[ad_1]
Selamat, Anda telah melajang semasih beberapa tahun serta dalam hal apa pun siap untuk kembali ke dunia kencan.
Tetapi, sebelum Anda terlalu bersemangat, tanyakan pada diri Anda pertanyaan ini, “Apakah saya benar-benar siap untuk menjalin hubungan?”
Podcaster hubungan Jimmy Knowles menguraikan satu kualifikasi yang mutlak harus segera jika Anda ingin menjalin hubungan yang sehat.
Satu Kualifikasi yang Anda Butuhkan Jika Anda Ingin Menjalin Hubungan
Oke, jadi kamu ingin menjalin hubungan, kan? Tetapi kualifikasi apa yang Anda perlukan untuk mendapatkannya?
Nah, tanyakan pada diri Anda, “Berapa skor kerentanan saya? Bagaimana dengan skor empati saya?”
Pada dasarnya, apakah Anda dapat berempati, rentan, atau bertanggung jawab?
Sepertinya tidak percaya? Oke, “Anggap saja secara hipotetis pasangan Anda dengan rentan serta penuh rasa hormat berbagi perasaan dengan Anda,” Knowles memulai. Dia melanjutkan, “Apa salah satu cara agar Anda bisa memvalidasinya?”
Jika Anda menjawab bahwa perasaan mereka bukan masalah Anda, maka sobat, Anda mempunyai banyak sekali pekerjaan yang harus segera dilakukan. Juga jika Anda merespons dengan, “Kamu bereaksi berlebihan”, Anda pasti belum siap untuk menjalin hubungan.
Dalam hubungan apa pun, perlu ada kebaikan, rasa hormat, serta perhatian. Juga jika Anda bahkan sepertinya tidak dapat memberikannya, inilah saatnya untuk kurang fokus pada hubungan serta lebih fokus pada diri sendiri.
Bagaimanapun, suatu hubungan sepertinya tidak mungkin saja bertahan kecuali Anda mempunyai hal-hal itu. Tapi bagaimana cara menuju ke sana? Bagaimana Anda dapat menjadi minim lebih berempati jika Anda ingin menjalin hubungan yang sehat?
Menurut terapis berlisensi Andrea Brandt coba tanyakan pada diri sendiri:
- Apa yang membuat pasangan Anda bahagia? Bagaimana mereka bertindak ketika mereka bahagia? Apa yang bisa Anda lakukan untuk membuat mereka bahagia?
- Apa yang membuat mereka kesal? Bagaimana cara mereka mengekspresikan diri saat sedang kesal?
- Apa makanan, buku, acara TV, atau buku favorit mereka?
Sekarang Anda mungkin saja bertanya pada diri sendiri apakah ini sepadan. Maksudku, kenapa melakukan semua pekerjaan ini hanya untuk satu orang? Apakah hubungan benar-benar berharga?
PBS menulis, “Sebuah observasi Harvard semasih puluhan tahun menyimpulkan bahwa hubungan baik serta persahabatan dekat yaitu kunci menuju kesehatan serta kebahagiaan seumur hidup.” Mereka sepertinya tidak hanya menurunkan stres kita namun dan memperpanjang hidup kita.
Juga ya, melakukan pekerjaan untuk memulihkan terkadang menjengkelkan serta membuat frustrasi. Juga akui saja, tumbuh sebagai pribadi sepertinya tidak pernah mudah. Akhirnya, Anda harus segera mau mengakui kesalahan masa lalu Anda serta bergerak ke arah yang baru.
Tetapi, bukan berarti hal tersebut mustahil. Dengan usaha, kerja keras, serta dedikasi Anda perlahan dapat mulai mengubah cara lama Anda. Juga siapa yang tahu? Mungkin saja setelah Anda melakukan kerja keras, Anda dalam hal apa pun siap untuk menjalin hubungan.
Marielisa Reyes yaitu seorang penulis dengan gelar sarjana psikologi yang meliput topik self-help, hubungan, karir, serta keluarga.
[ad_2]
Sumber: yourtango
