[ad_1]
Kita mengerti: Hidup dapat membuat jiwa membosankan dan terasa seperti lingkaran kesamaan yang tidak ada habisnya. Tapi, tetap saja luar biasa bahwa pasangan mendapati diri mereka membutuhkan hal -hal untuk dibicarakan.
Ada begitu dengan jumlah besar topik untuk dibahas, keduanya tidak terlalu penting (apakah pancake daun bawang makanan yang sempurna? Bagaimana menurut Anda mereka membuat pukulan masuk Indiana Jones Kedengarannya sangat memuaskan?) Dan sangat penting (bagaimana dengan dunia yang paling membuat Anda takut? Apakah Anda ingin lebih dekat dengan orang tua Anda cepat atau lambat nanti?).
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Daftar terus berlanjut. Dan, tentu saja, ada pilihan percakapan yang membosankan yang harus segera dimiliki pasangan secara tertata untuk menjaga pernikahan mereka bahagia dan sehat: keuangan, kehidupan cinta mereka, hari mereka, dan masalah yang mereka hadapi.
Saat ini percakapan mungkin saja tampak tidak penting – atau, mari kita hadapi itu, agak membosankan – mereka penting untuk memastikan Anda berada pada panjang gelombang yang sama dan bahwa hubungan Anda tetap kuat. Jadi, baca dan tanyakan.
Andai Anda dan pasangan Anda melakukan percakapan yang membosankan ini secara tertata, hubungan Anda lebih kuat dari kebanyakan:
1. Hari mereka
Fizkes / Shutterstock
“Jadi, bagaimana harimu?” Kedengarannya klise kan? Kami juga berpikir begitu. Tapi, itu tidak berarti itu tidak penting.
Bertanya tentang hari pasangan Anda adalah cara untuk memberi tahu mereka bahwa Anda peduli seperti apa hidup mereka saat Anda tak ada. Itu berarti Anda ingin tahu tentang dunia mereka – kemenangan mereka, kehilangan mereka, sandwich telur basah yang mereka makan, namun masih agak dinikmati sebab roti itu enak dan melawan kekejaman.
Kuncinya tidak meninggalkannya pada pertanyaan itu. Tekan untuk konteks. Memahami nuansa. Mendengarkan. Dan ketika Anda ditanya, tidak memohon yang kelima: pikirkan sesuatu untuk disebutkan. Mulailah percakapan. Undang mereka ke dunia Anda.
2. Keintiman mereka
Yuri A / Shutterstock
Terlepas dari desakan Salt-N-Pepa, kami orang Amerika terkenal buruk berbicara tentang keintiman. Itu perlu diubah.
“Ketika Anda tidak berbicara tentang keintiman, Anda hanya menggaruk permukaan dari pengalaman apa yang dapat Anda alami dan jumlah kesenangan yang dapat Anda alami,” Stella Harris, seorang pendidik, penulis pelatih keintiman, dan instruktur memberi tahu kami. “Kami tidak keberatan pembaca dan jujur, itu mungkin saja yang sangat baik.”
Dengan ujar lain, andai Anda tidak berbicara tentang keintiman, Anda tidak akan memulihkan dalam hal itu. Berbicara sangat penting bagi orang tua.
“Tubuh berubah. Bahkan andai Anda pikir Anda tahu apa yang dilakukan pasangan Anda sebelumnya, ada kemungkinan besarnya untuk apa tubuh mereka telah berubah, ”ujar Harris. “Ini benar -benar waktu ketika Anda perlu berbicara tentang mungkin saja melakukan hal -hal baru. Anda tidak akan tersandung secara tidak sengaja. “
Pasangan secara terbuka membahas keintiman dalam hubungan mereka secara signifikan berkontribusi pada kepuasan hubungan yang lebih besar sekali, peningkatan komunikasi, dan kesejahteraan emosional secara keseluruhan. Sebuah studi tahun 2022 menyimpulkan bahwa itu yaitu landasan untuk ikatan yang kuat dan langgeng dengan menumbuhkan hubungan yang sangat mendalam dan pemahaman antar mitra.
3. Penghargaan mereka satu sama lain
Yuri A / Shutterstock
Catatan sederhana, pesan teks, atau pujian dapat sangat membantu dalam suatu hubungan. Hanya memberi tahu pasangan Anda bahwa ia dihargai dan bahwa upaya mereka tidak luput dari perhatian bisa membantu mereka merasa divalidasi dan dimengerti.
“Korelasi nomor satu dengan kebahagiaan dalam pasangan adalah jumlah penghargaan yang mereka berikan satu sama lain,” Jonathan Robinson, terapis pasangan dan penulis buku itu Lebih dengan jumlah besar cinta, lebih minim konflik: buku pedoman komunikasi untuk pasangan memberi tahu kami. “Kami lupa melakukan apresiasi harian.”
4. Divisi kerja rumah tangga
Lightfield Studios / Shutterstock
Tidak akan pernah ada perpecahan yang benar, 50-50 dari tenaga kerja rumah tangga. Jadwal berubah. Beban kerja bervariasi.
Tapi, pasangan harus segera terus -menerus menyentuh pangkalan tentang siapa yang melakukan apa yang ada di sekitar rumah sebab ketika mereka tidak, saat itulah kebencian dibangun dan percakapan sederhana tentang satu hidangan kotor di meja berubah menjadi pertarungan raksasa tentang sesuatu yang jauh lebih dengan jumlah besar.
Sebab harapan masyarakat, pria terus menerus mempunyai kurangnya kesadaran tentang jumlah pekerjaan yang terlihat dan tidak terlihat yang dilakukan wanita. Mempunyai percakapan rutin tentang pemisahan tugas, menangani tugas -tugas rumah tangga dan pengasuhan anak sangat penting untuk pernikahan yang bahagia.
Secara terbuka membahas pembagian pekerjaan rumah tangga, termasuk hal -hal yang tampaknya kecil seperti penempatan kursi, sangat penting untuk hubungan yang sehat sebab secara langsung memengaruhi perasaan keadilan dan kesetaraan, yang mengarah pada kepuasan hubungan yang lebih tinggi ketika pasangan mengalami distribusi tanggung jawab yang seimbang.
Menurut sebuah studi tahun 2023, pembagian kerja yang tidak setara dalam pernikahan bisa dikarenakan kebencian dan konflik, bahkan andai tugas -tugas itu tampaknya tidak signifikan.
5. Lelucon bagian dalam mereka
Gambar flooring / shutterstock
Lelucon di dalamnya konyol, tapi itulah intinya. Kehidupan sebagai orang tua sibuk dan membuat stres dan tanpa pengingat kecil mengapa Anda menjalani kehidupan dengan orang ini atau hari -hari yang lebih sederhana dan riang sebelum kekhawatiran terbesar Anda adalah bagaimana dapatkan yogurt pemerasan keluar dari celah di kursi mobil, hidup menjadi kurang menyenangkan.
Lelucon di dalam adalah pengingat bahwa, saat ini tidak setiap hari yang Anda habiskan bersama telah sempurna, mereka lebih baik, sebab Anda telah menghabiskannya bersama.
6. Keuangan mereka
Fizkes / Shutterstock
Hubungan bekerja lebih baik ketika keuangan tidak rahasia. Jauh lebih baik. Anda harus segera jujur tentang uang untuk membangun kehidupan bersama. Anggaran. Tabungan.
Tapi, ada harapan. Dimungkinkan untuk berbicara tentang keuangan tanpa kecemasan yang melumpuhkan, tuduhan ganas, atau keputusasaan. Anda hanya perlu mendekati percakapan dengan cermat.
Setiap kali Anda mulai berbicara tentang uang, Anda perlu mengambil nada yang tepat. Jangan menuduh atau merendahkan. Tak ada yang mau berbicara keuangan dengan pria yang marah. Fokus pada fakta dan cari solusi.
“Anda ingin meletakkan kartu Anda di atas meja seperti ini adalah faktanya,” ujar akuntan New Jersey Tracy Beveridge. “Kemudian Anda berdua bisa membuat keputusan apa yang perlu diperbaiki, apa yang dapat diperbaiki, dan apa yang bisa Anda lakukan untuk memperbaikinya – andai terdapat sesuatu yang perlu diperbaiki.”
Setelah Anda menghapus rintangan pembicaraan keuangan pertama, pembicaraan uang berikutnya menjadi lebih mudah. Dengan kenyamanan yang baru dibahas sebab berbicara uang dengan pasangan Anda, ambil kesempatan untuk dapatkan lebih element dalam presentasi Anda.
Komunikasi terbuka dan terus menerus tentang keuangan sangat penting untuk hubungan yang sehat. Ini mendorong kepercayaan dan pemahaman dan mengurangi stres dengan memungkinkan pasangan untuk menavigasi tantangan keuangan bersama.
Sebuah studi tahun 2024 memperlihatkan bahwa pasangan secara terbuka mendiskusikan uang mempunyai kepuasan hubungan yang lebih tinggi daripada mereka yang menghindari percakapan tersebut. Keintiman keuangan dianggap penting untuk kemitraan yang kuat.
7. Masalah mereka
Simona Pilolla 2 / Shutterstock
Sangat menggoda untuk tidak membahas masalah apa pun dengan pasangan Anda, terutama ketika Anda mempunyai anak kecil. Anda dapat menanganinya, kan?
Namun tanpa menjelaskan masalah yang mengganggu Anda – bos yang buruk, beban kerja besar, kecemasan tentang dunia – sulit bagi pasangan Anda untuk mengetahui headspace Anda atau menawarkan saran.
Mengubur kekhawatiran dan head-down hanya bekerja begitu lama. Haruskah Anda memperhatikan apa yang dihadapi pasangan Anda dan menunda untuk melampiaskan pekerjaan, sebab mereka dibuang tidak sekali, namun lima kali hari ini? Ya. Ini adalah memberi dan menerima. Tapi, penting untuk tidak mendatanya masalah.
8. Rencana masa depan mereka
Stok / shutterstock rawpixels
Ini tentang membicarakan hal -hal yang menggairahkan Anda – liburan mendatang, movie yang Anda sukai, tentu saja. Tapi, ini juga tentang: kehidupan seperti apa yang Anda nantikan? Kehidupan seperti apa yang Anda harapkan untuk anak -anak kami? Di mana Anda lihat keluarga kami dalam lima tahun atau sepuluh tahun?
Tanpa percakapan rutin tentang tahun -tahun yang akan datang, Anda akan kehilangan seni yang indah dari bermimpi bersama dan mengikat beberapa masa depan yang mungkin saja dan berkilau, namun juga sedang dipanggil.
Tanpa berbagi pemikiran tentang rencana, tak ada cara untuk mengetahui, katakanlah, apa yang Anda butuhkan untuk menabung atau dibutakan oleh fakta bahwa istri Anda ingin bergerak lebih dekat ke orang tuanya tahun mendatang. Hal terakhir yang Anda inginkan adalah menjadi salah satu pasangan yang ada di halaman yang berbeda atau, jauh lebih buruk, membaca buku -buku terpisah.
Membahas rencana dengan pasangan sangat penting untuk kepuasan hubungan. Sebuah studi tahun 2018 menyimpulkan bahwa itu menumbuhkan rasa tujuan bersama, komitmen, dan penyelarasan harapan, yang terlepas dari segalanya mengarah pada lebih stabilitas dan koneksi dalam kemitraan. Mengabaikan percakapan semacam itu bisa mengakibatkan kesalahpahaman dan potensi konflik sebab perbedaan visi untuk masa depan.
9. Kenangan mereka
Prostock-Studio / Shutterstock
Ada episode Taman Selatan Di mana para penulis mengolok -olok obsesi tradisi kita dengan nostalgia tradisi pop dengan menciptakan produk yang dikenal sebagai anggota berry. Buah seperti anggur terus-menerus berbicara tentang hal-hal yang mereka ingat dengan sayang (“anggota chewbacca?”) Dan orang-orang menjadi kecanduan tanpa daya sebab mengoceh tentang kenangan masa lalu.
Tapi, bagi pasangan, penting untuk memikirkan kembali liburan yang mustahil atau hal -hal lucu yang dilakukan bayi untuk dapatkan perspektif – dan menjaga dari kehilangannya sepanjang masa -masa stres. Ini adalah momen -momen yang Anda bagikan, andai tidak ditangani, akan memudar.
Fatherly adalah situs internet yang meliputi hubungan, pernikahan, dan cinta.
(tagstotranslate) cinta
[ad_2]
Sumber: yourtango
