Apakah kamu benar-benar takut pada cinta? 2 ketakutan besar membuat Anda tetap lajang

Ketakutan adalah hal yang lucu. Saat Anda berada dalam situasi yang menakutkan – misalnya Anda dihadang oleh beruang – mudah untuk mengetahui apa yang Anda rasakan. kamu takut. Dan tahukah Anda bahwa ketakutan tersebut disebabkan oleh ancaman yang sangat jelas terhadap keselamatan fisik Anda. Ketakutan memiliki tujuan – untuk membuat Anda tetap aman. Anda ingin menjauh dari beruang ini secepat mungkin. Ketakutan memaksa Anda untuk mengambil tindakan. Dalam hubungan, ketakutan sulit untuk didefinisikan. Anda tidak mengeluarkan keringat berlebih dan tidak takut akan nyawa Anda. Anda mungkin tidak memiliki respons mendalam yang kuat. Tapi ketakutan itu juga ada benarnya. Kami menemukan bahwa ketakutan berbasis hubungan (beberapa orang menyebutnya “ketakutan akan keintiman”) cenderung muncul dalam dua bentuk. Keduanya memiliki tujuan yang sama: menjaga Anda tetap aman. Sayangnya, hal itu juga menghalangi Anda untuk memiliki hubungan yang dekat dan penuh cinta.

Apakah kamu takut dengan cinta? Berikut dua ketakutan besar yang membuat Anda tetap melajang:

1. Takut ditinggalkan

Yang satu ini sudah tidak asing lagi bagi kebanyakan orang. Memasuki hubungan yang berkomitmen dan penuh kasih melibatkan risiko. Mengenal orang lain secara utuh dan menciptakan keintiman membutuhkan kerentanan. Saat Anda berkomitmen pada seseorang dan berbagi cinta dengannya, Anda juga menempatkan diri Anda pada risiko ditinggalkan. Ini adalah premis yang sangat menakutkan – bahwa Anda dapat membiarkan seseorang masuk ke dalam hati Anda hanya agar hubungan tersebut tidak berhasil.

Ancamannya di sini jelas: rasa sakit akibat patah hati. Ancaman ini sangat menakutkan jika Anda sudah lama mencari “kesepakatan” dan tidak tahan memikirkan hubungan yang gagal lagi. Ini adalah cara rasa takut untuk tetap aman – jika Anda tidak terlalu dekat, tidak ada yang perlu ditakutkan (atau begitulah yang kami katakan pada diri kami sendiri).

2. Takut mati lemas

Meskipun Anda benar-benar menginginkan hubungan yang langgeng dan penuh cinta, sebagian dari diri Anda mungkin takut bahwa hubungan seperti itu akan merampas kebebasan Anda. Mentalitas “separuh lainnya” yang umum menimbulkan ketakutan untuk menjalin suatu hubungan – dengan mengatakan bahwa kita tidak lengkap sampai kita menemukan pasangan, kita mungkin merasa harus membuat kompromi besar. Menjadi lajang memberikan banyak kebebasan – Anda harus memutuskan apa yang akan Anda lakukan dengan waktu Anda dan apa prioritas Anda. Perspektif hubungan dekat mewakili jenis ancaman lain: potensi hilangnya individualitas, kemandirian, dan ruang pribadi.

Ketakutan akan ditinggalkan dan tercekik memanifestasikan dirinya dalam banyak cara. Terkadang orang terlalu pilih-pilih tentang pasangannya, atau mereka meneliti keseluruhan proses berkencan secara menyeluruh. Yang lain menciptakan ekspektasi yang tidak perlu terhadap suatu hubungan atau secara tidak sengaja menciptakan ketegangan dalam hubungan ketika mereka menjalin hubungan. Dan inilah masalahnya: kedua ketakutan ini cenderung mengendalikan kita pada saat yang bersamaan. Kita memang menginginkan sebuah hubungan, namun kita juga takut tertinggal dan kehilangan diri sendiri. Tidak heran menemukan pasangan yang hebat dan menciptakan hubungan yang sehat terasa seperti sebuah tantangan dalam kegelapan.

Namun begitu Anda menyingkirkan rasa takut ini, Anda terbebas dari dampaknya. Kemudian, cinta akan mulai mengalir begitu cepat, Anda tidak ingin menghentikannya. Begitu Anda membebaskan diri dari rasa takut, Anda menarik cinta abadi. Kami berdua berjuang melawan ketakutan akan ditinggalkan dan tercekik sebelum kami bertemu satu sama lain (lebih dari 30 tahun yang lalu), dan ketakutan ini masih muncul setelah kami berkumpul. Namun, karena kami sangat prihatin dengan hubungan, kami menemukan bagaimana kami dapat mencegah ketakutan ini mengganggu kehidupan kami. Ini adalah bagian besar mengapa pernikahan kami berhasil.

Ketakutan akan hubungan sering kali diwariskan, kita mempelajarinya semasa kanak-kanak, dan ketakutan itu mengikuti kita hingga dewasa. Dan tidak ada yang lebih baik daripada cinta atau kemungkinan cinta untuk membangkitkan ketakutan ini pada tingkat yang paling dalam. Setelah Anda mengidentifikasi dan mengatasi ketakutan Anda secara mendalam, Anda menciptakan perubahan yang menggerakkan apa yang selama ini Anda dambakan: hubungan tanpa rasa takut yang dipenuhi dengan kegembiraan, koneksi, dan gairah tanpa batas. Tak perlu takut tertinggal atau terjerumus ke dalam perangkap suatu hubungan. Ketika Anda akhirnya berada dalam hubungan yang tepat, Anda akan tahu apa artinya merasa aman sepenuhnya. Anda akan dapat merasakan hubungan dekat dengan pasangan Anda sambil mempertahankan individualitas Anda – menghormati diri sendiri dan satu sama lain. Rasanya nikmat yang tiada duanya.