4 aturan pekerjaan rumah yang hampir bisa menjamin Anda tidak akan pernah bertengkar tentang tugas lagi | Carolyn Sharp

Manajemen tugas dan rumah tangga bisa dengan mudah menjadi sumber konflik dan ketidaknyamanan dalam hubungan yang berkomitmen-yang melakukan tugas mana, yang membayar untuk apa, dan bagaimana hal ini dinegosiasikan menjadi fokus utama dalam dengan jumlah besar pasangan jangka panjang dan kohabitasi. Itu juga membuat mereka terpisah. Ketegangan ini cenderung berkembang biak ketika pasangan mempunyai anak.

Tidak harus segera seperti ini. Pasangan yang tidak pernah memperebutkan tugas -tugas membuat titik untuk mengikuti beberapa aturan untuk tetap terhubung. Lagi pula, luangkan waktu setiap hari untuk memusatkan perhatian dan energi Anda pada hubungan bisa membantu Anda memfokuskan kembali prioritas Anda – bersama -sama.

Empat aturan pekerjaan rumah diikuti oleh pasangan yang tidak pernah bertengkar tentang tugas

1. Mereka terhubung dulu

Prostock-Studio melalui Shutterstock

Hubungkan terlebih dahulu dengan kontak fisik sebelum menghadiri tugas. Ini dapat berupa pelukan, ciuman, atau perasan tangan saat Anda lewat. Teori ini adalah kebijaksanaan sekolah lama, namun juga didukung oleh observasi yang dilaporkan dalam Magazine of Social and Prival Courting.

Jawabannya sederhana: Berhenti sebelum setiap tugas yang diperlukan dan terhubung dengan cara sederhana untuk memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda sangat menyukainya dan berada dalam kekacauan ini bersama -sama.

Ini dapat menjadi pelukan singkat, mengedipkan mata di seberang ruangan, atau luangkan waktu untuk mengenakan musik yang Anda tahu akan dinikmati pasangan Anda. Tindakan perawatan untuk pasangan Anda memberi tahu mereka bahwa Anda memikirkannya dan membantu meningkatkan kepositifan di ruang yang Anda bagikan.

Keterkaitan: Wanita yang selalu mengambil 5 tugas ini mempunyai suami yang perlu melangkah

2. Mereka mengambil satu untuk tim

Tawarkan untuk melakukan tugas yang paling tidak disukai oleh pasangan Anda dengan begitu mereka merasa dicintai dan dirawat. Pada gilirannya, mereka kemungkinan akan melakukan hal yang sama untuk Anda.

Merawat pasangan Anda juga mempunyai efek positif pada Anda, seperti yang dijelaskan oleh pelatih hubungan Debra Smouse, “Ada kegembiraan dalam kebaikan. Ada rasa bangga dalam tindakan peduli. Gerakan kasih sayang kecil mengingatkan saya bahwa saya seorang kontributor aktif untuk kesehatan keseluruhan hubungan kita.

3. Mereka secara sadar menciptakan hadiah untuk diri mereka sendiri

Sarankan rutinitas yang harus segera dilakukan bersama setelah memberhentikan tugas, untuk membuat hadiah dan memastikan bahwa Anda menyisihkan waktu untuk satu sama lain. Ini dapat menjadi sesuatu yang pribadi di antara Anda berdua, atau dapat menjadi rutinitas keluarga. Bahkan dapat mempekerjakan pengasuh anak dengan begitu Anda masing -masing bisa melakukan sesuatu secara terpisah!

4. Mereka menyampaikan 'terima kasih' setiap saat

Tunjukkan penghargaan untuk hal -hal yang Anda melihat dilakukan oleh pasangan Anda. Fokus pada upaya, bukan hanya hasilnya. Anda juga bisa mengakui seberapa keras atau menjengkelkan tugas SA.

Contoh sederhana dan mudah mungkin saja seperti, “Terima kasih telah mencari tau tahu apa yang salah dengan ember popok. Saya tahu itu menjijikkan, dan saya sangat menghargai bahwa Anda mengambilnya.”

Keterkaitan: 6 Kebiasaan Sehat Pasangan yang Mempunyai Nol Drama, Menurut Psikologi

Anda dapat memberhentikan semuanya – andai Anda melakukannya bersama.

Menurut pakar cinta Esther Perel, “sulit untuk merasakan keinginan ketika Anda ditimbang oleh kekhawatiran.” Mengakhiri hal -hal bersama membantu mengangkat begitu dengan jumlah besar kekhawatiran itu.

Mungkin saja tergoda untuk menyerah pada tugas sama sekali ketika setiap diskusi berakhir dalam pertarungan. Anda mengambil semuanya pada diri sendiri atau Anda membiarkan kekacauan menumpuk. Namun Anda bisa menegosiasikan pekerjaan rumah tanpa berkelahi atau menyerah untuk hidup dalam kemelaratan, menghindari tagihan atau mengabaikan anak -anak.

Ini adalah cara sederhana untuk memulai praktik menjadikan kesehatan hubungan Anda sebagai dasar untuk rumah Anda. Ada situasi yang lebih kompleks yang berperan saat mengelola rumah tangga dan keluarga untuk mengidentifikasi pola dan asumsi lama dan mengembangkan solusi kerja untuk tantangan ini.

Pasangan dalam hubungan yang sehat luangkan waktu untuk bermain dengan pendekatan yang berbeda dan merasakan respons untuk dapatkan pemahaman dan koneksi yang lebih dalam satu sama lain.

Ketika Anda menemukan hal -hal rumah tangga yang perlu dilakukan hanyalah cara untuk menjaga satu sama lain, Anda akan mampu mengutamakan dan mempertahankan koneksi Anda sebagai pasangan.

Keterkaitan: Bahan terpenting untuk kesehatan emosional – dan mengapa begitu dengan jumlah besar dari kita tidak memilikinya

Carolyn Sharp adalah terapis pasangan dengan lebih dari 20 tahun pengalaman memberi dorongan untuk hubungan yang terhubung yang sehat.