[ad_1]
Kita masing-masing mempunyai hubungan dalam kehidupan kita: pasangan romantis, teman, keluarga, dan kolega. Kita diciptakan untuk menjalin hubungan. Dan hubungan tersebut, baik sehat maupun tidak, membawa arti penting bagi kehidupan kita.
Anda mungkin saja bertanya, “Bagaimana saya dapat mengalami hubungan yang lebih sehat yang memberikan tujuan dan kepuasan dalam kehidupan saya? Hubungan yang sehat dan positif memang mungkin saja terjadi, tetapi memerlukan sejumlah besar usaha dan investasi — hal ini tidak terjadi dengan begitu saja. Ini dia pasangan yang sukses membangun hubungan yang bahagia dan intim yang benar-benar bertahan lama.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Berikut tiga kebiasaan sehari-hari orang dengan IQ hubungan tinggi:
1. Mereka menyampaikan jati diri mereka
Ini adalah langkah awal yang penting dalam mengembangkan hubungan yang sehat. Bersedialah untuk terbuka dan membiarkan orang itu masuk ke dalam kehidupan Anda, untuk benar-benar mengenal Anda. Bagikan impian, ketakutan, tujuan, harapan, dan hal-hal yang membuat Anda tertarik.
Tentu saja, agar hal ini terjadi, Anda perlu mengenal diri sendiri. Tahukah Anda apa ekspektasi dan batasan Anda dalam suatu hubungan? Tahukah Anda impian, ketakutan, tujuan, kebutuhan, dan keinginan Anda agar mengetahui dan merasa bahwa Anda dicintai dan penting bagi orang yang Anda cintai?
Pasangan perlu mengkomunikasikan ekspektasi dan batasan mereka, dan observasi pada tahun 2016 memperlihatkan bahwa pasangan yang rutin berkomunikasi dan berbagi perasaan cenderung merasakan tingkat kepuasan yang lebih tinggi dalam hubungan mereka.
Selalu mudah bagi saya untuk terbuka kepada orang lain sebab saya tumbuh di komunitas yang sama mencapai saya berangkat kuliah. Saya lulus SMA bersama rekan-rekan yang saya kenal sejak kelas satu. Saya tidak pernah pindah satu pun, jadi saya sejumlah besar berinvestasi dalam hubungan saya dengan rekan-rekan. Ketika istri saya Susan dan saya mulai berkencan dengan serius, saya menyadari perbedaan besar di antara kami, dan betapa rentannya dia dalam suatu hubungan.
Soalnya, membuka diri adalah hal yang sulit baginya. Dia dibesarkan di keluarga militer dan bersekolah di 11 sekolah berbeda pada saat dia lulus. Dia tinggal di satu komunitas untuk waktu yang singkat sebelum ayahnya pindah ke pangkalan militer lain, jadi dia hanya punya minim waktu untuk mengembangkan dan membina persahabatan. Dia ramah terhadap orang lain namun tidak mengizinkan orang lain untuk benar-benar mengenalnya sebab dia tahu dia akan secepatnya pindah dan terlalu menyakitkan untuk menjalin persahabatan dan kemudian secepatnya meninggalkan mereka.
Jadi, dia menjalani hidupnya di permukaan untuk menghindari rasa sakit emosional. Perbedaan kami keterkaitan dengan “dikenal” menciptakan beberapa kesulitan yang harus segera kami atasi dan atasi, terutama setelah kami bertunangan dan di awal pernikahan kami.
Saya ingin mengenalnya lebih dalam, namun dia kesulitan melakukannya. Tetapi, begitu dia mampu memutus siklus itu dan merasa nyaman membiarkan orang lain mengenalnya, hal itu membuka dunia baru baginya — baik dalam pernikahan maupun persahabatan kami.
Ketika pasangan Anda tidak “mengenal” Anda, hal itu juga menimbulkan sejumlah besar rasa frustrasi. Dalam pikiran Anda, mereka harus segera dapat mengetahui atau “mengetahui” apa yang Anda butuhkan dan inginkan.
Ketika mereka tidak memenuhi kebutuhan tersebut, Anda menjadi marah dan frustrasi. Tapi, itu bukan salah mereka. Anda gagal memberi tahu pasangan Anda keinginan Anda, dan Anda harus segera bersedia dikenal dalam semua aspek hubungan.
2. Mereka mengetahui siapa pasangannya pada kenyataannya
Melati Carter / Pexels
Bagi kita yang merasa mudah untuk “dikenal”, biasanya prinsip ini sulit diterapkan. Artinya bersedia mendengarkan dan membiarkan pasangan Anda dikenal oleh Anda.
Mengenal orang lain berarti mendengarkan tanpa menyela atau memberikan pendapat ketika orang lain terbuka dan berbagi. Mengenal orang lain bukan berarti Anda harus segera menyetujui semua yang mereka katakan, namun Anda harus segera membiarkan mereka mengatakannya.
Ketika istri saya mulai menceritakan mimpinya kepada saya, terkadang saya menyela dan berkata, “Mengapa kamu berpikir seperti itu?” atau saya akan menyela dan menghentikan kalimatnya, yang bisa mengakibatkan terputusnya komunikasi. Aku menutup hal yang kuinginkan darinya: dikenal.
Anda harus segera mengizinkan mereka untuk berbagi impian, tujuan, harapan, dan wawasan lainnya tentang siapa mereka tanpa menghakimi atau berpendapat. Tugas Anda hanyalah mendengarkan, memahami, dan berkomunikasi dengan bahasa tubuh yang positif.
Ajukan pertanyaan nanti setelah mereka selesai. Sangat penting bagi Anda untuk memperhatikan dan mendengarkan untuk mengetahui orang lain.
Dengan luangkan waktu untuk mendengarkan tanpa mengkritik, Anda memberi pasangan Anda keamanan dan kebebasan untuk mengekspresikan diri. Setelah Anda cukup mempraktikkannya dan belajar menjadikannya bagian rutin dalam hubungan Anda, Anda akan kagum dengan pintu yang terbuka.
3. Mereka menyesuaikan cara mereka mencintai untuk mencerminkan apa yang mereka ketahui tentang pasangannya
Jack Sparrow / Pexels
Dua prinsip pertama tidak akan berarti sejumlah besar andai Anda tidak mengambil tindakan, dan prinsip ketiga ini akan memberikan dampak yang baik. Setelah pasangan Anda membiarkan dirinya dikenal oleh Anda dan Anda mendengarkan, ini dia saatnya bertindak untuk membuktikan bahwa Anda peduli dengan apa yang Anda ketahui.
Andaikan, andai Anda mendapati bahwa nada-nada afirmasi sederhana sangat berarti bagi mereka, tinggalkan catatan tempel di kemudi yang berbunyi, “Aku akan merindukanmu hari ini, kamu membuatku gila! Tidak sabar untuk bertemu denganmu malam ini!”
Catatan sederhana itu memberikan investasi besar pada hubungan Anda. Penting bagi Anda untuk memperlihatkan bahwa Anda peduli dengan apa yang Anda ketahui.
Prinsip ini, khususnya, menjadi bagian besar dalam pernikahan saya. Sekitar lima tahun silam istri saya menceritakan kepada saya bagaimana dia memiliki cita-cita menjadi seorang pelari.
Saya dapat saja menjawab dengan, “Itu gila; kamu berusia awal 50-an dan sekarang ingin menjadi seorang pelari?” Tapi, aku tidak melakukannya. Sebaliknya, saya membiarkan dia berbagi mimpinya dengan saya dan saya mendengarkan alih-alih menuangkan seember air dingin ke tujuannya.
Sebab saya mendengarkannya dan luangkan waktu untuk mengenalnya, saya ingin dia tahu bahwa saya peduli. Saya tidak tahu apakah dia akan terus menjadi pelari, namun itu tidak masalah.
Yang penting adalah dia merasa aman untuk memberi tahu saya tujuannya dan peran saya adalah memberi dukungan dan menyemangati dia sebab saya peduli. Jadi, apa yang saya lakukan? Saya pergi berfoya-foya dan membelikannya beberapa pakaian lari lucu untuk dipakai dan mengajaknya membeli sepasang sepatu lari serius yang pertama.
Saat dia mengikuti lomba pertamanya, saya membuat sejumlah besar rambu dan menyusuri rute lomba serta mengacungkan rambu tersebut untuk menyemangati dia saat dia berlari di dekat saya sebab saya ingin dia tahu bahwa saya peduli. Tindakan seperti itu memberikan kesehatan, kehidupan, dan keintiman mendalam ke dalam hubungan Anda.
Ngomong-ngomong, dia masih berlari dan telah menghentikan sejumlah besar balapan termasuk maraton baru-baru ini di mana dia melewati semua kompetisinya. Dan ya, saya masih berada di sela-sela perlombaan sambil memperlihatkan tanda-tanda semangat dan sorak-sorai.
Menerapkan ketiga prinsip ini membantu pernikahan Anda menahan perceraian sekaligus membantu Anda menikmati hubungan yang lebih baik.
Manfaatnya termasuk kepercayaan; keamanan; menghormati dan menghargai pasangan Anda; persahabatan yang lebih kuat dan menjauhi kebiasaan; dan tingkat keintiman emosional, romantis, fisik, dan religious yang lebih dalam. Ada juga peningkatan komunikasi yang sehat, pemahaman yang lebih baik tentang perbedaan-perbedaan Anda, cara yang lebih aman dalam menangani konflik, peningkatan kerja sama, memimpikan masa depan bersama, membangun sikap tim dalam hubungan Anda, dan sejumlah besar lagi.
Andai Anda ingin mengembangkan hubungan yang kuat dan sehat, pertama-tama Anda harus segera membuka diri dan membiarkan diri Anda dikenal oleh pasangan Anda. Observasi pada tahun 2019 menemukan bahwa kerentanan dalam suatu hubungan membantu meningkatkan kedekatan dan merupakan komponen mendasar dari hubungan yang sehat.
Kemudian, dengarkan dan pahami pasangan Anda untuk mengenalnya. Dan terakhir, buktikan saja melalui tindakan Anda bahwa Anda peduli dengan apa yang telah Anda pelajari tentang tindakan tersebut. Apa yang akan kamu pilih? Hanya kamu yang tahu.
Steve Tucker adalah pelatih kehidupan, penulis, dan pembicara dengan pengalaman lebih dari 31 tahun yang mengungkapkan pesan-pesan penyemangat dan harapan bagi mereka yang ingin membawa hubungan mereka melampaui masa sekarang ke tempat yang mereka inginkan.
[ad_2]
Sumber: yourtango
