Psikolog Hubungan Berbagi 10 Cara Pandangan Dunianya Berubah Dalam 10 Tahun Terakhir

Lima tahun yang lalu, seseorang menyarankan agar saya menulis tentang bagaimana pandangan dunia saya berubah sejak saya memulai Dr. Psych Mother pada tahun 2014. Baru-baru ini, saya mendapat saran yang sama, jadi saya akan meninjau kembali topik itu dengan pemikiran saya pada 10 tahun yang membandingkan perspektif saya sekarang dengan perspektif saya ketika itu. Yang dicetak tebal yaitu poin-poin yang saya buat di postingan saya lima tahun lalu, juga kemudian saya mendiskusikan pemikiran saya sekarang.

Berikut 10 cara pandangan dunia saya berubah dalam 10 tahun terakhir:

1. Tidak ada lagi satu cara yang benar untuk menjadi orang tua

Saya sangat setuju dengan hal ini, namun gaya cemas/terlalu protektif memang benar-benar dikarenakan kecemasan pada anak-anak. Kecemasan perempuan kurang terdiagnosis juga sangat umum di zaman kita yang terobsesi dengan pola asuh anak. COVID membuat orang tua yang cemas semakin parah, juga saya dan sudah lihat dampaknya. Saya semakin tak henti-hentinya mendengar tentang anak-anak yang takut akan dunia, menolak sekolah, juga merasakan gejala somatik. Jika Anda hanya mengerjakan satu masalah demi anak Anda, jadikan tersebut sebagai kekhawatiran Anda.

TERKAIT: Anda Sepertinya tidak Lahir Mengetahui Bagaimana Menjadi Orang Tua yang Sempurna

2. Ketidakcocokan sepertinya tidak setiap saat bisa diperbaiki

Ini 100% benar juga mengapa saya sepertinya tidak merekomendasikan terapi pasangan untuk pasangan yang berkencan (yang sepertinya tidak mempunyai anak). Selain tersebut, sangat penting untuk dapat menyadari bahwa wanita yang libidonya rendah hanya akan dapatkan libido yang lebih rendah setelah menikah (sama dengan pria, namun hal ini lebih jarang terjadi). Penting untuk memahami bagaimana fase bulan madu menutupi tanda-tanda ketidakcocokan di kemudian hari akibat Anda sedang mabuk.

3. Perceraian bukanlah skenario terburuk

Saya menyampaikan di postingan pertama saya bahwa anak-anak saya “sangat bersemangat untuk menjadi bagian dari pernikahan saya mendatang juga saya sekarang percaya dengan menggunakan yang belum pernah saya lakukan sebelumnya bahwa saya memberi mereka contoh yang baik untuk hubungan yang penuh kasih juga bahagia.” Hal ini tentu saja masih berlaku lima tahun kemudian. Salah satu putri saya baru-baru ini menyampaikan kepada saya bahwa dia ingin mempunyai pacar yang memperlakukan dia sama seperti suami saya memperlakukan saya. Hal ini membuat saya sangat bahagia akibat saya sepertinya tidak melanjutkan disfungsi yang saya melihat saat tumbuh dewasa.

Selain tersebut, cukup banyak klien yang bercerai mendapat manfaat besar dari perpisahan mereka dengan anak-anak. Saya telah mendengar dari cukup banyak orang tua bahwa mereka jauh lebih santai juga sabar ketika mendapat jeda dari anak-anak mereka dibandingkan sebelumnya. Saya setuju dengan hal ini juga saya sendiri sudah mengalaminya.

TERKAIT: 21 Manfaat Bercerai yang Tak Terbantahkan

4. Biologi sama pentingnya atau bahkan lebih penting daripada psikologi, dengan asumsi keduanya bisa dipisahkan

Saya membahas hal ini secara mendalam di postingan pertama, juga sekarang saya lebih setuju. Saya telah bekerja dengan lebih cukup banyak wanita dalam masa perimenopause juga menopause, juga para wanita ini tak henti-hentinya kali merasa bahwa diri mereka yang lebih muda yaitu orang yang sangat dengan cara yang lain dari diri mereka sementara itu. Ini seperti memikirkan seorang adik perempuan lebih dari apa pun dalam kontinum yang sama dengan siapa Anda sementara itu.

Saya dan yakin bahwa berapa orang akan lebih baik bercerai ketika anak-anaknya meninggalkan rumah jika mereka merasa sangat dengan cara yang lain secara biologis, dengan begitu sang pria merasa bahwa dia masih mempunyai sisa waktu tetap berkorespondensi seks semasih bertahun-tahun, juga dia sudah selesai dengan semuanya. Saya telah lihat cukup banyak perceraian yang sangat damai terjadi ketika anak-anak sudah dewasa, juga hanya orang-orang yang paling depresi yang tampaknya tetap bersamaan dengan sepertinya tidak bahagia pada sementara itu.

5. Menjadi orang tua yang tinggal di rumah sangatlah sulit

Saya setuju dengan hal ini sepenuh hati, tetapi akibat bisnis saya telah berkembang secara signifikan dibandingkan lima tahun silam, saya mempunyai pemahaman baru tentang apa artinya menjadi pencari nafkah utama/manajer keuangan. Selain tersebut, saya semakin menyadari bahwa menjadi ibu rumah tangga jauh lebih sulit bagi sebagian besar wanita yang merasakan depresi juga kecemasan pasca melahirkan yang sepertinya tidak terdiagnosis, juga bagi mereka yang sepertinya tidak mempunyai hubungan dekat dengan ibu mereka sendiri.

Jika Anda merasa menjadi ibu rumah tangga jauh lebih sulit daripada pekerjaan suami Anda di luar rumah, ini bisa saja mungkin menjadi alasan untuk menjalani terapi juga mencari tau tahu apa lagi yang mungkin saja terjadi.

Itulah lima poin dari postingan asli saya, tetapi saya akan menambahkan lima tema lain yang saya kenali dalam beberapa tahun terakhir dalam praktik saya.

6. Keterbukaan pikiran yaitu sifat nomor satu yang pernah saya melihat memprediksi hubungan yang bahagia juga kemampuan untuk mengatasi masalah

Baik di dalam maupun di luar kamar tidur, berpikiran terbuka juga sepertinya tidak defensif yaitu kuncinya. Ketertutupan juga kekakuan akhirnya membuat semua pasangan menjauh, juga orang-orang akhirnya lebih untuk membuat pilihan menyendiri daripada bersamaan seseorang yang kaku, defensif, juga harus segera setiap saat benar.

Dulu saya berpikir bahwa dua orang yang berpikiran tertutup akan baik-baik saja bersama-sama, tetapi hal ini biasanya sepertinya tidak terjadi. Orang-orang ini masih belum merupakan kloningan yang tepat, dengan begitu mereka pada akhirnya berebut beberapa perspektif yang sepertinya tidak mereka miliki sepenuhnya! Bekerjalah dengan anak-anak Anda dalam hal keterbukaan pikiran, empati, juga pengambilan perspektif, juga Anda akan memastikan hubungan orang dewasa mereka lebih berhasil.

TERKAIT: Satu Ungkapan yang Saya Gunakan untuk Mengajari Anak Saya Empati juga Kebaikan

7. Dibesarkan dengan pandangan negatif terhadap seks jauh lebih buruk dari yang saya kira

Ketika jangkauan saya meluas, juga sejak telehealth meledak pada tahun 2020 (semasih COVID), saya dapatkan semakin cukup banyak klien yang beragama juga berada di wilayah lain di negara ini. Kisah-kisah yang saya dengar membuat saya semakin percaya bahwa membesarkan anak dengan rasa takut akan seks yaitu bentuk pelecehan anak yang sepertinya tidak disengaja. Begitu cukup banyak orang yang merasa takut untuk melakukan hubungan seksual sebelum menikah juga kemudian diharapkan untuk mengubah cara mereka juga menganggap seks tersebut menyenangkan juga penuh petualangan.

Ini konyol. Seperti hewan lain, manusia belajar perilaku, juga jika Anda dihukum semasih bertahun-tahun dalam perkembangan Anda akibat bertindak secara seksual atau mengekspresikan konsep diri seksual, SANGAT SULIT untuk membalikkan keadaan ini ketika Anda menikah. Hal ini bisa dilakukan dengan konseling, tetapi sangat sulit.

Keterbatasan pengalaman sebelum menikah membuat cukup banyak orang merasa kesal, menyesal, juga di kemudian hari, marah kepada pasangannya akibat sepertinya tidak memberikan pengalaman seksual yang bisa menjadi lebih baik ketidakaktifan mereka semasih bertahun-tahun (yang tentu saja sepertinya tidak mungkin saja dilakukan, akibat mereka hanyalah satu-satunya manusia yang mempunyai pengalaman seksual yang terbatas). masalah mereka sendiri). Orang menyesali kesempatan yang sepertinya tidak diambil juga orang sepertinya tidak tidur!

8. Cukup banyak orang melakukan hubungan seks yang buruk

Saya bahkan sepertinya tidak menyadari mencapai lima tahun terakhir betapa minim orang yang melakukan hal berikut: ciuman di mulut terbuka, foreplay lebih dari satu menit, membicarakan seks, membicarakan mantan, juga masih cukup banyak lagi.

Saya dibesarkan secara sekuler di kota besar, kuliah di lingkungan yang sangat liberal, juga awalnya bertemu langsung dengan orang-orang di Maryland. Seperti yang telah dibahas, sejak telehealth ada di beberapa tempat, saya lihat orang-orang dari mana pun dibesarkan dalam lingkungan yang sangat dengan cara yang lain di mana diskusi terbuka tentang seks bukanlah “sesuatu”. Sekarang saya memahami betapa bermanfaatnya bagi pasangan untuk belajar bagaimana berbicara tentang seks secara lugas dalam sesi itu.

Sesekali, datang juga berbicara secara terbuka dengan seseorang tentang seks dapat membawa perubahan. Hal ini memungkinkan pasangan untuk menghadapi juga mengatasi ketakutan mereka bahwa menyampaikan dengan lantang hal-hal yang ingin mereka ubah tentang hubungan seksual mereka segera akan berdampak buruk, berbahaya, atau menyakitkan. Serta, pria juga wanita mengerti jauh lebih sedikit daripada yang saya kira tentang seksitulah sebabnya postingan juga podcast saya sejak tersebut menjadi semakin mendidik!

9. Bahkan wanita dengan libido paling tinggi pun biasanya dipengaruhi oleh usia juga perubahan hormonal yang mengejutkan mereka

Penting bagi pria untuk memahami juga berempati betapa sedihnya perasaan seorang wanita yang dulunya sangat seksual juga kini telah kehilangan bagian dari dirinya. Ini yaitu perubahan besar yang terjadi pada cukup banyak wanita, juga jika pria hanya mementingkan dirinya sendiri, hal ini menciptakan perpecahan empati yang membahayakan hubungan mereka. Memahami biologi yaitu kuncinya, selain memahami bahwa penuaan terjadi juga merupakan hal yang commonplace.

10. Perspektif yang seimbang juga obyektif mengenai penuaan yang sepertinya tidak bisa dihindari diperlukan untuk kesehatan psychological di usia paruh baya juga tua

Saya memperhatikan orang-orang semakin membenci gagasan tentang penuaan. Ketika orang berusaha menyangkal bahwa waktu terus berjalan juga manusia terus berubah juga bertumbuh, hal ini berdampak buruk bagi hubungan mereka dengan pasangannya (juga bahkan dengan anak-anak yang sudah dewasa). Penting untuk menerima juga memahami bahwa seks akan berubah seiring waktu.

TERKAIT: Para Mahir Ungkap Cara Terkecil Agar Pernikahan Anda Aman Dari Perceraian

Samantha Rodman Whiten, alias Dr. Psych Mother, yaitu psikolog klinis di praktik swasta juga pendiri DrPsychMom. Dia bekerja dengan orang dewasa juga pasangan dalam kelompoknya berlatih Kesehatan Perilaku Hidup Kualitas terbaik.