Berapa lama Anda dapat terus mencintai tanpa kebutuhan Anda untuk merasa dicintai dan dihargai dipenuhi? Anda mencoba berbicara dengan pasangan Anda tentang kebutuhan Anda, dan itu hanya mengakibatkan kemarahan atau penghindaran. Anda bahkan mungkin saja merasa lebih buruk. Setiap ketidaksepakatan menghasilkan perasaan seperti Anda tidak layak untuk dicintai dengan aman.
Orang -orang yang tidak aman cenderung eksternalisasi dan menyalahkan orang -orang di sekitar mereka sebab perasaan mereka yang tidak aman. Anda mungkin saja merasa marah sebab mereka tidak memenuhi kebutuhan Anda, dan ingin kembali pada mereka, atau menyalahkan diri sendiri. Meski demikian mereka merasa tidak aman dan membawanya keluar, Anda masih dapat memindahkan hubungan Anda ke tempat yang lebih tanpa pamrih.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Berikut adalah 6 kebiasaan tanpa pamrih yang membuat orang tetap cinta dengan aman sepanjang beberapa dekade:
1. Orang -orang yang dengan aman dalam cinta mengutamakan 'kita' daripada 'saya'
Setiap pasangan perlu berkomitmen pada kebutuhan hubungan di depan kebutuhan mereka sendiri.
Pasangan yang tidak aman fokus untuk memenuhi kebutuhan mereka sendiri. Andaikan, seseorang mungkin saja kesal andai mereka tidak secara fisik intim sesering yang mereka inginkan. Yang lain mungkin saja kesal sebab pasangan mereka tidak menghabiskan cukup waktu dengan mereka, jadi mereka tidak ingin intim.
Kebutuhan mereka segera akan kedekatan emosional tidak terpenuhi, mengakibatkan kebutuhan orang lain akan keintiman fisik tidak terpenuhi, dan bulat mereka bepergian.
Andai menjadi pasangan adalah prioritas mereka, mereka ingin menghabiskan waktu secara emosional dekat satu sama lain untuk memenuhi kebutuhan mereka, dan mereka ingin intim sebab kebutuhan mereka dipenuhi.
Keduanya akan mendapatkan manfaat dari memberi kepada yang lain. Setelah kebutuhan pasangan ini terpenuhi, mereka lebih aman satu sama lain dan lebih mampu memenuhi kebutuhan satu sama lain.
2. Mereka berusaha keras untuk dapatkan imbalan
Eder Paisan by means of Shutterstock
Mari kita pikirkan hubungan entitas. Entitas ini disebut “hubungan bayi” Anda.
“Bayi” ini hanya sesehat apa yang Anda masukkan ke dalamnya. Andai satu orang menempatkan 100 persen dan orang lain hanya melakukan upaya 5 persen ke “bayi”, bayi itu hanya akan menjadi 5 persen sehat.
Satu orang akan memberi dan tidak menerima apa pun di kapal pasangan. Orang lain akan menerima dan tidak memberi.
Apakah Anda lihat ketidakseimbangan di sini? Idealnya, kedua pasangan akan memberikan upaya 100 persen selama waktu.
Maka keduanya akan memenuhi kebutuhan mereka, tak ada yang diabaikan, dan pasangan itu sehat secara emosional. Hidup memang terjadi, dan akan ada saat -saat ketika pemberian dan penerimaan dimiringkan dalam satu arah atau yang lain, yang commonplace.
3. Mereka memahami nilai kemitraan
Dua orang berpartisipasi dalam pasangan. Kalau tidak, itu bukan pasangan. Dua orang berdekatan satu sama lain.
Andai Anda mengabaikan pasangan Anda, Anda dalam hal apa pun akan dikarenakan rasa sakit. Anda akan menggunakannya, dan mereka segera akan meninggalkan Anda.
Satu -satunya cara untuk memenuhi kebutuhan Anda sendiri secara konsisten adalah dengan memberikan cinta, keselamatan, dan keamanan kepada pasangan Anda. Andai salah satu atau kedua orang itu kasar secara emosional, fisik, atau non secular, kesehatan hubungan berisiko.
Skenario kasus terbaik adalah pasangan yang menghargai pertumbuhan pribadi dan mengerjakan rasa tidak aman mereka dengan membangun harga diri dengan begitu mereka bisa memberikan kepada pasangan mereka.
4. Mereka mengutamakan keselamatan dalam hubungan
Raul Mellado Ortiz melalui Shutterstock
Setiap pasangan membeli menjadi orang yang aman bagi yang lain.
Ini berarti bahwa Anda merenungkan perilaku Anda dan bertanya pada diri sendiri, “Apakah saya ingin diperlakukan dengan cara saya memperlakukan pasangan saya?”
Di lain waktu, seorang individu dengan rasa tidak aman akan memperlakukan diri mereka sendiri dengan buruk dan memperlakukan orang lain lebih baik daripada memperlakukan diri mereka sendiri. Orang -orang yang merasa tidak aman ini perlu bertanya pada diri sendiri, “Apakah saya akan memperlakukan sahabat saya seburuk yang saya perlakukan sendiri?”
Kemudian geser pikiran dan perilaku Anda agar lebih aman bagi diri sendiri dan orang lain. Saat rasa tidak aman Anda berkurang, Anda menjadi lebih aman dan lebih mampu memberikan hubungan Anda.
5. Mereka menghargai integritas pribadi
Katakan apa yang Anda maksud dan maksudkan apa yang Anda katakan.
Individu yang tidak aman cenderung melakukan hal -hal untuk menenangkan orang lain atau dapatkan persetujuan dari orang lain. Anda bisa menyampaikan Anda akan membawa salad ke seadanya, meski demikian Anda tidak mempunyai niat untuk menindaklanjuti.
Anda mencoba menghindari konflik, namun hanya menunda. Cobalah untuk menyampaikan “tidak” ketika Anda tidak bermaksud melakukan sesuatu, atau ya ketika Anda akan melakukannya.
Anda akan membangun persetujuan diri Anda dengan mengembangkan integritas Anda.
6. Mereka menjadwalkan waktu bersama, bahkan saat itu memotong ke dalam kesenangan solo
Semua orang sibuk, terutama andai Anda menyeimbangkan pekerjaan dan keluarga. Namun pasangan yang tidak luangkan waktu untuk satu sama lain cenderung lebih tidak aman.
Untuk membangun keamanan ke dalam hubungan Anda, meluangkan waktu untuk menyentuh foundation satu sama lain setiap hari dan berkencan secara tertata.
Contoh lain adalah mengirim pesan satu sama lain selama hari kerja untuk berhubungan. Tanyakan kepada pasangan Anda bagaimana mereka ingin terhubung dan apa hal yang paling cocok untuk hubungan Anda.
Teresa Maples-Zuvela, CMAT, CSAT, LMHC, MS, adalah penasihat kesehatan psychological berlisensi yang berspesialisasi dalam bekerja dengan wanita yang telah merasakan pengkhianatan dalam hubungan intim.
(tagstotranslate) cinta
Sumber: yourtango
