Saat Pernikahan Anda Membosankan Ini Tipsnya

Banyak orang bergelut dengan kebosanan dalam pernikahannya. Sayangnya, beberapa dari orang-orang ini menyalahkan pasangannya karena tidak cukup bersemangat tanpa menyadari bahwa mereka juga berkontribusi terhadap rasa tidak enak badan secara umum. Jangan menunggu sampai Anda bercerai untuk memeriksa kontribusi Anda terhadap ketidakpuasan perkawinan.

Mengambil pendekatan proaktif untuk mencari tahu apa yang salah dalam hubungan Anda serta menetapkan ekspektasi Anda terhadap pernikahan dapat membantu Anda merasa lebih positif dan puas.

Dalam episode podcast saya Anda Dapat Bersama-sama Menciptakan Pernikahan yang Bahagia, Saya berbicara tentang bagaimana pasangan dapat dengan sengaja mencoba membuat pernikahan mereka lebih bahagia dan memuaskan. Dua orang yang dengan sadar dan sengaja berusaha berinteraksi satu sama lain dengan cara yang positif dan penuh kasih memiliki peluang kepuasan yang jauh lebih besar dibandingkan orang yang berasumsi bahwa pernikahan akan berhasil atau tidak.

TERKAIT: Cara Menikah Bahagia Menurut Pria Menikah Bahagia

Selama tahap bulan madu, semuanya terasa mudah karena Anda sedang mabuk energi hubungan baru. Orang-orang tidak perlu memperbaiki hubungan mereka pada tahap ini sama sekali, sama seperti Anda tidak perlu berusaha menurunkan hambatan ketika Anda sedang mabuk.

Namun, beberapa orang tidak menyadari bahwa setelah 1,5–3 tahun tahap bulan madu, pasangan memang harus berupaya mempertahankan minat, kegembiraan, dan koneksi.

Langkah pertama untuk membuat pernikahan Anda tidak membosankan adalah dengan memahami bahwa hal ini perlu dilakukan dengan sengaja dan tidak ada pernikahan yang tetap menyenangkan setelah bertahun-tahun tanpa usaha.

Setelah rasa cinta dan ketertarikan baru memudar, orang-orang beralih ke aspek lain dalam hidup mereka yang memuaskan, seperti pekerjaan, mengasuh anak, kebugaran fisik, dan membangun hubungan sosial dan komunitas. Ini adalah hal yang sehat dan customary. Jika orang-orang terus berada dalam tahap bulan madu selamanya, mereka tidak akan terlibat dalam cara-cara produktif di bidang-bidang penting lainnya dalam kehidupan mereka.

TERKAIT: 10 Cara Agar Perasaan Hubungan Baru Tetap Segar Selamanya

Pepatah mengatakan, “Anak-anak dari sepasang kekasih adalah yatim piatu.” Banyak orang yang menjalani terapi mengingat orang tua mereka bertindak obsesif terhadap satu sama lain, termasuk perkelahian, rekonsiliasi, tuduhan cemburu, dan terlalu banyak waktu yang dihabiskan di balik pintu tertutup.

Meskipun terlalu fokus pada anak-anak dan mengabaikan pasangan Anda adalah hal yang tidak sehat, terobsesi dengan pasangan Anda tanpa memperhatikan anak-anak adalah hal yang lebih buruk lagi, karena anak-anak tidak dapat mengurus dirinya sendiri.

Inilah sebabnya saya selalu berkata, “Jangan berharap dia memilih Anda daripada anak-anak.” Selain itu, orang-orang yang berada dalam fase cinta obsesif baru cenderung mengabaikan kesehatan fisik, kewajiban pekerjaan, dan persahabatan mereka, yang tidak sehat atau tidak berkelanjutan dalam jangka panjang.

Jika Anda berharap untuk tetap berada dalam tahap romantis yang obsesif sepanjang pernikahan Anda, ini tidak sehat dan menunjukkan keterikatan yang sibuk atau keterikatan penghindaran yang menakutkan.

Ironisnya, keterikatan yang terlalu sibuk muncul karena tidak mendapatkan perhatian penuh dari orang tua saat masih anak-anak, dan rasa penghindaran yang penuh rasa takut muncul dari hal yang sama, namun meluas ke pola asuh yang kacau dan penuh kekerasan/pengabaian secara keseluruhan. Ketika Anda tidak mendapatkan cukup cinta dan perhatian yang stabil saat tumbuh dewasa, hal ini membuat Anda terlalu fokus untuk mendapatkan cinta dan perhatian dari pasangan saat Anda dewasa, yang menyebabkan terlalu fokus pada pernikahan Anda.

Terlalu fokus pada pernikahan Anda, jika menyita energi dan perhatian anak-anak Anda, dapat membuat anak Anda mengembangkan rasa tidak aman yang serupa di masa dewasanya dan di kemudian hari dalam hubungan intim.

Apa keseimbangan antara terlalu fokus pada pernikahan Anda dan membiarkannya berubah menjadi aspek kehidupan Anda yang membosankan dan membosankan? Seringkali sangat berguna untuk menetapkan waktu yang konkret untuk terhubung dengan pasangan Anda, di mana hanya Anda berdua yang berinteraksi.

Saya sering merekomendasikan kencan malam mingguan atau dua minggu sekali, menggunakan beberapa pertanyaan kencan malam saya untuk menghindari percakapan lama yang membosankan. Pasangan dapat bergantian merencanakan restoran atau aktivitas kencan malam, dengan pemahaman bahwa jika Anda merasa bosan, tempat dan aktivitas baru dapat meningkatkan minat dan kegembiraan.

Hal ini dapat dilakukan dengan sengaja sebagai cara untuk menunjukkan cinta dan komitmen Anda untuk membuat pernikahan Anda menyenangkan.

fizkes / Shutterstock

TERKAIT: Bagaimana Menjaga Percikan Hidup Dalam Pernikahan Anda Dengan Bersenang-senang Sebagai Pasangan

Memiliki proyek, hobi, atau bisnis bersama adalah cara lain bagi pasangan untuk terhubung dan mencapai tujuan bersama, yang juga dapat membuat Anda merasa bersemangat satu sama lain.

Memiliki hobi keluarga atau pasangan baru, apa pun mulai dari olahraga, musik, hingga bermain permainan papan baru dapat menambah variasi dan hal baru ke dalam rutinitas lama yang sama. Menambahkan anak-anak ke dalam hobi tidak mengurangi waktu yang Anda habiskan bersama pasangan, dan wanita khususnya senang melihat pria terlibat dalam cara yang positif dan bijaksana dengan anak-anak, terutama jika mereka dengan sabar mengajari mereka sesuatu yang baru.

Di sisi lain, ada pula kegiatan yang bersifat istimewa karena hanya diperuntukkan bagi pasangan itu sendiri. Memperbaiki hubungan seksual adalah cara yang bagus bagi pasangan untuk meningkatkan kegembiraan dan minat, dan manfaatnya adalah hal ini hanya diperuntukkan bagi Anda berdua, sehingga dapat dianggap lebih istimewa daripada makan malam di luar.

Mencari tahu milik Anda cetak biru erotis juga memberi banyak pasangan perspektif baru tentang apa yang harus dicoba di ranjang dan mengapa hal-hal tertentu gagal. Membahas apa yang Anda suka dan tidak suka adalah hal yang sulit bagi banyak pasangan dan mungkin terasa canggung, namun kenyataannya banyak pasangan yang terjebak dalam kebiasaan seks yang cepat dan membosankan, dan satu-satunya cara untuk keluar dari situ adalah dengan mencoba hal baru secara terbuka. hal-hal.

Seringkali, lebih mudah mengirim pesan teks atau e-mail tentang topik yang canggung atau sensitif seperti seks. Jika Anda masih bergumul dengan perasaan bosan, terputusnya hubungan, dan rasa bosan dalam hubungan Anda, konseling atau pelatihan pasangan dapat membantu Anda memahami alasannya. Seringkali, pasangan merasa lebih terhubung setelah pihak ketiga membantu mereka berkomunikasi dengan cara baru, karena mengetahui informasi baru tentang pasangan Anda hampir dapat mendorong tahap kebangkitan atau bulan madu.

Jika artikel ini berbicara kepada Anda, pikirkan secara mendalam tentang cara-cara kecil untuk mulai menambahkan hal-hal baru dan petualangan ke dalam pernikahan Anda, bahkan dengan cara-cara kecil, dan mulailah percakapan dengan pasangan Anda tentang menjadikan hal ini sebagai tujuan bersama.

TERKAIT: 4 Perilaku Kecil yang Membunuh Kebahagiaan Dalam Pernikahan

Samantha Rodman Whiten, alias Dr. Psych Mother, adalah seorang psikolog klinis, pendiri DrPsikibu, dan penulis Bagaimana Berbicara dengan Anak Anda Tentang Perceraian Anda dan 52 E-mail Untuk Mengubah Pernikahan Anda. Dia bekerja dengan orang dewasa dan pasangan melalui video dan telepon dalam praktik kelompoknya Kesehatan Perilaku Hidup Terbaik.