Orang yang memperlakukan pasangan mereka dengan rasa hormat yang tulus biasanya melakukan 5 hal ini, menurut psikologi | Mitzi Bockmann

Berada dalam hubungan yang sehat berarti memberi dukungan pasangan Anda secara emosional dan memperlakukan mereka dengan hormat. Ini mungkin saja memberi kesan hal yang sederhana untuk dilakukan, namun begitu sejumlah besar dari kita yang salah.

Manusia menginginkan hubungan yang sehat, bahagia, dan penuh hormat, sebagaimana didukung oleh observasi dalam buletin psikologis. Bagi sejumlah besar orang, kesuksesan karier, umur panjang, dan anak -anak yang sehat adalah salah satu tujuan yang paling penting. Mempunyai mitra yang bahagia untuk berbagi pencapaian ini sangat splendid.

Orang yang memperlakukan pasangan mereka dengan rasa hormat yang tulus biasanya melakukan lima hal ini, menurut psikologi:

1. Saling bersorak

PeopleImages.com – Yuri A by the use of Shutterstock

Ketika saya turun, suamiku yang cantik mencoba untuk “menghiburku” dengan bersikap konyol, meski demikian telah diberitahu berulang kali itu hanya membuatku crabbier. Dia benar-benar bermaksud baik, namun dia dapatkan tampilan rusa-in-the-head-head ketika saya berjuang dan tidak percaya bagaimana melanjutkan.

Mencoba memberi dukungan emosi pasangan kita dan salah adalah kejadian umum. Sangat ironis, dalam upaya untuk memberi dukungan mitra kami, tanpa disadari kami bisa memperburuk keadaan.

TERKAIT: Andai Anda mencoba untuk lebih disukai oleh wanita, mulailah dengan 10 kebiasaan ini

2. Secara emosional memberi dukungan mereka

Miljan Zivkovic by the use of Shutterstock

Bagaimana kita dapatkan pemahaman yang lebih besar sekali tentang apa yang sangat baik untuk memberi dukungan pasangan kita secara emosional? Dengan pertanyaan itu dalam pikiran, Sarah A. Walker, Ph.D., di College of Sydney, menulis sebuah studi melihatnya bagaimana mitra bisa memberi dukungan orang mereka melalui masa -masa baik dan buruk.

Dia merekrut 277 orang dalam hubungan dan meminta mereka untuk menilai, dalam skala enam poin, delapan metode berbeda untuk membantu memberi dukungan pasangan secara emosional. Delapan metode termasuk:

• mendorong pasangan mereka untuk mengabaikan emosi mereka
• membandingkan emosi pasangan mereka dengan yang lain
• Membuat pasangan mereka tertawa
• mengalihkan perhatian pasangan mereka dari masalah ini
• menghilangkan pemicu potensial
• mendorong pasangan mereka untuk menggeser pemikiran mereka
• mendorong pasangan mereka untuk berbagi emosi mereka
• mengekspresikan kepada pasangan mereka berapa sejumlah besar mereka dihargai

Keterkaitan: 4 Perilaku Pasangan yang menjadi lebih terobsesi satu sama lain seiring bertambahnya usia, menurut psikologi

3. Hargai mereka

Gambar Bisnis Monyet Melalui Shutterstock

Studi Dr. Walker menekankan pentingnya “mengekspresikan kepada orang Anda berapa sejumlah besar mereka dihargai”. Merasa terlihat dan dihargai adalah hal yang kritis dalam aspek kehidupan kita.

Jadi, seperti apa sepertinya membuat pasangan Anda dihargai?

• Itu berarti memastikan mereka tahu bagaimana perasaan Anda tentang mereka. Anda pikir mereka tahu bagaimana perasaan Anda tentang mereka, namun apakah Anda sudah memberi tahu mereka baru -baru ini?
• Ini berarti memberi tahu mereka betapa Anda menghormati orang itu dan Anda mengagumi etos kerja mereka, pengasuhan mereka, atau bagaimana mereka dengan orang asing.
• Itu berarti memberi tahu mereka bahwa Anda menghargai semua yang mereka lakukan untuk Anda dan orang lain. Sekali lagi, alih -alih mengasumsikan orang Anda tahu bagaimana perasaan Anda, beri tahu mereka!

Andai Anda terbiasa dengan lima bahasa cinta, bahasa membuat seseorang merasa dihargai memakai ujar -kata penegasan. Sejumlah besar dari kita yang tidak berprestasi dalam bahasa cinta ini dan, sebagai hasilnya, kita gagal ketika pasangan kita membutuhkannya dari kita.

Jadi, lain kali pasangan Anda berjuang, tanpa berlebihan dan membuatnya merasa dibuat -buat, beri tahu mereka betapa Anda menghargai mereka. Anda dan pasangan Anda akan senang Anda melakukannya.

Keterkaitan: Anda tahu Anda berada dalam hubungan yang aman secara emosional ketika hal ini benar -benar tidak nyaman terjadi, ujar seorang psikiater

4. Dengarkan dan berempati dengan mereka

Rawpixel.com by the use of Shutterstock

Begitu sejumlah besar dari kita menjadi marah dan berkata, “Saya mendengarkan!” Dan, ya, sejumlah besar dari kita mencoba mendengarkan. Terkadang kami berhasil, dan sesekali kami tidak pandai dalam hal itu.

Mendengarkan adalah otot yang perlu dilakukan agar efektif. Mendengarkan melibatkan memberi pasangan Anda perhatian yang tidak terbagi. Beri tahu mereka bahwa Anda mendengarkan dengan tidak mengganggu. Konfirmasikan apa yang mereka katakan dengan begitu mereka tahu Anda mengerti.

Begitu sejumlah besar dari kita mendengarkan dengan satu telinga, memikirkan apa yang akan kita katakan sebagai reaksi terhadap apa yang mereka katakan atau tentang apa yang seharusnya kita miliki untuk makan malam atau sesuatu yang terjadi di tempat kerja. Ini tidak mendengarkan.

Mendengarkan yang efektif dapat berbeda. Berapa orang hanya ingin didengar. Mereka ingin pasangan mereka mendengarkan mereka, mengakui bagaimana perasaan mereka, berempati, dan menawarkan bahu yang memberi dukungan. Bagi yang lain, mendengarkan lebih mudah. Mereka ingin berbicara, didengar, dan mempunyai sejumlah besar hal yang diproses dan diperbaiki.

Sayangnya, sejumlah besar orang memberikan pasangan mereka apa yang mereka inginkan – diperbaiki – sesuatu yang bisa menjadi bumerang secara besar -besaran. Dan mitra mereka tidak selalu membantu seperti mereka sebab, sementara itu mereka pandai berempati, mereka meninggalkan ujung setelah percakapan, tanpa masalah dipecahkan.

Sebab ini merupakan tantangan bagi semua orang, penting untuk berbicara dengan pasangan Anda tentang bagaimana mereka ingin didengar dan secara aktif bekerja untuk melakukannya dengan cara membuat Anda menjadi pendengar yang lebih baik untuk sepenuhnya memberi dukungan kesehatan emosional pasangan Anda.

Keterkaitan: 11 Tanda Seseorang adalah orang yang terbaik dengan hati yang lembut, menurut psikologi

5. Buat mereka tertawa

Simona Pilolla 2 by the use of Shutterstock

Saya ingat dengan sangat jelas, ketika saya berkencan, menempatkan selera humor pada profil kencan saya (siapa yang tidak). Sayangnya, apa yang saya mendapatkan dari sejumlah besar pria adalah lelucon. Beberapa biasanya konyol, sesekali bodoh, bercanda. Dan hal terakhir yang membuat saya (dan sejumlah besar wanita) ingin melakukannya adalah tertawa. Jadi, andai ini Anda, pastikan mereka kemungkinan salah satu dari mereka yang menghargai lelucon yang bagus sebelum Anda menggunakannya!

Membuat seseorang tertawa atau tersenyum adalah cara yang bagus untuk memberi mereka dukungan emosional, dan ini tergantung pada gender, etnis, dan perbedaan tradisi seperti yang ditunjukkan dalam studi tahun 2003. Bagi kebiasaan banyak orang, tersenyum bisa meningkatkan kesejahteraan emosional seseorang, andai hanya sementara itu. Selain itu, membuat seseorang tertawa hanya bisa meningkatkan hubungan emosional pasangan. Tertawa mengingatkan seseorang merasa sedih bahwa masih ada kebahagiaan di dunia, bahkan andai mereka tidak mengalaminya sementara.

Kuncinya adalah mencari tau tahu apa yang membuat orang Anda tertawa. Bagi sejumlah besar dari kita, ketika kita berjuang secara emosional, sulit untuk mengakses hal -hal yang kita anggap lucu. Sebab itu, perhatikan apa yang membuat pasangan Anda tertawa di saat -saat yang baik sebab beberapa hal bekerja untuk berapa orang dan bukan untuk orang lain.

Hal -hal yang membuatku tertawa: Taman dan Rekreasi. Menonton Kitty saya bermain dengan kabel pengisian daya saya. Menyaksikan suami saya mencoba menavigasi garis tipis antara menjadi konyol dan membuat saya tertawa.

Hal -hal apa yang membuat pasangan Anda tertawa? Andai Anda tidak percaya, tanyakan mereka atau awasi. Sehingga, andai Anda tahu apa yang mereka butuhkan ketika pasangan Anda berjuang, Anda bisa menjangkau kotak alat tawa Anda dan menemukan apa yang akan membantu pasangan Anda melewati masa -masa sulit.

Jadi, begitulah: tiga cara untuk memulihkan secara signifikan dalam membuat pasangan Anda bahagia. Ini dapat menjadi tantangan untuk dilakukan, namun pekerjaan Dr. Walker sangat berharga bagi kita semua.

Satu catatan. Sambil menilai, mendengarkan, dan membuat seseorang tersenyum adalah pemenang dalam studi Dr. Walker, itu tidak berarti hal -hal hal itu akan berhasil untuk semua orang. Berapa orang mungkin saja menemukan bahwa menghilangkan pemicu sangat efektif, seperti tidak memaksa orang mereka untuk bepergian makan malam hari Minggu bersama orang tua mereka setiap hari Minggu. Atau sarankan menonton movie favorit mereka untuk mengalihkan perhatian mereka, bahkan andai sepanjang beberapa jam.

Diskusikan dengan pasangan Anda apa yang berhasil untuk mereka, dengan begitu Anda mempunyai pemahaman yang jelas dan bisa secara efektif hingga tujuan Anda. Selain itu, dukung mereka secara emosional untuk mempertahankan hubungan yang kuat.

Keterkaitan: 5 hal mendalam yang akan Anda rasakan saat mempunyai hubungan jiwa yang tulus dengan seseorang

Mitzi Bockmann adalah pelatih kehidupan bersertifikat berbasis NYC yang bekerja dengan individu yang berusaha untuk menyembuhkan hubungan beracun mereka dengan begitu mereka bisa mempunyai kebahagiaan tanpa akhir. Byline Mitzi telah muncul di Proyek Just right Males, MSN, Popsugar, Pencegahan, Huffington Put up, Psych Central, di antara sejumlah besar lainnya.