11 Resep Sayur mayur Tiga bahan, sederhana, sederhana dan sepertinya

SekitarKita.id – Sayur mayur memasak tak henti-hentinya dianggap membutuhkan dengan jumlah besar bahan dan waktu. Namun Anda benar -benar bisa membuat hidangan lezat dari berbagai sayur mayur dengan hanya tiga bahan utama, Anda tahu. Menu sayur mayur dengan tiga bahan utama tidak hanya praktis, namun juga secara ekonomi dan cocok untuk siapa saja yang ingin menghemat waktu tanpa mengorbankan selera.

Sayur mayur sederhana bisa diproses menjadi hidangan lezat. Ini dia yang membuat resep sayur mayur dari tiga bahan menjadi solusi sempurna untuk kehidupan sehari -hari. Setelah ini siap, menu nutrisi ini cocok untuk disajikan dengan nasi hangat.

Selain praktis, resep -resep ini juga fleksibel. Anda bisa menggabungkan bahan sesuai dengan ketersediaan di dapur. Misalkan saja, andai Anda tidak mempunyai akar untuk sup, Anda bisa menggantinya dengan kentang atau brokoli.

Cukup dengan tiga bahan utama, Anda bisa menyajikan bergizi, lezat dan mudah dibuat. Melihat serangkaian tiga resep sayur mayur bahan, Sepasang kacamata Dikumpulkan dari berbagai sumber pada hari Sabtu (12/27).

1. Panggang bayam.

Foto: Instagram/@ling_juli79

Bahan:
– 200 abu -abu dari bayam
– 2 siung bawang putih, diiris tipis
– 1 sendok makan minyak goreng

Bagaimana membuat:
1. Panggang bawang putih sampai harum, tambahkan bayam, panggang hingga layu.

2. Sayur mayur bening Oyong.

Foto: Instagram/@dapoer_opha

Bahan:
– 200 gr oyong, dikupas dan kemudian dipotong -potong
– 100 gram wortel, potong di sini
– 500 ml air

Bagaimana membuat:
1. Rebus air hingga mendidih, tambahkan oyong dan wortel, masak hingga lunak.

3. Kubis Bake Carrot.

Foto: Instagram/@tiaramamdalenasisi

Bahan:
– 150 gr col, iris kasar
– 100 gram wortel, potong tipis
– 2 siung bawang putih, daging cincang

Bagaimana membuat:
1. Panggang bawang putih sampai harum, tambahkan kol dan wortel, panggang hingga selesai.

4. Siam Pumpkin Greenables.

Foto: Instagram/@zusana.ardiani

Bahan:
– 200 gr pompa siam, memotong potongan yang lebih ringan
– 2 cengkeh bawang merah, potong
– 1 cabai merah, potong tipis

Bagaimana membuat:
1. Panggang bawang dan cabai, tambahkan labu, rebus hingga matang.

5. Sup brokoli.

Foto: Instagram/@s.novialestary

Bahan:
– 200 Brokoli Rohctal
– 100 gram wortel, potong bulat
– 500 ml kaldu ayam

Bagaimana membuat:
1. Masak kaldu hingga mendidih, tambahkan brokoli dan wortel, masak hingga sayur mayur matang.

6. Kacang panjang panggang.

Bahan:
– Kacang panjang 200 gr, dipotong -potong
– 2 siung bawang putih, daging cincang
– 1 sendok makan kecap manis

Bagaimana membuat:
1. Panggang bawang putih sampai harum, tambahkan kacang panjang dan kecap manis, masak hingga matang.

7. Capay Wortel Sederhana.

Bahan:
– 150 gram wortel, potong tipis
– 100 gram hijau putih
– 2 sendok makan saus tiram

Bagaimana membuat:
1. Panggang wortel dan chicory ke layu, tambahkan saus tiram, aduk rata.

8. Sayur mayur jagung bayam.

Bahan:
– 200 abu -abu dari bayam
– 1 jagung manis, potong berkeping -keping
– 500 ml air

Bagaimana membuat:
1. Rebus air hingga mendidih, tambahkan jagung, masak hingga matang. Tambahkan bayam, masak sejenak.

9. Kecambah kacang sederhana.

Bahan:
– 200 gr auge
– 2 siung bawang putih, diiris tipis
– 1 cabai merah, potong

Bagaimana membuat:
1. Panggang bawang putih dan cabai, tambahkan sebentar, aduk sebentar hingga layu.

10. Sup Sawi.

Bahan:
– 200 gram mustard hijau
– 100 gr tahu, potong dadu
– 500 ml air kaldu

Bagaimana membuat:
1. Masak kaldu, masukkan dan mustard, masak hingga sudah dewasa.

11. Kacang memanggang.

Bahan:
– 200 gram kacang, potong kotak
– 2 cengkeh bawang merah, potong
– 1 sendok makan saus tiram

Bagaimana membuat:
1. Panggang bawang ke harum, tambahkan kacang dan saus tiram, masak hingga matang.

(BRL/LUT)