Bagaimana saya tahu jika saya berada di bawah pengaruh orang yang beracun?

Salah satu faktor penting adalah memahami bahwa ketika seseorang disebut “orang beracun”, hal itu dilakukan dalam bahasa sehari-hari.

Ada istilah-istilah dan kata-kata yang masuk ke dalam imajinasi kolektif tanpa kita sadari, dan tetap menjadi perbincangan semua orang dalam semalam. Sekarang ada banyak perbincangan tentang calon pasangan “bendera merah”, “ghosting”, atau, misalnya, “orang-orang beracun”.

Pertama, ketika berbicara tentang keagungan Anda mungkin merasa bahwa gagasan tersebut berlebihan, karena istilah tersebut sangat agresif dan terkesan meremehkan. Jadi, lebih dari sekedar mengacu pada orang-orang beracun, kita berbicara tentang orang-orang yang “mengeluarkan racun.” Secara umum, kita menyebut seseorang “beracun” ketika “saat berinteraksi dengannya, kita menyadari bahwa hubungan tersebut akhirnya menjadi masalah, bahwa dia membuat kita merasa tidak enak, bahwa dia secara langsung melecehkan kita, atau bahwa dia memanipulasi kita.”

Orang yang beracun mengeluarkan hal-hal negatif atau pesimisme dan keputusasaan

Lebih lanjut, psikolog menunjukkan bahwa banyak orang menganggap seseorang “beracun” ketika mereka merasa orang tersebut selalu sedih, bahkan getir, menjadi korban, bersikap negatif atau kecewa, misalnya. “Jika yang ditawarkan seseorang hanyalah hal-hal negatif atau pesimisme dan keputusasaan, meskipun secara teknis mereka tidak memperlakukan kita dengan buruk, dan kita tidak merasa ‘terjebak’ dalam hubungan tersebut, itu juga tidak baik,” tegas sang profesional. Lebih lanjut, orang yang “beracun” bisa dianggap sebagai orang yang sulit diajak berkomunikasi, atau orang yang sulit diajak berkomunikasi Sangat otoriter atau egois , atau menyalahgunakan kepercayaan kami dan selalu berusaha dengan jahat membawa kami ke wilayah mereka atau memperlakukan kami dengan buruk dengan cara apa pun. Itu membuat kita tidak nyaman atau mencuri energi kita.

Salah satu faktor penting adalah memahami bahwa ketika seseorang disebut “orang beracun”, hal itu dilakukan dalam bahasa sehari-hari. “Dalam psikologi, kita berbicara tentang dampak negatif atau destruktif yang dimiliki oleh ciri-ciri tertentu dari kepribadian seseorang, atau kurangnya keterampilan interpersonal, terhadap hubungannya, dan juga pada kesejahteraannya dan lingkungannya,” kata Rafael San Romawi. Selain itu, mungkin ada orang yang memiliki perilaku yang kurang lebih berbahaya, bergantung pada siapa di sekitar mereka. “ Kami tidak bertindak dengan cara yang sama di semua skenario Tidak semua orang membangkitkan aspek yang sama dalam diri kita; Inilah sebabnya mengapa kita bisa menjadi racun atau destruktif dalam beberapa hubungan, namun berfungsi relatif baik dalam hubungan lain,” jelas sang profesional.

Mengapa suatu hubungan menjadi beracun?

Misalnya, Kita mungkin memiliki perilaku “beracun” dengan pasangan kita, tapi kita memiliki persahabatan yang baik . Atau kita memiliki dinamika yang tidak sehat dengan orang tua kita, namun hubungan yang sehat dengan pasangan kita. “Jelas bahwa semakin tajam perbedaan antara hubungan kita, semakin besar kecurigaannya, tapi yang jelas keberagaman ini ada,” kata psikolog tersebut.

Menyebut seseorang “beracun” tentu bukan hal yang bisa dianggap enteng. Rafael San Roman menasihati, pertama dan terutama, Untuk menyadari bagaimana perasaan kita terhadap orang ini “Tidak secara spesifik, karena siapa pun bisa mengalami hari yang buruk.” Maka inilah waktunya untuk menentukan apakah hal itu tidak membuat kita merasa baik, apakah itu orangnya, atau diri kita sendiri. “Kita harus mengukur denyut nadi suatu hubungan dengan mengukur denyut nadi kita sendiri: Ketika saya bersama orang ini, apakah saya cenderung merasa frustrasi, takut, tidak diakui, tidak nyaman, disalahpahami, dimanipulasi…?” Kita kemudian dapat bertanya pada diri sendiri apakah ini terjadi karena cara orang tersebut berperilaku, atau apakah ini disebabkan oleh, misalnya, ketakutan kita sendiri atau kurangnya ketegasan, jelas psikolog yang berkomentar.

“Secara umum, ini tentang bereksperimen dengan garis-garis halus dan memperhatikan kapan seseorang jujur ​​atau tidak, kapan mereka fleksibel, apakah mereka mendengarkan dan memberi ruang kepada orang lain atau mencoba memonopoli kekuasaan dalam hubungan, jika mereka 'memperlakukan saya dengan baik atau memperlakukan saya dengan buruk (atau memperlakukan saya dengan buruk). Dia seharusnya memperlakukan saya dengan baik tetapi kenyataannya adalah murni paternalisme untuk membuat dirinya merasa lebih baik dan membuat saya terikat…). Tidak ada termometer yang sempurna (Kecuali orang tersebut jelas-jelas menghina dan melecehkannya, dan itu objektif), selain poin pertama: Jika saya berulang kali cenderung merasa tidak nyaman dalam hubungan tersebut, maka ada sesuatu yang sedang terjadi.

Jika kita mengidentifikasi bahwa seseorang itu beracun, atau kita tidak memiliki dinamika yang sehat dengannya, itu sulit, tetapi hal terbaik adalah mengambil keputusan untuk menjauh darinya. Ada tiga faktor yang harus dihadapi ketika kita memutuskan ingin melupakan seseorang: peran apa yang dia ambil dalam hidup kita, seberapa bergantung kita padanya dan apakah hubungan kita hanya terbatas pada kita berdua atau apakah kita memiliki lingkungan bersama. “Jika orang beracun adalah teman jauh saya, relatif mudah untuk menjauhkannya dari saya begitu saya menyadari bahwa dia lebih penting bagi saya daripada ikut serta,” jelas Rafael San Roman. Namun, jika orang yang beracun itu adalah ibu kita, pasangan kita, atau anggota kelompok teman kita, tidak mudah untuk memutuskan hubungan dengan mereka. “Apa yang harus Anda lakukan saat ini,” dia merekomendasikan: Ubah hubungan dan lihat apakah Anda harus terus mengambil langkah untuk menjauhkan diri “. Untuk mencapai hal ini, Anda harus mengambil beberapa langkah, yang tidak selalu mudah. Diantaranya, menurut psikolog, adalah sebagai berikut:

Bagaimana cara menjauhi orang yang beracun

• Belajarlah untuk membedakan diri Anda dari orang ini dan… Jaga jarak secara nyata Dan simbolis.
• Dapatkan informasi pada tingkat “teoretis” tentang Betapa sehatnya hubungan itu Apa itu hubungan yang beracun?
• untuk mempelajari Tetapkan batasan Untuk stagnasi yang akan terjadi di antara kita jika kita mendekat lagi.

“Jika menjadi terlalu sulit untuk memutuskan hubungan yang beracun, kita harus… Bantuan profesional dan khusus Dari psikolog yang bisa mendampingi kita dalam proses melihat apa yang terjadi,” saran profesional tersebut sebagai kesimpulan.