Pasangan yang Ingin Tetap Menikah Melakukan 5 Hal Tertentu Setiap Hari | Lianne Avila

Memasuki suatu hubungan seperti memulai investasi jangka panjang untuk masa pensiun. Anda membangun pernikahan yang baik dan kuat seringkali waktu. Setoran kecillah yang membuat perbedaan besar sepanjang bertahun-tahun. Andai Anda tidak melakukan sejumlah besar setoran kecil, maka melakukan satu setoran besar tidak akan membuat perbedaan apa pun. Hal itu bisa merusak hubungan Anda dalam jangka panjang. Andai Anda melakukan terlalu sejumlah besar penarikan, Anda akan berakhir dengan penarikan berlebih yang bisa dikarenakan hubungan berakhir.

Ini bukan berarti Anda harus segera diperhitungkan. Menghitung adalah salah satu hal terburuk yang bisa Anda lakukan dalam suatu hubungan. Ini berarti Anda memberikan kontribusi yang tulus terhadap hubungan Anda dan menaruh perhatian yang tulus kepada pasangan Anda untuk memperlihatkan cinta Anda.

Pasangan yang ingin tetap menikah melakukan 5 hal spesifik setiap hari, menurut psikologi:

1. Ciuman

Ini sangat sederhana namun mudah diabaikan saat Anda menjalani hubungan jangka panjang. Berciumanlah setidak-tidaknya sepanjang enam setengah detik, dua kali sehari. Ini bukanlah waktu yang lama. Observasi memperlihatkan bahwa frekuensi berciuman dikaitkan dengan kepuasan hubungan.

Saat Anda berciuman sepanjang enam setengah detik, berbagai hal dalam otak mulai berubah. Persiapkan diri untuk berciuman seperti yang Anda lakukan di awal, yang berarti makan permen mint di tengah-tengah perjalanan pulang dari kantor. Pasangan Anda akan menghargai ini.

2. Ketahui setidak-tidaknya satu hal penting tentang hari pasangan Anda sebelum berpisah di pagi hari

Penting untuk berbicara satu sama lain sebelum berpisah. Tunjukkan minat yang tulus pada pekerjaan, teman, dan keluarga pasangan Anda. Tetaplah positif, meski demikian Anda tidak setuju dengan pasangan Anda.

Beri tahu pasangan Anda bahwa Anda memberi dukungan mereka saat mereka mengungkapkan presentasi berikutnya kepada bos besar. Bergembiralah saat pasangan Anda memberi tahu Anda bahwa mereka akan melakukannya makan siang dengan beberapa teman yang sudah lama tidak mereka temui. Anda ingin pasangan Anda merasa bahwa Anda ada di pihak mereka, dan komunikasi yang terbuka dan jelas akan membantu hal itu.

TERKAIT: 10 Hal Terpenting yang Harus segera Dimiliki dalam Sebuah Hubungan

3. Pikirkan pasangan Anda dengan penuh kasih sayang saat Anda tidak bersamanya

Mudah untuk memikirkan semua hal yang belum dilakukan pasangan Anda untuk Anda, atau apa yang tidak Anda sukai dari pasangan Anda. Bahkan andai Anda tidak menyampaikan ini kepada pasangan Anda, hal ini akan menyelesaikan suasana hubungan. Anda akan terlihat mempunyai sikap.

Ini akan membuat pasangan Anda bersikap defensif. Sebaliknya, pikirkan betapa indahnya ciuman terakhir itu. Pikirkan saat mereka membantu pekerjaan rumah, tanpa Anda harus segera memintanya. Daftar ini tak ada habisnya, jadi tambahkan daftar Anda sendiri.

Foto oleh Roman Samborskyi/Shutterstock

4. Hargai satu sama lain

Ini adalah salah satu hal sederhana yang terus menerus kita lupakan setelah menikah cukup lama. Katakan kepada pasangan Anda betapa Anda menghargai mereka.

Katakan bahwa Anda menghargai senyum mereka dan tidak sabar untuk bertemu mereka setelah seharian bekerja keras. Pastikan untuk memberi tahu pasangan Anda betapa Anda menghargai mereka yang mendengarkan Anda saat Anda mencurahkan isi hati tentang pekerjaan Anda tadi malam.

Saya tahu hidup dapat jadi penuh tekanan sebab pekerjaan, rumah, dan anak-anak. Tetapi, jangan lupakan pasangan Anda dalam prosesnya. Memperlihatkan penghargaan tidak butuh waktu lama, dan itu membuat perbedaan besar.

TERKAIT: Cara Membangun Hubungan yang Kokoh Sejak Awal, Menurut Seorang Terapis

5. Rencanakan kencan mingguan

Anda dan pasangan harus segera mempunyai waktu untuk diri sendiri, tanpa gangguan apa pun. Ini berarti mematikan semua perangkat elektronik.

Observasi memperlihatkan bahwa melakukan kencan mingguan sangat penting untuk menjaga hubungan yang sehat, sebab hal itu mendorong komunikasi yang lebih baik, peningkatan kepuasan, komitmen yang lebih kuat, dan kualitas hubungan yang lebih tinggi secara keseluruhan.

Wanita dari UA / Shutterstock

Anda bisa bepergian ke restoran favorit, mendaki gunung, menonton pertandingan bisbol, atau berkencan di rumah (pastikan anak-anak tak ada di sekitar). Persiapkan kencan seperti yang Anda lakukan saat pertama kali bertemu. Bicarakan tentang hubungan Anda, ajukan pertanyaan, dan dengarkan dengan penuh minat dan antusias.

Dengan melakukan ini, Anda mengutamakan hubungan Anda dan menciptakan kesan positif. Investasi tersebut akan membuahkan hasil.

TERKAIT: 9 Cara Menjalin Hubungan yang Sehat Ketika Tak Ada yang Mengajari Anda Caranya

Lianne Avila adalah Terapis Pernikahan & Keluarga Berlisensi. Ia berdedikasi untuk membantu pasangan dan telah mengakhiri Degree 1, 2, dan 3 di The Gottman Institute.