Andai pasangan Anda menyampaikan 5 frasa ini ketika mereka marah, mereka jelas tidak siap untuk hubungan yang matang | Mitzi Bockmann

Apakah teman -teman Anda memberi tahu Anda bahwa Anda sedang menjalin hubungan dengan mahir fuel? Anda bahkan mungkin saja tidak percaya bahwa itu benar. Anda tidak sepenuhnya jelas apa itu lampu fuel dan bagaimana mencoba memeriksa. Namun andai teman Anda khawatir, ada baiknya memperhatikan.

Gaslighting adalah bentuk pelecehan, dan kita semua pantas merasa aman, dicintai, dan dihormati dalam hubungan. Gaslighter adalah seseorang yang mengatur dan menyalahgunakan pasangan mereka dengan “memanipulasi seseorang dengan cara psikologis untuk mempertanyakan kewarasan mereka.”

Dengan tutur lain, seorang pelatih fuel akan melakukan apa yang perlu mereka lakukan dengan begitu Anda tidak dapat lagi mengetahui apa yang benar atau tidak dan apa yang benar atau salah. Orang -orang Gaslight sebab berbagai alasan.

Mereka mungkin saja narsis dan menolak untuk bertanggung jawab atas apa pun. Mereka mungkin saja perlu mengatur Anda. Mereka mungkin saja ingin dapatkan sesuatu dari Anda, dan menghancurkan harga diri Anda-atau bahkan kewarasan Anda-adalah cara terbaik untuk mendapatkannya. Both manner, perilaku marah ini dapat sangat destruktif dan secepatnya memperlihatkan pasangan tidak siap untuk hubungan dewasa apa pun.

Andai pasangan Anda menyampaikan 5 hal ini di saat -saat kemarahan, mereka jelas belum siap untuk hubungan yang matang:

1. 'Anda selalu salah'

Apakah pasangan Anda selalu memberi tahu Anda bahwa Anda salah? Andai Anda berjalan di luar dan mengamati bahwa langit berwarna biru, apakah orang Anda akan memberi tahu Anda bahwa Anda salah dan itu merah?

Andai Anda berbagi kenangan tentang hubungan Anda di pesta makan malam, akankah orang Anda kemudian memberi tahu Anda bahwa itu tidak pernah terjadi? Bahwa Anda telah membuat kenangan di kepala Anda?

Gaslighter bermaksud membuat Anda meragukan diri sendiri dan mempertanyakan semua yang Anda katakan dan semua yang Anda lakukan. Dengan melakukannya, pasangan Anda bisa mendominasi Anda dan membuat Anda merasa bahwa Anda membutuhkannya untuk berfungsi di dunia.

Keterkaitan: 10 Kesalahan Terbesar yang Dibuat Pria Dalam Hubungan

2. 'Anda tidak punya teman'

Srdjan Randjelovic / Shutterstock

Ini hal yang mengerikan untuk disebutkan seseorang, namun ini dia yang disebutkan seorang pelatih fuel. Mereka segera akan memberi tahu Anda, berulang kali, bahwa Anda tidak punya teman, bahwa tak ada yang menyukai Anda, bahwa Anda tidak disukai, dan orang -orang berbicara di lokasi belakang Anda. Mereka segera akan mengklaim bahwa mereka adalah satu -satunya teman Anda dan memungkinkan hanya ada sebab mereka merasa kasihan pada Anda.

Bahkan andai Anda mempunyai teman yang muncul untuk Anda dan Anda lihat secara tertata, seorang pelatih fuel akan memberi tahu Anda bahwa orang -orang itu berpura -pura menyukai Anda dan memakai Anda untuk tujuan mereka, jadi Anda tidak boleh mempercayai mereka. Mengapa mereka melakukan ini?

Sebab mereka ingin memisahkan Anda dari orang -orang yang mencintai Anda dan memberi dukungan Anda. Mereka ingin menjadi satu -satunya orang di dunia yang Anda andalkan dan percayai. Dengan melakukan itu, mereka bisa mengatur Anda, yang merupakan tujuan akhir dari Gaslighters.

Seorang pasangan secara konsisten memberi tahu Anda bahwa Anda tidak mempunyai teman yang bisa menjadi bendera merah yang memperlihatkan ketidakdewasaan emosional dan perilaku yang berpotensi manipulatif atau kasar. Observasi telah memperlihatkan bahwa individu dengan sifat narsis atau mereka yang rentan terhadap perilaku kasar terus menerus mengisolasi pasangan mereka untuk dapatkan kendali.

Keterkaitan: 15 frasa yang digunakan pria saat mereka tidak bisa dipercaya, menurut psikologi

3. 'Anda tidak berharga'

Yang ini adalah kuncinya. Gaslighters akan memberi tahu Anda berulang kali bahwa Anda tidak berharga. Salah satu tujuan mereka adalah menghancurkan harga diri Anda. Untuk melakukannya, mereka memberi tahu Anda bahwa Anda tidak berharga, bahwa Anda adalah teman yang buruk, orang tua, anak, pasangan, dll.

Mereka memberi tahu Anda bahwa Anda tidak mampu melakukan kesuksesan karier atau apa pun. Andai Anda yakin diri Anda tidak berharga, Anda akan mulai mempercayainya. Anda mulai mengandalkan orang lain, dan mereka segera akan mengatur Anda. Dan andai Anda berada di bawah kendali mereka, Anda akan kehilangan diri Anda sepenuhnya, yakin setiap hari bahwa Anda, semakin sejumlah besar, tidak berharga.

Pakar hubungan di Gottman Institute mengidentifikasi penghinaan, yang meliputi panggilan nama dan penghinaan, sebagai prediktor perceraian terkuat. Ini memperlihatkan bahwa mitra yang terus menerus memakai bahasa yang merendahkan seperti itu kemungkinan tidak dilengkapi untuk hubungan yang langgeng dan matang.

4. 'Anda tidak bisa lihat kebenaran'

Saya mempunyai klien yang pacarnya selalu menyampaikan kepadanya bahwa dia tidak bisa lihat kebenaran. Dia telah berusaha memenangkannya kembali, lagi, dan dia, dalam hal apa pun, sangat berhati -hati.

Dia muncul kembali di pintunya setelah 6 bulan, mempromosikan bahwa dia mencintainya, ingin pindah bersamanya, dan menikah. Dia mengharapkan dia melompat kembali ke pelukannya. Dan dia tidak.

Sejak itu, dia bolak -balik antara menyampaikan kepadanya bahwa dia mencintainya dan menyalahkannya atas kenyataan bahwa mereka tidak kembali bersama. “Aku melompat kembali,” ujarnya. “Andai kamu benar -benar mencintaiku, kamu segera melakukan hal yang sama.” Saya harus segera meyakinkannya secara tertata bahwa kebenaran masalahnya adalah dia berhati -hati.

Deklarasi cintanya adalah sesuatu yang dia lakukan untuk menariknya kembali, dan kemudian dia berjalan bepergian lagi. Dia telah membiarkan dia melakukan itu sebelumnya sebab dia mencintainya. Tapi, dia tidak akan melakukannya lagi. Meski begitu, sebab dia mahir fuel, dia terus -menerus berjuang melihatnya kebenaran dalam situasi itu.

Orang yang tidak dewasa secara emosional terus menerus berjuang untuk mengawasi emosi mereka, berempati dengan orang lain, dan bertanggung jawab atas tindakan mereka. Sebuah studi tahun 2021 menyarankan agar mereka bisa menyalahkan orang lain, membuat alasan, atau meminimalkan perasaan mereka. Ketika dihadapkan, mereka mungkin saja menjadi defensif atau ditutup, menghindari komunikasi dan resolusi konflik yang tulus.

Keterkaitan: 11 frasa yang disebutkan pria ketika mereka tidak menghormati Anda

5. 'Semuanya adalah salahmu'

Studio romantis / shutterstock

Apakah orang Anda selalu memberi tahu Anda bahwa Anda bersalah? Andai dia pulang mabuk, apakah dia menyalahkan Anda sebab mengendarainya untuk minum? Andai dia menjalankan kartu kredit, apakah dia menyampaikan itu sebab Anda tidak pernah di rumah?

Apakah makan malam yang terbakar sebab Anda harus segera melakukan sesuatu untuk mereka, kesalahan Anda? Gaslighter tidak akan bertanggung jawab atas dinamika di antara Anda berdua. Semuanya akan menjadi salahmu.

Tidak hanya itu membebaskan mereka dari tanggung jawab apa pun, namun juga terus merusak keyakinan Anda bahwa Anda tidak berharga dan tidak bisa dicintai. Mengetahui apa yang akan Anda katakan dengan fuel yang akan Anda katakan adalah kunci untuk mencegah atau menghentikannya terjadi.

Andai Anda menjalin hubungan dengan seseorang yang memberi tahu Anda bahwa Anda selalu salah, bahwa Anda tidak mempunyai teman dan tidak berharga, dan membuat Anda meragukan diri sendiri dalam segala hal, kemungkinan besarnya Anda adalah dengan fuel yang terganggu. Anda mungkin saja atau mungkin saja tidak mengenali mengapa ini terjadi pada Anda, namun Anda tidak boleh yakin apa yang disebutkan dan dilakukan orang ini.

Lepaskan dari mereka sesegera mungkin saja. Jangkau orang -orang yang mencintai Anda untuk membantu Anda melarikan diri dari orang ini dengan begitu Anda bisa menjaga kewarasan Anda dan mempunyai kehidupan yang bahagia.

Andai Anda pikir Anda mungkin saja merasakan depresi atau kecemasan sebagai akibat dari pelecehan emosional yang berkelanjutan, Anda tidak sendirian. Pelecehan dalam rumah tangga bisa terjadi pada siapa saja dan bukan cerminan dari siapa Anda atau apa pun yang telah Anda lakukan salah. Andai Anda merasa seakan-akan dalam bahaya, ada dukungan yang tersedia 24/7/365 melalui hotline kekerasan dalam rumah tangga nasional dengan menelepon 1-800-799-7233. Andai Anda tidak bisa berbicara dengan aman, SMS Loveis ke 1-866-331-9474.

Keterkaitan: 5 trik kebahagiaan psikologis yang hampir tak ada yang tahu namun semua orang membutuhkan

Mitzi Bockmann adalah pelatih kehidupan bersertifikat berbasis NYC yang bekerja dengan individu yang berusaha untuk menyembuhkan hubungan beracun mereka dengan begitu mereka bisa mempunyai kebahagiaan selalu selamanya. Byline Mitzi telah muncul di Proyek Just right Males, MSN, Popsugar, Pencegahan, Huffington Submit, Psych Central, di antara sejumlah besar lainnya.