5 hal yang benar -benar akan menarik seorang pria kembali saat dia tergelincir

Apa yang harus segera Anda lakukan saat cinta yang Anda rasakan untuk pasangan Anda mulai tergelincir? Anda terhubung kembali. Tapi bagaimana caranya? Jangan khawatirkan, saya punya sistem untuk Anda!

Andai Anda menemukan hubungan Anda menggantung di ujung tali, Anda memanjat (menghubungkan, mencintai, berinvestasi, memotivasi, menjadi) kembali, tentu saja!

Ada metode 5 langkah, menahan bodoh untuk membantu Anda kembali ke jalurnya dengan mempraktikkan perilaku ini, Anda akan berada di jalan Anda untuk menciptakan hubungan yang yakin diri dan terpenuhi.

Lima hal yang akan menarik seorang pria kembali saat dia tergelincir

1. Terhubung dengan pasangan Anda

Kunci untuk koneksi yang baik adalah keintiman sejati, yang berarti secara terbuka dan sukarela memperlihatkan kerentanan Anda. Untuk melakukan ini dengan baik, Anda harus segera memperhatikan dan menetapkan niat Anda.

Ketika Anda memperhatikan, Anda telah mengarahkan pikiran dan sadar. Ketika Anda menetapkan niat, Anda berpikir sebelum bertindak. Anda mengambil keputusan terlebih dahulu bagaimana Anda ingin dan berinteraksi dengan pasangan Anda sebelum Anda berjalan melewati pintu.

Buatlah pilihan hari ini untuk benar -benar terhubung dengan pasangan Anda dengan secara konsisten memperhatikan dan menetapkan niat untuk melakukannya, setiap hari.

Pelatih hubungan Mary Kay Cocharo menyarankan, “Ketika kami terhubung, benar -benar terhubung, dengan satu sama lain, kami memperkuat kenikmatan kami dalam hubungan. Hadir secara fisik – apakah Anda berbicara, memasak, atau melipat cucian – mengaktifkan dan memperkuat sirkuit relasional otak. Ini membangun jenis keamanan satu sama lain dan memungkinkan kita untuk relaksasi dan merasakan kegembiraan.”

2. Cintai pasangan Anda – (bahkan andai Anda belum merasa dicintai kembali)

Prostock-Studio melalui Shutterstock

Memang benar Anda tidak dapat membuat orang lain mencintai Anda, namun Anda dapat mencintainya. Berhentilah menunggu pasangan Anda menyampaikan “Aku mencintaimu” atau berperilaku dengan cara yang manis – dengan mencintai diri sendiri terlebih dahulu.

Tinggalkan ego Anda di pintu. Sangat mudah untuk memperlihatkan kepada seseorang bahwa Anda mencintai mereka setelah mereka melakukan hal yang sama. Caranya adalah tetap mencintai bahkan ketika pasangan Anda tidak. Bertindak berani, emosi yang penuh kasih, bukan yang takut.

Kecemburuan, kebencian, kebencian, depresi, kecemasan, ketidakberdayaan, dan keputusasaan-semuanya adalah emosi berdasarkan rasa takut. Sebaliknya, tunjukkan emosi yang penuh kasih – apresiasi, rasa terima kasih, kesabaran, belas kasih, kebaikan, dan kemurahan hati. Saat Anda sedang saling mencinta, Anda merasa hidup Anda mempunyai kelimpahan. Saat Anda takut, Anda lihat kelangkaan di mana -mana.

“Pikirkan semua hal khusus yang dilakukan pasangan Anda untuk Anda (dan bahkan lebih baik, bagaimana dengan membuat daftar!) – tidak hanya hal -hal fisik seperti mengeluarkan sampah atau membuat makan malam favorit Anda,” yang direkomendasikan terapis Rachel Moheban, “bagaimana cara mereka yang peka dan hal -hal yang sama dengan hal -hal yang sama dengan hal -hal yang cukup besar. Menyebutkan hal -hal itu bisa membantu mencegah pasangan Anda merasa diterima dengan begitu saja. “

Keterkaitan: 5 Percakapan Singkat Pasangan terkuat tidak pernah lupa

3. Investasikan 100 persen dalam hubungan Anda

Izinkan saya mengajukan pertanyaan: Andai Anda hanya memberikan 50 persen dari upaya Anda di tempat kerja, apakah Anda mengharapkan dapatkan kenaikan gaji atau promo? Tidak, tentu saja tidak. Jadi, pertanyaan saya selanjutnya adalah: Menurut Anda apa yang akan menghasilkan 50 persen dalam hubungan Anda akan menghasilkan?

Kami terus menerus melakukan upaya besar di tempat kerja atau menuangkan perhatian dan upaya kepada anak -anak kami, namun kemudian memberi mitra kami Dreg dari apa yang tersisa. Ingat, memberikan 50 persen tidak akan menciptakan hubungan yang Anda inginkan, dan memberikan 150 persen disebut co-dependency. Berikan 100 persen, seluruh diri Anda, kepada pasangan Anda, seperti yang disarankan oleh psikiater Phyllis Koch-Shheras & Peter Sheras.

TERKAIT: 11 Tanda halus seseorang yang Anda cintai secara psychological mogok

4. Memotivasi diri Anda untuk memelihara hubungan Anda dalam beberapa hal setiap hari

Bersikaplah antusias dalam hal pasangan dan hubungan Anda, seperti yang ditunjukkan oleh artikel dalam Buletin Kepribadian dan Psikologi Sosial. Motivasi adalah keadaan, bukan sifat. (Biarkan saya ulangi bahwa: Motivasi adalah keadaan, bukan sifat.) Ini berarti itu bukan sesuatu yang permanen seperti tinggi atau warna mata Anda. Itu adalah sesuatu yang datang dan bepergian.

Orang tidak secara permanen “termotivasi” atau “bahagia.” Orang hanya manusia. Anda perlu menggali lebih dalam dan untuk membuat pilihan motivasi setiap hari (dan, kadang-kadang, bahkan menit ke menit. Dengan sengaja memikirkan hal-hal yang Anda sukai dari pasangan Anda, atau bagaimana perasaan Anda ketika Anda rukun dan merasa terhubung, memakai pikiran positif ini untuk memicu motivasi Anda.

TERKAIT: 9 hal yang mengagumkan yang dilakukan orang kuat untuk menaklukkan kemarahan mereka sebelum itu lepas kendali

5. hadir di sini dan sekarang

Tetap hadir di saat -saat Anda – jangan memikirkan masa lalu atau antar-jemput di masa depan. Bertindak secara sadar dalam setiap situasi dan ambillah apa adanya, bukan apa yang Anda pikirkan dapat atau seharusnya.

Ingat, masa lalu Anda tidak sama dengan masa depan Anda. Masa lalu Anda sama dengan hadiah Anda. Apa yang Anda lakukan sekarang mengambil keputusan masa depan Anda. Tidak peduli apa yang sedang terjadi dengan hubungan Anda di masa lalu, besok dapat berbeda andai Anda membuat pilihan baru yang lebih penuh kasih hari ini.

TERKAIT: 10 Ciri Pasangan yang Tidak Tersebar yang Membuat Kebahagiaan Mereka Sendiri, Menurut Psikologi

Abby Medcalf adalah penggerak hubungan dan pembicara motivasi yang telah membantu individu dan pasangan menciptakan hubungan yang bahagia, terhubung, dan memenuhi sepanjang 25 tahun.