharapkan. Bagaimana mereka mungkin bisa? Tak ada masa depan yang ditetapkan untuk siapa pun, tak ada yang dijamin. Bahkan dalam pernikahan yang berawal dengan fondasi yang paling solid, seseorang mungkin saja menipu, seseorang mungkin saja menghilang dalam diri mereka sendiri secara emosional, seseorang mungkin saja merasakan tantangan kesehatan psychological … kadang -kadang orang bahkan berubah dengan cara yang tidak pernah mereka harapkan.

Dan terkadang hal -hal buruk terjadi di luar kendali Anda. Penyakit, kematian dan kehilangan, dan peristiwa dunia seperti serangan pergolakan politik tanpa peringatan – seperti yang kita semua pelajari. Anda juga dapat menjadi salah satu yang sangat beruntung yang menjalani kehidupan yang relatif mudah dan mempunyai pernikahan yang tidak rumit. Anda tidak pernah tahu – dan itulah intinya.

Untungnya, ada pilihan hal yang bisa Anda persiapkan ketika datang untuk menikah – dan andai Anda sudah menikah, Anda masih dapat belajar dari guidelines ini, sama seperti saya. Memahami aspek pernikahan yang jarang dibahas ini mungkin saja berakhir dengan menyelamatkan kemitraan Anda dan membuatnya lebih ajaib akhirnya.

Pernikahan bukanlah ajaib, namun guidelines ini cukup dekat:

1. Tak ada yang namanya cinta tanpa syarat untuk pasangan Anda

Yuri A / Shutterstock

Saya baru saja meniupkan pikiran Anda, bukan? Begini masalahnya: Pasangan Anda bukan anak Anda. Pasangan Anda adalah pasangan Anda, sesama orang dewasa yang Anda pilih untuk menghabiskan sisa hidup Anda. Anda tidak dijamin mencintai orang itu setiap hari (atau bulan, atau bahkan tahun), dan coba tebak? Mereka tidak harus segera mencintaimu kembali.

Seluruh hidup saya, yang saya dengar adalah, “Anda tidak akan selalu menyukai suami Anda, namun Anda akan selalu mencintainya.” Jadi ketika kami datang pada masa -masa sulit saya khawatir pernikahan kami sudah berakhir. Lagi pula, tak ada dengan jumlah besar cinta ketika kami bertindak begitu mengerikan satu sama lain. Dan bukankah pernikahan tentang cinta tanpa syarat?

“Tidak mungkin saja,” tutur terapis pernikahan kami sesuatu yang luar biasa. “Siapa yang memberitahumu itu? Dia bukan anakmu. Kamu tidak menjamin cinta tanpa syarat satu sama lain.”

Ketika saya menyadari bahwa cinta tanpa syarat bukanlah persyaratan pernikahan, bola lampu padam. Mungkin saja kita masih dapat menjadi pasangan yang bahagia, keluarga yang bahagia, bahkan andai ada masa -masa sulit ketika cinta tidak mengalir. Bagi kami, cinta itu mengalir lagi lebih kuat dari sebelumnya.

Intinya: Anda harus segera saling dapatkan cinta – bahkan lima tahun, sepuluh tahun, empat puluh tahun.

Keterkaitan: 5 Cara Pasangan Jangka Panjang Dalam Hubungan Sehat Tetap Bahagia, Menurut Observasi

2. Dua tahun pertama setelah mempunyai bayi dapat menjadi yang tersulit dari seluruh hubungan Anda

NDAB Kreativitas / Shutterstock

Jangan biarkan itu menjadi version untuk sisa hidup Anda bersama. Ya, bayi adalah salah satu kegembiraan terbesar dalam kehidupan bagi orang -orang yang ingin mempunyai keluarga. Namun bahkan andai Anda ingin menjadi orang tua selama hidup Anda, segalanya akan terguncang ketika bundel itu tiba.

Anda mungkin saja mempunyai bertahun -tahun untuk membangun kegiatan dan cara mengakhiri konflik, dan kegiatan untuk bagaimana Anda terhubung. Tapi itu semua akan ditembak keluar dari air.

Orang -orang memberi tahu Anda untuk memastikan pernikahan Anda terlebih dahulu – dan saya setuju dengan itu (jelas, sepanjang Anda juga mengutamakan kesehatan dan kebahagiaan anak -anak Anda). Tapi saya ingin Anda tahu bahwa itu dapat benar -benar menyedot bayi baru. Anda tidak tidur, hormon Anda mungkin saja kacau, Anda mungkin saja “disentuh”, dan seluruh kerangka pikiran Anda bisa berubah. Tapi jangan – saya ulangi jangan – biarkan kesulitan ini menjadi version untuk cara Anda lihat dan memperlakukan pasangan Anda selama hidup Anda bersama.

Sangat menggoda untuk membiarkan kebencian membangun dan berhenti membingkai pasangan Anda sebagai orang yang Anda saling mencinta, namun Anda harus segera melawannya. Lakukan pekerjaan pribadi untuk dimaafkan. Perhatikan amarah Anda dan berlatihlah membangun kesabaran Anda.

Saya tahu, lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Tapi untuk itulah terapis, penatua, atau pemimpin agama untuk (atau siapa pun yang Anda percayai untuk membimbing Anda dan memberi Anda perspektif): Minta bantuan. Terima bantuan. Mendapatkan dukungan. Lakukan lebih baik dan lebih baik.

Studi mengkonfirmasi bahwa pasangan tak henti-hentinya merasakan penurunan yang signifikan dalam kepuasan hubungan dalam beberapa tahun pertama setelah mempunyai bayi. Hal ini disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk peningkatan stres, kurang tidur, dan perubahan peran dan prioritas. Komunikasi terbuka dan jujur ​​tentang perasaan, harapan, dan tantangan sangat penting untuk menavigasi transisi ke orang tua.

Intinya: Jangan biarkan permusuhan menjadi satu -satunya cara Anda tahu bagaimana tetap berhubungan satu sama lain.

Keterkaitan: 5 komitmen yang dibuat oleh pasangan brilian yang ingin cinta mereka bertahan

3. Hubungan Anda tidak selalu tentang keinginan

Fizkes / Shutterstock

Maaf, para wanita dan pria, namun sebanyak Anda menyukai keintiman, itu tidak akan selalu berlimpah seperti yang Anda pikirkan. Selama selamanya, Anda mungkin saja akan datang melawan saat -saat ketika Anda mempunyai libidos yang tidak cocok. Saya mengharapkan saya mempunyai saran yang brilian untuk masa -masa ini, bagaimana membuat seseorang menginginkan lebih atau kurang keintiman, namun saya tidak melakukannya.

Seorang teman kami yang merupakan pernikahan dan terapis keluarga yang sukses memberi tahu kliennya, “Keinginan Anda bukanlah masalah pasangan Anda.” Namun masalah keintiman yang besar dan berkembang adalah kedua masalah Anda.

Anda perlu melakukan apa yang Anda tidak dapat membiarkan kehidupan cinta Anda mati sepenuhnya dalam waktu yang lama.

Anda seharusnya tidak intim ketika Anda tidak ingin, sebagai gantinya, mencoba semua yang Anda dapat untuk membawa diri Anda ke tempat Anda mempunyai keinginan yang tulus: seorang terapis, novel romantis, foto pengap. Saya tidak tahu apa yang termasuk sistem nilai Anda di sini namun jangan menyerah pada diri sendiri.

Dan andai Anda yang mempunyai keinginan lebih? Anda tidak dapat menjadi brengsek tentang hal itu. Pernah.

Intinya: Hal terbaik yang bisa Anda lakukan adalah menghargai semua bentuk keinginan yang Anda miliki untuk satu sama lain dan benar -benar fokus pada itu.

Anda ingin mendengar suara mereka di ujung telepon saat Anda sedih atau ketika Anda mempunyai berita bagus. Anda ingin meringkuk saat menonton TV. Anda ingin membuat mereka bahagia dengan memasak untuk mereka atau menonton movie favorit mereka atau apa pun. Anda ingin membuat mereka tertawa.

Anda menginginkan perasaan kulit mereka di malam hari – keintiman atau tidak. Hal -hal itu juga penting. Hal -hal itu membangun kehidupan.

TERKAIT: 7 Cara Jujur istri harus segera lebih mencintai suami mereka

4. Melakukan dengan jumlah besar hal baik untuk pasangan Anda setiap hari akan menciptakan kegembiraan yang nyata dalam pernikahan Anda

Gambar flooring / shutterstock

Ini bukan tentang hadiah atau bunga atau menjaga rumah tetap bersih atau intim. Nah, terkadang itu. Tapi itu juga memanggil pasangan Anda “sayang” atau apa pun yang membuat mereka tersenyum. Ini tentang memberi tahu mereka hal -hal baik yang Anda rasakan ketika Anda mengalaminya.

Katakan, “Saya sangat bersenang-senang mendengar suaramu sekarang” atau membelikannya cookie yang mereka sukai di toko dan berkata, “Aku sangat bersenang-senang bahwa mereka mempunyai ini sebab aku tahu kamu mencintai mereka.”

Kedengarannya tipu, saya tahu. Saya tumbuh di kota Reformed Belanda yang tabah dan saya minim terkunci di departemen emosi yang hangat, jadi berkata, “Saya sangat bersenang-senang Anda di rumah, saya mencintaimu,” bukan hal yang paling mudah bagi saya untuk belajar melakukannya. Sepertinya mentah dan aneh.

Namun saya membuat keputusan bahwa andai saya mengalami perasaan bahagia dan hangat, tak ada yang salah dengan mengatakannya. Saya tidak dapat memberi tahu Anda betapa bahagianya itu membuat suami saya.

Observasi oleh Gottman Institute menyarankan bahwa dengan sengaja melakukan tindakan kebaikan dan memperlihatkan penghargaan kepada pasangan Anda mendorong pernikahan yang positif dan menyenangkan dengan membangun hubungan emosional yang kuat dan penyangga terhadap konflik. Semakin dengan jumlah besar Anda menerima dan menyaksikan tindakan kebaikan, semakin besar kemungkinan Anda untuk membalas, yang mengarah pada peningkatan cinta dan kemurahan hati dalam hubungan tersebut.

Intinya: Sejumlah besar momen kecil kebahagiaan membuat pernikahan yang bahagia.

Keterkaitan: 7 kode cheat yang membuat pernikahan Anda lebih baik dari kebanyakan

5. Tidak pernah, menjadi orang yang tidak mau melakukan pekerjaan atau memperbaiki masalah dalam pernikahan Anda

Gelombang / Shutterstock yang sempurna

Peringatan: Saya tidak bermaksud bahwa orang mana pun harus segera menjadi orang yang melakukan semua pekerjaan. Justru sebaliknya.

Ini dia kebenaran yang menakutkan – tidak peduli seberapa dengan jumlah besar satu pasangan mungkin saja ingin bekerja untuk memperbaiki masalah dalam pernikahan, tidak peduli berapa dengan jumlah besar terapi yang dilakukan oleh satu orang atau seberapa dengan jumlah besar mereka berubah, pernikahan dengan retakan dan istirahat (apakah ada jenis lain ??) tidak akan bertahan tanpa Anda berdua menyelam di, pergilah, kepala terlebih dahulu.

Saya telah lihat pernikahan teman -teman dan keluarga saya berhasil sepanjang masa -masa sulit, dan saya telah lihat mereka gagal. Beberapa harus segera berakhir.

Sebagian besar waktu yang harus segera diakhiri adalah orang -orang di mana satu orang berusaha keras, sementara itu orang lain tidak. Para mitra yang tidak melakukan kerja keras kadang -kadang hanya untuk memilih untuk tidak, namun tak henti-hentinya kali itu jauh lebih rumit dari itu.

Mungkin saja mereka tidak dibesarkan untuk meminta bantuan. Mungkin saja mereka tidak berinvestasi dalam pernikahan. Both means, mereka hanya menyerah.

Yang lebih menakutkan – Anda harus segera bersabar dan membiarkan pasangan yang terkadang mengejar ketinggalan. Beri mereka waktu untuk hingga ke sana sendiri. Terkadang Anda akan melakukan lebih dengan jumlah besar pekerjaan, dan kadang -kadang akan terjadi, namun dalam jangka panjang itu pasti sangat setara.

Intinya: Anda tidak ingin lihat ke belakang dan bertanya -tanya apakah Anda menarik berat badan Anda. Lagi pula, kano tidak dapat bergerak maju andai Anda hanya mengayuh di satu sisi.

Keterkaitan: 8 cara yang sangat mudah untuk membuat pernikahan Anda lebih baik

6. Jangan pernah bertengkar tentang siapa yang melakukan lebih dengan jumlah besar pekerjaan: orang tua di rumah atau orang tua yang sedang bekerja

Barock / Shutterstock

Tidak, jangan lakukan itu. Menjadi orang tua adalah satu ton pekerjaan. Tidak masalah andai Anda adalah orang tua di rumah atau andai Anda adalah orang tua yang meninggalkan rumah untuk bekerja.

Anda mungkin saja bekerja keras dengan cara yang tidak bisa dilihat pasangan Anda. Asumsikan hal yang sama tentang dia juga.

Seorang terapis pernikahan pernah memberi tahu suami saya dan saya, “Bahkan jangan memulai diskusi. Anda berdua bekerja keras. Ini bukan kontes. Tak ada yang akan memenangkan yang ini.” Dan kami masih belum bertengkar tentang hal itu.

Anda bisa menegosiasikan tugas, Anda bisa menyampaikan kebencian sebab merasa seperti Anda satu -satunya yang melakukan sesuatu (andai Anda mempunyai solusi produktif untuk masalah tersebut). Tapi jangan mempertanyakan seberapa keras pasangan Anda bekerja.

Untuk menavigasi diskusi tentang beban kerja dalam pernikahan dan mencegah argumen, fokus pada komunikasi terbuka, mendengarkan aktif, dan pemecahan masalah kolaboratif sambil mengakui kebutuhan dan kontribusi individu. Sebuah studi tahun 2020 yang direkomendasikan mengakui bahwa orang yang berbeda mungkin saja mempunyai nilai dan prioritas yang berbeda mengenai tugas -tugas rumah tangga dan beban kerja.

Intinya: Hargai pasangan Anda atas kerja keras yang mereka lakukan, bahkan ketika Anda tidak memeriksanya dengan mata sendiri. Beri tahu mereka terima kasih.

Keterkaitan: Aturan terbelakang ini adalah rahasia kekayaan dan popularitas, menurut psikologi

Joanna Schroeder adalah penulis pengasuhan, editor, dan kritikus media dengan bylines di New York Instances, Boston Globe, Esquire, dan dengan jumlah besar lagi. Buku mendatang Communicate To Your Boys: 16 Conversations Penting untuk dilakukan dengan putra Tween & Teenage Anda akan tersedia pada bulan September 2025.