6 “Aturan” Hubungan Tepercaya yang Harus Anda Abaikan Sepenuhnya | Todd Reed

Kita semua pernah mendengarnya… berulang-ulang. Orang tua yang disebut sebagai “mutiara kebijaksanaan”, teman-teman yang bermaksud baik, dan setumpuk buku nasihat menggali ke dalam kepala kita tentang bagaimana menjaga hubungan kita tetap kuat dan bahagia. Nah, jangan terlalu cepat percaya pada nasihat populer itu! Sejumlah penelitian kini mengungkapkan bahwa banyak “aturan” hubungan kuno yang tidak sesuai dengan zaman sekarang. Mengikuti beberapa nasihat itu bahkan mungkin menyabot hubungan Anda! Yap, terkadang menjadi buruk itu baik (dan dibutuhkan). Jadi, teruskan saja dan jadilah pemberontak. Pamerkan sisi pemberontak Anda, langgar beberapa aturan, dan tinggalkan enam “perintah pasangan” ini:

Berikut adalah 6 “aturan” hubungan tepercaya yang harus Anda abaikan sepenuhnya:

1. Jangan pernah pergi tidur dalam keadaan marah

Ini mungkin yang tertua dalam buku ini, yang berasal dari masa itu Perjanjian Lamat, yang menasihati, “jangan biarkan amarahmu terbenam.” Namun mengikuti aturan ini bisa berarti menghabiskan banyak waktu hingga larut malam untuk mengulangi argumen yang sama dan tidak menghasilkan apa-apa. Ditambah lagi, tidak ada hal lain yang dapat memperparah perdebatan selain kurang tidur dan kelelahan psychological – yang ditunjukkan oleh penelitian tidak hanya mengubah otak Anda menjadi berantakan tetapi juga merampas kendali diri Anda dan kemampuan untuk membuat penilaian yang cerdas.

Ide yang lebih baik? Tekan tombol jeda pada ketidaksepakatan Anda, dapatkan beberapa jawaban, dan setuju untuk meninjau kembali masalah tersebut ketika Anda berdua sudah istirahat. Kabar baiknya adalah, penelitian itu mengungkapkan bahwa otak Anda dapat memecahkan masalah saat Anda tidur dengan meningkatkan kemampuan pengambilan keputusan Anda. Jadi, rencanakan untuk bangun dengan pemahaman yang lebih baik tentang situasi Anda dan gambaran yang lebih jelas tentang cara mengatasinya — ditambah lagi, tetap dalam temper (dan istirahat yang lebih baik) untuk meningkatkan keintiman!

TERKAIT: 5 Ciri Hubungan yang Sangat Sehat

2. Jangan pernah tidur di ranjang terpisah

Berbicara tentang menutup mata, meskipun berpelukan dan menyendok itu menyenangkan, jika Anda mendapati diri Anda bolak-balik hampir setiap malam karena kebiasaan tidur pasangan Anda yang mengganggu, ini buruk bagi kesehatan Anda… dan hubungan Anda. Satu studi di Inggris menemukan bahwa pasangan mengalami gangguan hingga 50% lebih banyak saat tidur di samping seseorang dibandingkan saat tidur sendirian. Dan kualitas tidur yang buruk, kata para peneliti, kini dikaitkan dengan depresi, penyakit jantung, stroke, gangguan paru-paru, kecelakaan lalu lintas – dan perceraian! Ini mungkin menjelaskan mengapa terjadi kekalahan 30 hingga 40 persen pasangan tidur terpisah di malam hari. (Ya, sungguh.) Ingat, tidak ada alasan mengapa Anda tidak bisa tetap menikmati ritual pagi dan malam yang melibatkan berpelukan dan sibuk sambil berkemah di kamar tamu.

3. Anda harus melakukan semuanya bersama-sama

Banyak pasangan percaya bahwa jika pasangannya menyukai sesuatu, mereka harus berusaha untuk ikut serta. Sikap yang baik, kecuali Anda akhirnya mengertakkan gigi saat berpartisipasi dalam aktivitas yang dia sukai, tetapi itu tidak akan membuat Anda melayang. Dalam jangka panjang, hal ini dapat menyebabkan kebosanan, stres, dan konflik yang tidak perlu.

Anda memang perlu menemukan dan memupuk minat bersama agar tetap dekat dan terhubung, namun para peneliti di Universitas Columbia menemukan bahwa pasangan yang terus-menerus bersatu cenderung tidak memiliki hubungan jangka panjang dibandingkan pasangan yang menjaga jarak di antara mereka. Jadi, jika dia ingin pergi memancing atau mencari hyperlink, dan Anda lebih suka melihat movie cewek atau melakukan mani/pedi dengan teman-teman cewek Anda, lakukan sesuka Anda. Kemudian rencanakan untuk bertemu saat makan malam untuk berbagi element petualangan Anda masing-masing.

TERKAIT: Pasangan Bahagia Dalam Hubungan Sehat Memiliki 11 Kesamaan Ini

4. Jujurlah 100% dalam hubungan Anda

Setiap kali saya bertanya kepada pasangan yang saya bina, kualitas apa yang paling mereka hargai dalam diri pasangannya, sebagian besar akan mencantumkan “kejujuran” di antara sifat-sifat tersebut. Saya setuju bahwa Anda selalu ingin berbagi harapan dan impian, dan saya memperingatkan agar tidak berbohong tentang keuangan. Namun Anda tidak perlu menceritakan element intim tentang hubungan masa lalu. Hal ini hanya akan menimbulkan perbandingan dan dapat menumbuhkan perasaan cemburu, tidak aman, dan tidak mampu. Selain itu, kejujuran yang brutal sering kali lebih banyak merugikan daripada membawa manfaat. Jadi, selalu pertimbangkan perasaan pasangan Anda sebelum melontarkan sesuatu yang mungkin Anda (keduanya) sesali di kemudian hari.

5. Hindari berkelahi dengan cara apa pun

Tidak perlu khawatir jika Anda terus-menerus bertengkar dan tidak pernah menyelesaikan masalah mendasar, hubungan Anda mungkin dalam masalah. Tetapi, bukan Pertengkaran bahkan lebih berbahaya karena kemungkinan besar salah satu atau Anda berdua sudah putus asa untuk menyelamatkan hubungan Anda dan tidak cukup peduli untuk mengatasi masalah tersebut. Jadi, ketika ada sesuatu yang mengganggu Anda, teruskan saja dan selesaikan (tentu saja secara metaforis). Menurut sebuah survei, 44 persen pasangan menyatakan bahwa pertengkaran seminggu sekali adalah rahasia persatuan yang kuat dan bahagia — selama pertengkaran tersebut tidak bersifat kekerasan. Mereka berargumentasi, “membantu menjaga jalur komunikasi tetap terbuka.”

TERKAIT: 9 Aturan Hubungan yang Benar-Benar Bermanfaat yang Diikuti Pasangan Paling Bahagia

6. Anak-anak Anda harus selalu didahulukan

Ketika anak-anak mulai terlibat, banyak ibu dan ayah yang mengesampingkan hubungan mereka demi menjadi orang tua yang baik. Kesalahan besar. Penelitian menyingkapkan bahwa pernikahan Anda tidak hanya akan menderita, tetapi keturunan Anda juga akan menderita. Menurut Peluang Kencan Malam, sebuah laporan yang dirilis oleh Proyek Pernikahan Nasionalorang tua yang tidak memberikan waktu kencan dan waktu berkualitas bersama pasangan untuk fokus pada anak-anak mereka, dua kali lebih mungkin melaporkan penurunan kepuasan dalam pernikahan mereka.

Tambahkan Philip Cowan, Ph.D., seorang profesor psikologi emeritus di Universitas California, Berkeley, “Studi kami menunjukkan bahwa perkembangan hubungan suatu pasangan berdampak pada keadaan anak-anak.” Dengan kata lain, ketika ibu dan ayah bahagia, anak-anak mereka tidak hanya merasa aman dan tenteram, namun mereka juga belajar secara langsung bagaimana seharusnya sebuah kemitraan yang penuh kasih sayang. Jadi begitulah. Nasihat yang populer tidak selalu menghasilkan nasihat yang baik. Jadi langgar beberapa aturan dan saksikan kepuasan hubungan Anda meningkat!

TERKAIT: Jika Anda Memiliki 9 Pemikiran Ini Tentang Hubungan Anda, Itu Itu Sehat

Pelatih Todd Reed, CPC, memiliki keahlian dalam komunikasi dan hubungan. Buku nya, Percakapan itu Seksimenawarkan pointers, alat, dan teknik bagi pasangan untuk menemukan kebahagiaan dalam cinta.