[ad_1]
Tak ada seorang pun juga tidak ada hubungan yang sempurna. Sama seperti kita semua mempunyai ruang untuk meningkatkan kebugaran fisik dan setiap orang dari kita bisa memperoleh manfaat dari latihan kekuatan, melatih “kebugaran” hubungan kita yang paling penting sangat penting bagi kesehatan jangka panjang hubungan kita dengan orang lain.
Sebelum mengawali bolak-balik baru menuju peningkatan kesehatan apa pun, penting untuk mengetahui tingkat kebugaran Anda sementara itu dengan begitu Anda tahu bagian mana yang sudah sangat baik, bagian mana yang cukup baik, dan bagian mana yang masih perlu ditingkatkan.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Kuis Kebugaran Hubungan bisa membantu Anda menyelesaikan bagian terkuat dari hubungan Anda — serta bagian mana yang perlu ditingkatkan.
Kuis Kebugaran Hubungan ini menilai tingkat kebugaran Anda dalam 25 keterampilan hubungan yang utama, membantu Anda memperoleh wawasan yang lebih mendalam tentang apa yang Anda dan pasangan sudah ketahui cara melakukannya dengan sangat, sangat baik dan apa yang masing-masing perlu ditingkatkan.
Tango Anda
Ikuti kuisnya di SINI.
Kebugaran Hubungan adalah kesehatan dan kekuatan keseluruhan hubungan dalam kehidupan Anda.
Ini termasuk hubungan romantis, hubungan dengan keluarga dan teman, hubungan di tempat kerja, dan bahkan hubungan Anda dengan diri sendiri.
Mudah untuk termotivasi untuk menjadi bugar secara fisik saat kita segera akan menghadapi acara besar atau musim panas tiba dan ingin tampil sebaik mungkin saja. Dan meski demikian menyenangkan lihat diri Anda terlihat semakin baik seiring bertambahnya bentuk tubuh, seberapa baik perasaan Anda secara emosional, psychological, dan fisik — serta manfaat yang Anda peroleh untuk memperpanjang umur — merupakan hasil besar dari menjadi bugar secara fisik.
Hal yang sama berlaku dalam hal Kebugaran Hubungan.
Para peneliti telah membuktikan bahwa kebugaran hubungan lebih berpengaruh daripada kesehatan fisik dan psychological Anda.
“Studi terlama tentang perkembangan orang dewasa, Studi Harvard tentang Perkembangan Orang Dewasa, kini telah diikuti oleh sejumlah besar generasi, dan prediktor terbesar kesehatan Anda di usia 80 tahun adalah kualitas hubungan Anda di usia 50 tahun,” ungkap Mark Groves — Spesialis Hubungan Manusia, pendiri Create the Love, salah satu penulis Liberated Love: Unlock Codependent Patterns and Create the Love You Need — kepada salah satu pendiri dan CEO YourTango, Andrea Miller.
Sepanjang wawancara untuk acara tanpa biaya kami mendatang KTT Kebugaran Hubungan Di mana Anda bisa memesan tempat untuk mengubah diri Anda agar bisa mengalami cinta, kepercayaan, dan kelimpahan yang pantas Anda mendapatkan dalam hubungan Anda dari kenyamanan rumah Anda sendiri, Groves merangkumnya dengan sempurna:
“Penguasaan hubungan adalah hal yang paling berdampak yang akan Anda lakukan dalam kehidupan Anda. Hal hal tersebut akan melampaui kesehatan psychological, kesehatan fisik, dll. Sebab ketika Anda melakukan hal-hal seperti mengidentifikasi pola — menurut saya penting untuk memperlihatkan bahwa tak henti-hentinya kali mencapai kita melakukannya secara berbeda, kita lihat pola sebagai siapa kita, kita lihat pola sebagai keyakinan tentang diri kita sendiri. Seperti 'Saya seorang perfeksionis.' Tidak, Anda tidak perfeksionis. Anda hanya mengembangkan perfeksionisme sebagai strategi adaptif.”
Meski demikian hubungan yang sehat sangatlah penting dalam kehidupan kita, tak ada cara mudah untuk menyelesaikan seberapa kuat pada kenyataannya hubungan tersebut — di sinilah kuis Kebugaran Hubungan berperan.
Sepanjang lima menit yang sangat dibutuhkan untuk memberhentikan Kuis Kebugaran HubunganAnda akan diminta untuk menilai diri sendiri dan pasangan Anda dalam 25 bidang utama kebugaran hubungan:
1. Kepercayaan
2. Empati
3. Loyalitas
4. Keandalan
5. Prioritas
6. Batasan
7. Validasi Emosional
8. Kebaikan
9. Komunikasi
10. Rasa ingin tahu
11. Benar-benar dilihat dan didengar
12. Usaha
13. Rasa syukur
14. Kejujuran
15. Keamanan Fisik
16. Menyenangkan!
17. Tingkat konflik
18. Tingkat keparahan konflik
19. Kemampuan memberhentikan konflik
20. Kritik
21. Akuntabilitas
22. Rasa hormat
23. Sentuhan fisik yang tidak intim
24. Keintiman
25. Kepuasan
Anda akan menerima laporan terperinci yang memperlihatkan kekuatan dan kelemahan Anda, serta langkahnya yang bisa ditindaklanjuti untuk membuat hubungan Anda lebih kuat dari sebelumnya.
Semakin jujur Anda, semakin bermanfaat hasil yang akan Anda mendapatkan. Dan andai pasangan Anda juga melakukannya, Anda bisa membandingkan hasil Anda melihatnya seberapa baik Anda selaras dan di mana Anda mempunyai ruang untuk lebih sejumlah besar sampai tujuan yang sama. Bersiaplah untuk merasa lebih bahagia, lebih sehat, dan lebih mencintai (dan dicintai!) dari sebelumnya!
Anda bisa dengan mudah mengikuti kuis ini sekarang, dan dapatkan hasilnya dalam waktu kurang dari 5 menit. Sehingga, Anda akan tahu persis apa yang harus segera dilakukan untuk membuat hubungan Anda hebat. Kami yakin pada Anda.
Untuk informasi lebih lanjut, silakan mendaftar di KTT Kebugaran Hubungan Digital Tanpa dipungut biaya25 – 28 September, di mana Anda akan berkesempatan untuk mempelajari:
- Alat, keterampilan, dan strategi yang terbukti Anda butuhkan untuk meningkatkan kebugaran hubungan Anda di SEMUA bidang utama kehidupan Anda: dalam pekerjaan Anda, dengan keluarga dan rekan-rekan Anda, dalam hidup cinta Anda, dan yang terpenting, dengan diri Anda sendiri.
- Kekuatan besar kebugaran hubungan dan bagaimana hal itu menjadi kunci tidak hanya bagi kebahagiaan, umur panjang, kesehatan, dan kesejahteraan emosional Anda, namun juga kesejahteraan finansial Anda.
- Kekuatan mendengarkan secara mendalam, akuntabilitas, dan rasa ingin tahu untuk sampai hubungan yang tidak masuk akal.
- …dan masih sejumlah besar lagi!
Editor Eksekutif Arianna Jeret, MA/MSWadalah seorang penulis, mantan mediator hukum keluarga, dan pakar yang diakui dalam hubungan dan penyelesaian konflik. Karyanya telah ditampilkan di Cosmopolitan, The Huffington Publish, Yahoo, MSN, Bustle, Folks, dan sejumlah besar lagi.
[ad_2]
Sumber: yourtango
