6 Kebenaran Kuat Tentang Cinta yang Perlu Didengar Setiap Orang yang Lelah

Cinta tanpa syarat berarti memiliki dan mengungkapkan kasih sayang kepada seseorang tanpa syarat. Sejujurnya, jika Anda mengatakan kepada saya beberapa tahun yang lalu bahwa saya akan mengajukan kasus UNTUK cinta tanpa syarat, saya akan tertawa di hadapan Anda.

Saya benar-benar tidak berpikir itu ada. Atau, jika kasih sayang tanpa keberatan memang ada, tentu saja itu bukanlah sesuatu yang saya pikir mampu saya lakukan. Saya, seperti kebanyakan orang, merasa bahwa mencintai seseorang tanpa syarat berarti Anda tidak pernah menginginkan apa pun lebih dari yang bisa mereka berikan.

Saya merasa bahwa orang-orang begitu sibuk dengan hasrat dan kepentingan pribadinya dibandingkan apa yang mereka inginkan bisa memberi sangat sedikit, sehingga saya selalu menginginkan lebih.

Saya telah belajar banyak sejak saat itu.

Berikut adalah 6 kebenaran kuat tentang cinta yang perlu didengar oleh setiap orang yang letih:

1. Semuanya dimulai dari Anda

Ini terdengar berlawanan dengan intuisi, namun cara pertama kita mengisi ember cinta kita adalah dengan memperlakukan diri sendiri dengan baik. Saat kita belajar kebaikan dan memaafkan kesalahan kita, kita belajar dari kesalahan tersebut. Kita mengubah pola berpikir kesalahan itu buruk dan tidak boleh terjadi. Kita semua membuat kesalahan, dan itu tidak masalah.

Ini dialog internal adalah langkah pertama yang penting karena pola pikir apa pun yang muncul sebagai cara standar Anda memperlakukan diri sendiri, juga akan muncul sebagai cara standar Anda memperlakukan orang lain.

2. Terimalah bahwa orang lain memahami kehidupan secara berbeda dari Anda.

Apa yang terlihat jelas bagi Anda belum tentu jelas bagi pasangan Anda. Setiap orang memiliki pengalaman hidup unik yang membingkai cara mereka memandang dunia dan semua orang di dalamnya. Sesuatu yang sederhana seperti Pilihan kata bisa mengubah persepsi seseorang secara drastis tentang suatu peristiwa atau gagasan.

Sangat mudah untuk berpikir Anda berada di halaman yang sama, hanya untuk mengetahui bahwa Anda bahkan tidak berada di buku yang sama.

3. Setiap kesalahan adalah peluang.

Entah itu kesalahan Anda atau pasangan, setiap kali salah satu dari Anda melakukan kesalahan, ada peluang untuk mempraktikkan cinta. Cinta memiliki banyak wajah—rahmat, pengampunan, kerja sama, pengasuhan. Setiap momen adalah kesempatan untuk mengedepankan cinta.

Seseorang kasar? Itu adalah kesempatan untuk mempraktikkan kasih karunia. Seseorang melampiaskan amarahnya padamu? Ini adalah kesempatan Anda untuk melatih kerja sama dan mengingatkan mereka bahwa Anda berada di tim yang sama.

Kita tidak selalu bisa melakukannya dengan benar, dan terkadang hal ini terasa sangat sulit, terutama saat perasaan Anda terluka atau Anda sedang marah. Namun seiring berjalannya waktu, sedikit perubahan persepsi ini mengurangi ketidaknyamanan tersebut secara signifikan. Lagi pula, sangat sulit untuk merasa marah terhadap seseorang yang baru saja memberi Anda hadiah.

4. Cinta bukanlah senjata.

Terkadang, ketakutan kita muncul di dalam diri kita, dan kita lupa bahwa cinta adalah sifat sejati kita. Jika Anda mendapati diri Anda mengatakan hal-hal yang manipulatif secara emosional seperti, “Kalau saja kamu bisa __, maka aku akan mencintaimu,” kamu hanya menggantungkan wortel dengan harapan mendapatkan keuntungan pribadi. Itu bukan cinta.

Manipulasi emosional adalah mekanisme koping untuk seseorang yang melihat hubungan hanya dari segi apa yang dapat mereka terima dan tidak mengetahui apa yang dapat mereka berikan. Jika ini Anda, kembalilah ke pedoman pertama dan berikan diri Anda apa yang Anda butuhkan. Anda akan merasa cukup kenyang untuk memberi kepada pasangan Anda, dan Anda akan menghilangkan rasa takut tidak mendapatkan cukup.

5. Tidak apa-apa untuk bertanya, dan tidak apa-apa untuk mengatakan, “Tidak.”

Ingat, kita sedang berevolusi. Kita tidak bisa menjanjikan bahwa diri kita yang 20 tahun dari sekarang akan memiliki kebutuhan yang sama dengan diri kita yang sekarang ketika kita berkata “ya” pada komitmen. Saat kita berubah, kita berhak meminta apa yang kita butuhkan dan inginkan, dan pasangan kita berhak menolak. Kuncinya adalah tetap mencintai mereka.

Foto: matahari adequate melalui Shutterstock

6. Terkadang, cinta berarti pergi.

Benar, cinta tanpa syarat tidak selalu berarti kita tetap bersatu. Kadang-kadang, hal ini berarti mengakui bahwa meskipun kita masih saling mencintai, kita tidak lagi melayani kepentingan terbaik satu sama lain. Perpisahan memang menyakitkan, tetapi juga merupakan kesempatan nyata untuk berlatih mencintai tanpa syarat.

Saya bersama seorang pria selama bertahun-tahun yang, menjelang akhir hubungan kami, berkata kepada saya dengan putus asa, “Kita seperti gunung es, dan setiap kali kita dihantam ombak, kita kehilangan sebagian kecil dari diri kita sendiri. Berapa lama sebelum tidak ada lagi yang tersisa dari kita?”

Hal ini mengejutkan untuk didengar karena saya merasa seperti kami adalah otot manusia, dan setiap kali kami sedikit terkoyak dan babak belur, kami menciptakan kondisi yang tepat yang kami perlukan untuk memperkuat dan membentengi diri kami sendiri.

Dari sudut pandang evolusi, cinta ada dalam DNA kita.

Charles Darwin adalah salah satu pemikir ilmiah pertama yang menemukan bahwa apa pun spesiesnya – mulai dari manusia hingga semut – perilaku terutama didorong oleh kerja sama, kepedulian, dan pengasuhan. Ia menemukan bahwa anggota kerajaan hewan dengan peluang bertahan hidup tertinggi adalah yang paling mudah beradaptasi terhadap perubahan.

Ia mengamati dan mencatat banyak sekali contoh hewan yang mampu mengatasi hambatan besar hanya karena mereka secara naluriah bekerja sama dan menjaga satu sama lain – sering kali mendahulukan kebutuhan banyak orang dibandingkan kebutuhan satu sama lain, sehingga memperpanjang keberadaan mereka – sebagai individu dan komunitas.

Foto: Evgeny Atamanenko melalui Shutterstock

Hal ini mengejutkan bagi orang-orang yang hanya mengenal Darwin sebagai orang yang paling mampu bertahan hidup, namun setelah mengamati lebih dekat bukunya, Keturunan Manusia, dia hanya menyatakan gagasan itu dalam satu contoh tertentu; namun, dia merujuk pada cinta, dan perilaku penuh kasih, hampir 100 kali.

Anda tahu, cinta adalah sifat kita yang paling sejati. Ini adalah siapa kita adalah pada intinya. Kita TIDAK bisa TIDAK menjadi cinta. Mengetahui hal ini membawa konsep cinta tanpa syarat ke dalam perspektif yang sama sekali berbeda.

Kami adalah cinta; oleh karena itu, kita tidak bisa tidak mencintai.

Namun, kita memiliki bagian lain dari jiwa kita (bukan DNA kita) yang bertindak sebagai penghambat keadaan alami kita – rasa takut.

Kami sangat ingin merasa dipahami. Kami takut kami atau mitra kami melakukan kesalahan. Kita melakukan terlalu banyak atau terlalu sedikit berdasarkan pemikiran kita yang terbatas ini, yang tidak ada hubungannya dengan keadaan alami kita.

• Ketakutan bahwa kita (atau pasangan kita) harus melakukan segalanya 100% dengan benar, untuk memenuhi syarat sebagai cinta tanpa syarat, hanyalah sebuah pemikiran.
• Ketakutan bahwa kita (atau pasangan kita) tidak akan pernah bisa meminta apa yang kita butuhkan, untuk memenuhi syarat sebagai cinta tanpa syarat, hanyalah sebuah pemikiran.
• Ketakutan bahwa kita (atau pasangan kita) tidak dapat mengalami konflik, untuk memenuhi syarat sebagai cinta tanpa syarat, hanyalah sebuah pemikiran.

Saya pikir Anda tahu ke mana saya pergi. Ya, pada dasarnya kita adalah makhluk yang penuh kasih, dan kita bisa salah, emosional, dan terus berkembang. Gagasan bahwa begitu kita menjalin hubungan, entah bagaimana kita bisa mematikan semua sifat kemanusiaan itu, sederhananya, tidak masuk akal!

Kami akan selalu tumbuh, berubah, dan membuat kesalahan. Satu-satunya anugrah kita adalah bahwa di balik semua lapisan konyol itu, pada dasarnya kita masih mencintai kebaikan. Syukurlah juga. Masih ada kabar baik lainnya. Kita bisa menggunakan semua kelemahan kita untuk membangun kebenaran sederhana tentang diri kita sendiri—bahwa kita ADALAH cinta.

Ketika kita memperlakukan cinta seolah-olah persediaannya terbatas dan akan habis jika digunakan, rasa takut pasti akan membuatnya hancur.

Ketika kita memperlakukan cinta seolah cinta tak terbatas dan meluas seiring dengan penggunaan, kegembiraan kita pasti membuatnya tumbuh. Saat kita benar-benar memahami dan menerima bahwa cinta itu melekat dalam diri kita, kita menyadari bahwa cinta bukanlah sesuatu yang bisa diambil dari kita.

Benar, cinta tanpa syarat bukanlah sesuatu yang melemahkan. Dengan sedikit perubahan dalam cara kita menghadapi kesulitan, kita selalu dapat menggunakan cinta itu untuk memperkuat diri kita sendiri dan hubungan kita dengan orang lain.

Triffany Hammond adalah Pelatih Kehidupan Bersertifikat yang mengajarkan alat-alat yang membantu wanita berdaya tinggi mewujudkan impian mereka akan kesuksesan dan kebahagiaan, secara profesional dan pribadi.