[ad_1]
Tak ada yang pernah menjalin hubungan dengan berpikir bahwa mereka akan melakukannya putus. Tetapi, selama kehidupan kencan Anda, Anda mungkin saja akan dibuang atau melakukan pembuangan di beberapa lokasi. Ketika Anda dimasukkan ke posisi putus dengan seseorang, situasinya dapat menjadi canggung dengan cepat.
Jadi, bagaimana Anda tahu andai Anda harus segera tetap bersama dengan seseorang? Tak ada perpisahan yang terjadi dalam semalam dan biasanya berasal dari perasaan atau kesadaran yang tertekan bahwa suatu hubungan tidak berhasil.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Andai Anda bertanya pada diri sendiri, “Haruskah kita tetap bersama?” Sebelum Anda mengambil keputusan untuk berpisah, pertimbangkan pertanyaan mendalam ini untuk ditanyakan pada diri sendiri tanpa berbohong yang akan membuat putus secepat mungkin saja, terutama andai Anda tidak tahu kapan saatnya putus. Mungkin saja ada sejumlah air mata dan keheningan yang tak tertahankan, namun dengan waktu dan anggur, Anda berdua akan bertahan hidup.
Haruskah Anda dengan jujur tetap bersama? Jawab pertanyaan -pertanyaan ini dengan jujur:
1. Mengapa saya ingin putus dengan orang ini?
Chay_tee / Shutterstock
Ini mungkin saja memberi kesan pertanyaan yang jelas dan satu teman Anda pasti akan bertanya (yang Anda akan mempunyai respons yang dilatih).
Diuraikan dalam poin -poin atau bahkan menuliskan alasan untuk putus bisa membantu Anda merasa divalidasi dalam keputusan Anda. Bahkan dapat begitu sesederhana menulis daftar pro dan kontra untuk putus.
Ini sangat membantu bagi mereka yang bolak -balik antara keinginan untuk putus dengan orang penting mereka dan tinggal bersama mereka. Lihat perasaan Anda yang ditulis bisa memberi Anda pencerahan yang tiba -tiba, “Mengapa kami tidak putus lebih cepat?”
Andai Anda merasa nyaman, menceritakan anggota family atau teman yang tidak mempunyai kepentingan pribadi dalam masalah ini bisa membantu Anda merasa lebih yakin diri dalam keputusan Anda.
2. Apakah ada cara untuk memberhentikan masalah dalam hubungan?
Mladen Mitrinovic / Shutterstock
Tak ada hubungan yang sempurna. Mengidentifikasi masalah bersama, apakah itu masalah kepercayaan atau kurangnya hasrat, akan membantu Anda berdua membuat rencana untuk mengatasi masalah tersebut.
Apakah Anda merasa hubungan Anda tidak mempunyai panas? Apakah ada perasaan kecemburuan dari kedua ujungnya? Diskusikan apa (atau siapa) membuat salah satu dari Anda marah atau tidak nyaman.
Apakah ada perselingkuhan dalam hubungan itu? Mungkin saja konseling adalah pilihan andai Anda berdua masih saling mencintai dan ingin membuatnya bekerja. Terlepas dari apa hasilnya, komunikasi yang jelas dari kedua belah pihak akan menjadi penutupan terbaik untuk perpisahan apa pun.
Mempertimbangkan solusi potensial untuk masalah hubungan sebelum putus sangat penting sebab bisa meminimalkan tekanan yang tidak perlu, mengumumkan pertumbuhan pribadi, dan berpotensi menyelamatkan koneksi yang berharga dengan memungkinkan komunikasi terbuka dan kesempatan untuk mengatasi masalah yang mendasari, terutama andai masalah tersebut bukan orang yang mendasar. Menurut sebuah studi 2018, hubungan itu harus segera diberikan kesempatan yang adil sebelum mengakhirinya secara prematur.
3. Apakah saya akan menyesali keputusan itu?
Srdjan Randjelovic / Shutterstock
Tepat sebelum Anda mengungkapkan kabar buruk kepada seseorang, Anda mungkin saja dapatkan kaki yang dingin. Dan bahkan setelah itu, Anda mungkin saja merasa seperti penjahat untuk menghentikan hal -hal.
Menebak-nebak keputusan Anda untuk putus adalah wajar saja, namun andai Anda mendorong diri Anda untuk memikirkan alasan untuk menghentikan hubungan (melihat pertanyaan satu) dan Anda tahu Anda berdua mencoba yang sangat baik untuk tetap berjalan (melihat pertanyaan dua) maka Anda tidak akan menyesali cara berpisah.
4. Seperti apa kehidupan menjadi pasca-Breakup?
Gelombang / Shutterstock yang sempurna
Membayangkan Anda sehari-hari tanpa orang yang biasa Anda melihat 24/7 memilukan. Hanya memikirkannya mungkin saja membuat Anda ingin mempertimbangkan kembali putus.
Kami sangat mengandalkan mitra kami untuk mendengarkan ujar -kata kasar dan renungan kami (yang bahkan tidak akan diperhatikan oleh teman -teman kami) dan menetapkan mereka sebagai teman petualangan otomatis kami. Kehilangan aspek ini dalam perpisahan sangat menghancurkan. Tapi segalanya akan sembuh.
Menjadi lajang, Anda akan lihat lebih sejumlah besar teman Anda, menghadiri jam-jam ekstra ekstra (yang sebelumnya Anda lewati untuk SO Anda), dan lebih memperhatikan kebahagiaan dan kesejahteraan Anda. Ini mungkin saja tampak menakutkan, namun waktu sendirian tak henti-hentinya kali merupakan waktu terbaik.
Sebuah studi tahun 2023 menemukan bahwa merenungkan seperti apa kehidupan setelah istirahat sebelum memulai pemisahan bisa bermanfaat sebab memungkinkan penilaian yang lebih realistis tentang tantangan dan peluang potensial, mengumumkan rasa agensi dalam proses pengambilan keputusan, dan bisa dikarenakan transisi yang lebih halus dan pemulihan yang lebih cepat setelah perpisahan, berpotensi meminimalkan gangguan emosi.
Saat ini berpikir tentang potensi kesulitan sangat penting, berfokus secara berlebihan pada skenario negatif bisa memperkuat kecemasan dan menghalangi proses pengambilan keputusan.
5. Bagaimana saya harus segera melakukannya?
Stok Seni Kreatif / Shutterstock
Jadi Anda 100 persen berkomitmen untuk menghentikan sesuatu. Pertanyaannya adalah bagaimana Anda harus segera putus dengan orang lain.
Kita semua pernah mendengar cerita tentang perpisahan yang berakhir hanya dengan teks atau dengan satu orang yang memberatkan yang lain, namun ketika Anda secara sah peduli pada seseorang, opsi -opsi ini tampak keras dan tidak bisa dimaafkan.
Cara terbaik dan paling tidak membingungkan untuk putus dengan seseorang adalah dengan memberi tahu mereka secara langsung. Percakapan bisa terjadi di rumah Anda, di kedai kopi, di taman, atau di setiap tempat yang cukup setengah untuk percakapan yang serius namun juga cukup publik dengan begitu orang yang dibuang bisa secepatnya melarikan diri.
Andai Anda membenci konfrontasi dan berpikir Anda mungkin saja menangis sepanjang percakapan, pertimbangkan untuk menulis semuanya dalam sebuah surat dan kemudian membacanya dengan keras. Atau buat poin pembicaraan di ponsel Anda dan pastikan Anda tetap pada mereka. Intinya adalah menjadi jelas dan yakin diri dalam mengekspresikan emosi dan kebutuhan Anda.
6. Apa yang harus segera saya katakan?
Shift Force / Shutterstock
Andai Anda belum berbicara tentang putus, maka Anda bisa dengan mudah membutakan orang lain saat Anda membawanya.
Dalam situasi ini, Anda harus segera bertanya kepada pasangan Anda bagaimana dia pikir hubungan itu berjalan dan kemudian menyatakan perasaan jujur Anda tentang ke mana arah Anda. Anda mungkin saja terkejut bahwa pihak lain mungkin saja akan setuju dengan Anda.
Untuk menghindari situasi “kita semua memikirkannya, namun tak ada yang mengatakannya”, menjadi orang yang mengatakannya. Andai Anda ingin putus dan tidak berhubungan, nyatakan itu. Andai Anda ingin putus namun membiarkan pintu terbuka di masa depan, katakan itu.
Tentu saja, Anda harus segera mengecewakan orang lain dengan lembut mungkin saja dan memberi mereka waktu untuk menyerap informasi namun jangan memadamkan perasaan atau situasi Anda.
Dengan hati -hati mempertimbangkan apa yang harus segera disebutkan sebelum putus dengan seseorang adalah penting sebab memungkinkan komunikasi yang jelas, meminimalkan bahaya emosional yang tidak perlu, dan mengumumkan akhir yang lebih hormat dan sehat untuk hubungan tersebut. Sebuah studi tahun 2023 menyimpulkan bahwa ini memungkinkan Anda untuk jujur tentang alasan Anda sambil menghindari kesalahan yang tidak perlu atau bahasa yang menyakitkan.
7. Haruskah saya membiarkan pintu menyampaikan isi hati untuk kembali bersama di masa depan?
Fizkes / Shutterstock
Yang ini rumit sebab membiarkan pintu menyampaikan isi hati untuk kembali bersama mungkin saja tidak memberikan kedua sisi penutupan yang Anda berdua butuhkan. Tidak apa -apa untuk berpisah dan berhubungan. Kuncinya adalah mengetahui kapan dan bagaimana berhubungan.
Ini tidak berarti Anda bisa memeriksa mantan Anda setiap minggu atau meminta mantan Anda memperlakukan Anda seperti Anda berdua dalam suatu hubungan (ketika Anda tidak).
Dibutuhkan dua orang dewasa dewasa untuk putus dan kembali bersama dan andai ini rasanya keputusan yang tepat untuk Anda, lakukanlah. Andai Anda tidak menemukan pengaturannya berfungsi, Anda harus segera berbicara tentang hal itu dan mungkin saja terasa seperti Anda putus lagi.
8. Apa yang telah saya pelajari dari hubungan ini?
Fizkes / Shutterstock
Perpisahan bukan merupakan hubungan yang gagal. Setiap orang yang Anda kencani adalah kesempatan untuk belajar lebih sejumlah besar tentang diri Anda dan apa yang Anda inginkan dalam pasangan.
Cobalah mencari tau positif dari setiap pengalaman, dan siapa tahu, suatu hari nanti Anda dapat memulai weblog atau menulis buku tentang semua kesalahan Anda. Ada sejumlah besar wanita dan pria di luar sana yang bisa tetap berkorespondensi dengan perpisahan dan sakit hati. Anda tidak sendirian!
Merefleksikan apa yang telah Anda pelajari dari suatu hubungan sebelum putus sangat penting sebab bisa membantu Anda dapatkan penutupan, lebih memahami kebutuhan dan batasan Anda sendiri, dan bagaimanapun juga menavigasi hubungan di masa depan dengan kesadaran yang lebih besar sekali. Sebuah studi tahun 2018 menemukan bahwa ini bisa meminimalkan dampak emosional negatif dari perpisahan dan memfasilitasi transisi yang lebih halus untuk menjadi lajang.
Marina Liao sementara waktu adalah Editor Berita Mode Senior di TZR. Dia telah tampil di Marie Claire, Popsugar, dan Cosmopolitan.
(tagstotranslate) cinta
[ad_2]
Sumber: yourtango
