Berikut Ini Adalah 12 Karakter Gejala Cemas yang Menunjukan Terdapat Gangguan

- Penulis

Monday, 18 July 2022 - 13:41 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Ilustrasi

i

Ilustrasi

Tips, SEKITARKITA.ID – Beberapa tanda dengan gejala cemas yang akan menunjukan memiliki gangguan, dirangkum terdapat 12 karakter.

12 karakter gejala ini bisa saja ada pada diri kita saat mengalami kecemasan yang berlebihan, sehingga catatan ini sangat perlu untuk diketahui.

Bentuk kecemasan yang berlebihan dengan tungkat kekhawatiran dan ketakutan yang tinggi merupakan catatan hal yang mencirikan terdapat gangguan tersebut.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

Dilansir SekitarKita.net dari Health.com menurut National Institute of Mental Health (NIMH), ada beberapa jenis gangguan kecemasan termasuk gangguan umum, panik serta pobia.

Ketika perasaan berlebihan kekhawatiran atau ketakutan menimpa kehidupan sehari-hari seseorang.

Para peneliti percaya bahwa gangguan kecemasan dapat berasal dari faktor genetik dan lingkungan, dan gangguan kecemasan ini biasanya bisa diobati melalui berbagai intervensi, termasuk psikoterapi, pengobatan, atau kombinasi keduanya menurut NIMH.

Berikut beberapa gejala yang bisa menunjukan gangguan.

1. Kekhawatiran yang berlebihan

Menurut NIMH, orang-orang dengan GAD mengkhawatirkan hal-hal umum termasuk masalah kesehatan, uang, atau keluarga tetapi dalam skala yang lebih besar.

Baca Juga:  Momen Iduladha, Pemdes Mulyasari Karawang sembelih 13 sapi dan 31 ekor kambing

Mereka terus mengkhawatirkan hal-hal itu bahkan ketika tidak ada alasan yang jelas untuk khawatir. Kecemasan ini juga seringkali sulit dikendalikan, dan membuat penderitanya sulit untuk fokus pada tugas sehari-hari.

2. Masalah tidur

Menurut Anxiety and Depression Associaton of America (ADAA), stres dan kecemasan dapat menyebabkan masalah tidur.

Serta membuat masalah lain, seperti jatuh dan tetap tertidur, menjadi lebih buruk. Karena gangguan tidur dapat menyebabkan kecemasan.

3. Ketakutan irasional

Jika rasa takut menjadi berlebihan, mengganggu, dan tidak proporsional dengan risiko sebenarnya, itu adalah tanda fobia(ketakutan irasional) sejenis gangguan kecemasan.

4. Ketegangan otot

Ketegangan otot yang hampir konstan, apakah itu terdiri dari mengatupkan rahang, mengepalkan tangan, atau melenturkan otot di seluruh tubuh. Gejala tersebut sering menyertai gangguan kecemasan.

5. Gangguan pencernaan kronis

Terkadang, kecemasan dapat menyebabkan lebih dari sekadar perasaan perut sakit. Faktanya, masalah pencernaan  seperti mual, diare, gangguan pencernaan adalah beberapa keluhan utama yang terkait dengan gangguan kecemasan, menurut ADAA.

6. Demam panggung

Demam panggung adalah gejala kecemasan lainnya. Rasa takut demam panggung begitu kuat jika tidak ada pelatihan yang akan meringankannya.

Baca Juga:  Biadab, Polres Cimahi ungkap Pelaku Gunakan Cairan Keras HCL, Beresiko Luka Bakar

Hal tersebut akan menghabiskan banyak waktu untuk memikirkan dan mengkhawatirkannya. Itu merupakan bentuk gangguan kecemasan sosial (juga dikenal sebagai fobia sosial).

7. Kesadaran diri

Dalam situasi ini, orang dengan gangguan kecemasan sosial cenderung merasa sadar diri, seolah-olah semua mata tertuju pada mereka, dan mereka sering mengalami wajah memerah, gemetar, mual, berkeringat banyak, atau kesulitan berbicara.

Gejala-gejala ini bisa sangat mengganggu sehingga menyulitkan untuk bertemu orang baru, mempertahankan hubungan, dan maju di tempat kerja atau di sekolah.

8. Panik

Serangan panik bisa menakutkan seperi membayangkan perasaan ketakutan dan ketidakberdayaan yang tiba-tiba dan mencekam yang dapat berlangsung selama beberapa menit.

Selanjutnya disertai dengan gejala fisik yang menakutkan seperti masalah pernapasan, jantung berdebar atau berdebar kencang, tangan kesemutan atau mati rasa, berkeringat, lemas atau pusing, nyeri dada, sakit perut, dan merasa panas atau dingin.

9. Kilas balik

Mengingat kembali peristiwa yang mengganggu atau traumatis seperti pertemuan dengan kekerasan, kematian mendadak orang yang dicintai adalah gejala khas dari gangguan stres pasca-trauma (PTSD),

Baca Juga:  Diduga Rem Blong, Truk Tabrak Tower BTS di Bekasi, 10 Orang Tewas 20 Diantaranya Luka

Yaitu dengan memiliki beberapa ciri yang sama dengan gangguan kecemasan. (Sampai baru-baru ini, PTSD dilihat sebagai jenis gangguan kecemasan daripada kondisi yang berdiri sendiri.)

10. Perfeksionis

Perfeksionisme hal yang sangat umum pada gangguan obsesif-kompulsif (OCD), hal tersebut seperti PTSD yang dianggap sebagai gangguan kecemasan.

11. Perilaku kompulsif

Perilaku kompulsif merupakan gangguan kecemasan, hal tersebut dapat didiagnosis dengan gangguan obsesif-kompulsif.

Untuk itu obsesi dan pikiran intrusif seseorang harus disertai dengan perilaku kompulsif, baik itu mental (berkata pada diri sendiri bahwa semuanya akan baik-baik saja ) atau fisik (cuci tangan, pelurusan).

12. Keraguan diri

Keraguan diri yang terus-menerus dan menebak-nebak adalah ciri umum dari gangguan kecemasan.

Hal itu termasuk gangguan kecemasan umum dan OCD. Itulah beberapa gejala kecemasan yang bisa menunjukan gangguan.###

Sumber: Health

copyright by Sekitar Kita

Berita Terkait

Cafe Nara Bandung aesthetic dengan vibes asyik banget, cocok buat instagramable
KEMPAKA gandeng tokoh politik dan akademisi Karawang, ini yang dibahas
Bupati Cianjur sebut minimnya minat pertanian pada generasi muda, ini solusinya
Tolak dicium, pedangdut cantik di Purworejo ditendang Kepala Sekolah sampai tersungkur
Buntut pengusiran wartawan oleh safety CGI, Ketua PWI Cianjur desak Pemkab copot EO Biru
Bruk! Rumah Tarmin di Bandung Barat tetiba ambruk rata dengan tanah
Optimis menang Pilbup Karawang, Gina Fadlia Swara tunggu rekom DPP Gerindra
Jelang Pilkada 2024, BLM FH Unsika Karawang gelar ‘Legislatif School’
Berita ini 26 kali dibaca

Berita Terkait

Thursday, 18 July 2024 - 19:11 WIB

Cafe Nara Bandung aesthetic dengan vibes asyik banget, cocok buat instagramable

Thursday, 18 July 2024 - 03:56 WIB

KEMPAKA gandeng tokoh politik dan akademisi Karawang, ini yang dibahas

Wednesday, 17 July 2024 - 20:48 WIB

Bupati Cianjur sebut minimnya minat pertanian pada generasi muda, ini solusinya

Wednesday, 17 July 2024 - 20:48 WIB

Tolak dicium, pedangdut cantik di Purworejo ditendang Kepala Sekolah sampai tersungkur

Wednesday, 17 July 2024 - 20:47 WIB

Buntut pengusiran wartawan oleh safety CGI, Ketua PWI Cianjur desak Pemkab copot EO Biru

Berita Terbaru

Resep Cireng isi gulai ayam, gurih dan gurih

Kuliner/Resep

Resep Cireng isi gulai ayam, gurih dan gurih

Friday, 19 Jul 2024 - 00:12 WIB

Cara membuat Cimol isi mozzarella, enak dan bikin berhenti mengunyah

Kuliner/Resep

Cara membuat Cimol isi mozzarella, enak dan bikin berhenti mengunyah

Thursday, 18 Jul 2024 - 23:11 WIB

Sekitar Kita Kami ingin menunjukkan kepada Anda pemberitahuan untuk berita dan pembaruan terkini.
Dismiss
Allow Notifications