Mengapa Menulis Lebih Mudah Daripada Berbicara bagi Introvert

Banyak sekali introvert yang secara alami berbakat sebagai penulis. Jadi mengapa mereka bungkam atau terdiam ketika berbicara dengan suara keras?

“Oh, saya suka podcast!” Saya memberi tahu pewawancara, yang merekam saya, tanpa diedit, sebagai tamu miliknya siniar. “Saya mendengarkan setidak-tidaknya satu setiap hari.”

“Tersebut hebat!” jawab pewawancara. “Yang mana favoritmu?”

“Ini uhh… ummm…” Kotoran. Saya mendengarkan podcast tersebut setiap hari! Kenapa aku sepertinya tidak dapat memikirkan namanya?!

“Tersebut sesuatu dari NPR… uhhhhh…” Saya sepertinya tidak bisa menyebut namanya mencapai saya secepatnya mencarinya di Google. Pada ketika itu, percakapan telah berlanjut serta hal yang ingin saya sampaikan yaitu kematian di depan umum yang sangat canggung.

Kisah hidupku sebagai seorang introvert.

Ini bukan pertama kalinya saya gagal di bawah tekanan. Wawancara kerja serta kencan pertama dapat menjadi hal terburuk. “Ceritakan padaku tentang dirimu” tak henti-hentinya kali membuatku melupakan untuk untuk saat ini segala hal yang pernah kulakukan dalam hidupku.

Bahkan ketika taruhannya rendah, seperti dalam percakapan tenang dengan seorang teman, saya tak henti-hentinya kali perlu berpikir sejenak sebelum berbicara. Serta sepertinya tidak jarang pikiran berputar-putar di kepala saya bahwa saya sepertinya tidak punya bahasa untuk mengungkapkannya.

Mengapa kata-kata begitu sulit bagi para introvert? Mari kita melihat sainsnya.

Anda Dapat berkembang sebagai orang yang introvert atau sensitif di dunia yang bising. Berlangganan publication kami. Seminggu sekali, Anda akan dapatkan guidelines serta wawasan yang memberdayakan di kotak masuk Anda. Klik di sini untuk berlangganan.

Manusia Berpikir Dalam Gambar, Bukan Kata-kata

Jelasnya, semua orang kadang-kadang lupa kata-kata atau merasa kelu, bahkan orang yang paling ekstrovert di antara kita, karena itu berbagai alasan mulai dari gangguan sederhana sampai otak kehamilan. Tetapi ada satu alasan common yang mungkin saja berasal dari beberapa teori kuno: A studi Harvard baru-baru ini menemukan bahwa spesies kita cenderung lebih menyukai pemikiran visible daripada pemikiran verbal.

Jika Anda pernah mendengar seseorang mendeskripsikan dirinya sebagai “pemikir visible”, yang mereka maksud yaitu mereka berpikir dalam gambar, bukan kata-kata — serta hal ini pada kenyataannya sangat umum. Menurut para ilmuwan Harvard, kecenderungan ini tampaknya tertanam dalam bagian paling primitif dari otak kita, mungkin saja karena itu bahasa yaitu perkembangan “baru” bagi manusia (Anda tahu, kita mulai memberikan geraman yang berbeda-beda pada objek serta belaka 100.000 tahun silam).

Tentu saja, gambaran yang kita “melihat” dalam pikiran kita perlu diterjemahkan, jika kita ingin mengatakan pesan kita kepada makhluk mirip hominid lainnya. Hal ini membutuhkan fokus serta energi, serta ini dapat menjadi proses yang sepertinya tidak efisien. Sederhananya, otak kita masih mengejar ketertinggalan evolusioner.

Tapi tersebut bukan keseluruhan cerita mengenai introvert.

Mengapa Kata-kata Lebih Sulit bagi Introvert?

Jika Anda seorang introvert seperti saya, terkadang kata-kata tampak, ya, tambahan keras. “Masalah bicara” Anda mungkin saja membuat Anda dicap sebagai orang yang pendiam atau pemalu, seandainya saja kenyataannya, Anda punya dalam jumlah besar hal untuk disebutkan. Kadang-kadang hal ini berdampak negatif pada diri kita para introvert karena itu kita terlihat seperti sepertinya tidak tahu apa yang sedang kita bicarakan, seandainya saja dalam jumlah besar introvert yang suka belajar serta tak henti-hentinya kali menjadi mahir dalam bidang yang mereka pilih.

Dalam masyarakat yang menghargai pembicara yang cepat serta tak henti-hentinya, menjadi seorang introvert dapat jadi sulit.

Seperti yang saya jelaskan di buku saya, Kehidupan Rahasia Introvert, “masalah kata” kita mungkin saja ada hubungannya dengan memori jangka panjang. Meski demikian disimpan untuk jangka waktu yang lama (seperti namanya), informasi yang disimpan dalam memori jangka panjang sebagian besar berada di luar kesadaran kita. Terkadang informasinya cukup mudah diakses (seperti apa yang Anda makan untuk sarapan pagi ini), untuk saat ini kenangan lain sulit untuk dapat diingat (seperti apa yang Anda makan untuk sarapan hari ini dua tahun lalu).

Bandingkan memori jangka panjang dengan memori kerja (terkadang disebut memori jangka pendek), yang terbatas serta mendatanya informasi hanya dalam hitungan detik. Memori kerja menempatkan informasi di ujung lidah Anda. Mudah diakses, namun Anda sepertinya tidak akan menyimpannya lama-lama, kecuali Anda memindahkannya ke penyimpanan jangka panjang.

Inilah yang menarik: Introvert cenderung lebih menyukai memori jangka panjang dibandingkan memori kerja, sedangkan ekstrovert melakukan sebaliknya, menurut Dr. Marti Olsen Laney dalam bukunya tahun 2002, Keuntungan Introvert. Serta preferensi terhadap ingatan jangka panjang ini bisa membuat ucapan menjadi sulit bagi kita sebagai “orang yang santai”.

Bagaimana Penggunaan Memori Jangka Panjang Menantang Introvert

Bagaimana ketergantungan kita pada ingatan jangka panjang memperumit masalah bagi para introvert? Memang benar, mengeluarkan informasi dari memori jangka panjang dapat jadi lambat serta rumit. Anda memerlukan asosiasi atau “kunci” yang tepat untuk membuka kunci memori yang Anda coba ambil.

Misalkan saja, Anda mencoba mengingat kencan pertama Anda dengan pasangan Anda sekarang. Berjalan melewati restoran Italia, Anda mencium aroma minyak zaitun, serta BAM, baunya mengingatkan Anda pada hidangan yang Anda pesan malam tersebut. Pada gilirannya, ingatan ini “membuka” lebih dalam jumlah besar informasi tentang tanggal itu – apa yang dia kenakan, apa yang dia katakan, serta bagaimana Anda menjatuhkan bakso ke lantai serta mencoba menyembunyikannya dengan menutupinya dengan sepatu Anda.

Meski demikian informasi kompleks bisa disimpan dalam jangka waktu yang lama dalam memori jangka panjang, menjangkau informasi itu mungkin saja akan mempersulit introvert ketika mereka berbicara.

Kecemasan Membuat Anda Lebih Sulit Berpikir

Alasan lain mengapa berbicara sulit bagi introvert yaitu karena itu rasa cemas. Sepertinya tidak semua introvert merasakan kecemasan sosial, serta sepertinya tidak semua orang yang cemas yaitu introvert. Bahkan berapa orang ekstrover pun mengalaminya! Tetapi demikian, sepertinya tidak jarang para introvert merasakan tingkat stres serta ketidaknyamanan tertentu dalam situasi sosial, baik mereka didiagnosis menderita gangguan kecemasan atau sepertinya tidak. Lagi pula, zona nyaman kita yaitu kembali ke rumah, sendirian, dengan buku atau pertunjukan bagus.

Siapa pun yang pernah menderita kecemasan tahu bahwa hal tersebut menguras psychological serta emosional. Pengurasan psychological ini bisa membuat kita lebih sulit berpikir, fokus, serta mengingat informasi. Selagi masa-masa kecemasan, baik besar atau kecil, hormon stres kortisol dilepaskan, yang bisa dikarenakan kecemasan mengganggu daya ingat dan konsentrasiantara lain, yang membuat lebih sulit untuk berbicara.

Jika Anda merasa cemas serta kesulitan berbicara, tarik napas dalam-dalam serta kurangi waktu luang.

Apakah Anda pernah kesulitan mengetahui apa yang harus segera disebutkan?

Sebagai seorang introvert, Anda pada kenyataannya mempunyai kemampuan untuk menjadi pembicara yang hebat — meski demikian Anda pendiam serta benci basa-basi. Untuk mempelajari caranya, kami merekomendasikan kursus on-line ini dari mitra kami Michaela Chung. Klik di sini untuk melihat kursus Jenius Percakapan Introvert.

Menulis Memakai Garis Otak yang Dengan cara yang lain

Jika para introvert tak henti-hentinya merasakan “masalah kata-kata”, mungkin saja terasa aneh jika mereka kadang-kadang disebut penulis berbakat. Faktanya, dalam jumlah besar penulis produktif yang mengaku introvert John Hijau ke JK Rowling. Bahkan jika Anda seorang introvert yang sepertinya tidak mencari tau nafkah dengan menulis, Anda mungkin saja lebih suka mengirim pesan teks serta electronic mail daripada bertemu langsung atau berbicara di telepon.

Bagaimana ini dapat terjadi? Lagi, menurut Laney, menulis serta berbicara memakai garis dengan cara yang berbeda di otak. Garis menulis ini rupanya mengalir lebih lancar serta mudah bagi para introvert.

Jika, seperti saya di podcast, Anda mendapati pikiran Anda kosong, hal kualitas terbaik yang bisa Anda lakukan yaitu mencoba untuk rileks serta membiarkan pikiran Anda mengembara. Saat pikiran Anda mengembara, pikiran Anda mungkin saja tertuju pada kunci yang tepat untuk menarik memori yang Anda perlukan. Beri diri Anda waktu dengan menyampaikan, “Saya perlu waktu sejenak untuk memikirkan hal tersebut.” Jika semuanya gagal, beri tahu orang itu bahwa Anda akan menghubunginya kembali nanti — dengan cara SMS atau electronic mail.

Ingin mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana sifat introvert? Melihat buku saya, Kehidupan Rahasia Introvert: Di Dalam Dunia Tersembunyi Kita. “Jenn Granneman yaitu salah satu penulis introvert paling sensitif serta bijaksana sementara waktu. . . Kehidupan Rahasia Introvert menghidupkan pengalaman yang dibagikan setiap introvert serta membantu kita merangkul sifat pendiam kita di dunia yang sangat bising.” Klik di sini untuk membeli buku saya di Amazon.

Anda mungkin saja ingin:

Artikel ini berisi tautan afiliasi. Kami hanya merekomendasikan produk yang benar-benar kami yakini.