[ad_1]
Sepanjang bertahun-tahun, saya adalah orang-orang-orang-menyenangkan. Tumbuh sebagai putri orang tua imigran Irak di Oxford, saya menjadi sangat sadar akan perbedaan saya sejak awal. Anak -anak di sekolah mempunyai sandwich selai kacang; Saya mempunyai hummus dan flatbread. Keluarga mereka merayakan Natal dengan makan malam panggang; Punyaku berkumpul untuk pesta Idul Fitri. Saya merasa seperti orang luar, jadi saya mencoba membeli jalan saya – secara harfiah. Pertama, itu memberikan permen yang ibuku akan mengemas kotak makan siangku dengan, lalu, sebagai seorang remaja, memakai uang saku untuk membeli makan siang untuk teman -temanku. Mengharapkan mereka segera akan berpikir saya layak untuk disimpan.
Maju cepat ke usia dua puluhan, dan kebutuhan untuk disukai telah sepenuhnya menyusup ke data diri saya. Saya membungkuk ke belakang untuk dilihat sebagai hal yang menyenangkan, tenang, dan keren. Saya sangat membutuhkan gadis -gadis populer untuk menyukai saya dan bagi anak laki -laki untuk ingin berkencan dengan saya lebih dari satu malam – namun saya juga tidak menguntungkan. Keyakinan menjadi nilai mata uang yang tidak stabil, yang berfluktuasi liar tergantung pada bagaimana orang lain memperlakukan saya.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Saya tahu saya tidak sendirian dalam pengalaman ini, dan saya percaya dengan jumlah besar dari Anda yang membaca ini bisa tetap berhubungan, setidak-tidaknya mencapai batas tertentu. Penting untuk dapat diingat bahwa kita adalah makhluk sosial dan kita dirajut untuk dapat mencari milik. Dari perspektif evolusi, naluri ini berkembang sebagai mekanisme keberlangsungan hidup – diterima oleh kelompok berarti keselamatan, sumber daya, dan perlindungan. Nenek moyang kita membutuhkan ikatan sosial untuk berkembang, dan mereka yang diusir menghadapi bahaya nyata. Meski demikian kami tidak lagi mengandalkan persetujuan kelompok untuk keberlangsungan hidup fisik, otak kami masih terhubung untuk dapat mencari milik seolah -olah hidup kami bergantung padanya. Naluri yang sudah mendarah daging ini membentuk bagaimana kita menavigasi interaksi sosial dari masa kanak -kanak sampai dewasa.
Tapi, kabar baiknya adalah di sana adalah Jalan keluar dari siklus pencarian persetujuan yang putus asa dan melelahkan ini: Sepanjang beberapa tahun terakhir, saya telah menyadari empat kebenaran penting yang membantu saya mengubah pola pikir saya dan dalam hal apa pun membebaskan diri dari siklus itu.
Berikut gambaran kebenaran ini yang membantu saya (dan saya mengharapkan akan membantu Anda juga):
1. Tak ada yang memikirkan Anda sebanyak yang Anda pikirkan
Mari kita mulai dengan beberapa berita yang membebaskan: Anda bukan karakter utama dalam kisah orang lain. Kelas gymnasium di mana Anda percaya semua orang memperhatikan papan Anda yang goyah? Mereka tidak. Pesta tempat Anda menemukan ujar -kata Anda dan mengulanginya di kepala Anda sepanjang seminggu? Tak ada orang lain yang memperhatikan.
Alasan yang kami pikir mereka lakukan adalah sebab sesuatu yang disebut efek sorotan, bias kognitif yang menipu kami untuk yakin bahwa orang-orang sangat fokus pada setiap gerakan kami. Nyatanya, orang terlalu sibuk memikirkan kehidupan mereka sendiri, atau bagaimana mereka menemukan untuk memperhatikan. Dan bahkan andai mereka memperhatikan? Mereka benar -benar tidak terlalu peduli.
Jermaine binns/@jermazing
2. Anda tidak akan pernah benar -benar tahu apa yang orang lain pikirkan tentang Anda
Pikiran kita senang mengisi kekosongan. Seorang teman tidak mengirim pesan kembali? “Dia pasti marah padaku.” Seseorang terlihat tidak tertarik dalam percakapan? “Mereka pasti berpikir aku membosankan.” Tapi ini dia kickernya: asumsi ini biasanya salah.
(TagStotranslate) Buku Karier Gaya Hidup (T) (T) (T) (T)
[ad_2]
Sumber: glamourmagazine
