Tolong Berhenti Memberikan Komentar Kasar Ini kepada Introvert

Setiap introvert mungkin pernah mendengar komentar kasar semacam ini.

Sebagai wanita introvert berusia 30-an, saya sering menerima nasihat yang tidak diminta. Meskipun pernyataan-pernyataan ini mungkin dimaksudkan untuk membantu, sering kali pernyataan-pernyataan tersebut terasa menyakitkan atau kasar.

Saya yakin setiap introvert pernah mendengar beberapa variasi pernyataan berikut setidaknya sekali dalam hidup mereka (atau setidaknya sekali sehari — haha!). Jadi, tanpa basa-basi lagi, berikut delapan komentar yang para introvert harap Anda berhenti ucapkan – dengan asumsi Anda ingin menyimpannya dalam hidup Anda.

Anda Bisa berkembang sebagai orang yang introvert atau sensitif di dunia yang bising. Berlangganan buletin electronic mail kami. Seminggu sekali, Anda akan mendapatkan pointers dan wawasan yang memberdayakan. Klik di sini untuk berlangganan.

Hal-Hal Kasar yang Introvert Ingin Anda Berhenti Katakan

1. “Apakah kamu baik-baik saja?”

Pertama, menurutku tidak sopan menanyakan seseorang apakah mereka baik-baik saja. Sebenarnya, saya menganggap mendekati seorang teman yang sedang sedih dan bertanya apakah dia baik-baik saja adalah suatu tindakan kebaikan. Saya selalu berusaha melakukan ini, meski harus keluar dari zona nyaman.

Namun ketika Anda mengetahui seseorang adalah seorang introvert, segalanya menjadi berbeda. Dalam sebuah percakapan, kita yang introvert mungkin lebih suka mengamati daripada berbicara. Kami meluangkan waktu untuk terbuka dan berbicara hanya ketika kami memiliki sesuatu yang relevan untuk dikatakan. Kita tidak berbicara hanya untuk sekedar berbicara; obrolan ringan bukanlah keahlian kami.

Jadi, hanya karena aku duduk diam dan mendengarkanmu berbicara bukan berarti aku kesal. Tolong, jangan tanya saya apakah saya “baik-baik saja” hanya karena saya tidak banyak bicara. Anda mungkin berpikir Anda bersikap baik, tapi sungguh, Anda menempatkan saya pada posisi yang tepat dan membuat saya tidak nyaman.

2. “Kamu terlalu memikirkannya.”

Sebagai seorang introvert, percayalah ketika saya mengatakan bahwa terlalu banyak berpikir adalah salah satu sifat utama saya. Saya tidak dapat memberi tahu Anda berapa kali saya “terlalu memikirkan” hal-hal yang tidak akan dipikirkan dua kali oleh orang ekstrovert.

Misalnya, baru-baru ini saya banyak memikirkan pertengkaran kecil yang saya alami dengan seorang teman. Saya hanya bisa berhenti mengulangi apa yang terjadi setelah saya memaksakan diri untuk fokus pada hal lain.

Saya percaya berpikir berlebihan adalah sebuah anugerah sekaligus kutukan, dan dalam kasus saya, dampak buruknya lebih besar daripada dampak positifnya. Saya tahu itu tidak baik untuk saya, dan saya sedang mengusahakannya. Jadi, Anda tidak perlu menunjukkan hal yang sudah jelas!

3. “Apakah disana apa pun kamu senang melakukannya?

Ya, saya pernah ditanyai pertanyaan ini, dan mungkin Anda juga pernah ditanyai, atau variasinya. Keponakan saya yang berusia 11 tahun baru-baru ini menanyakan hal ini kepada saya, dan pada awalnya, lidah saya kelu. Namun kemudian saya jelaskan kepadanya bahwa semangat tidak harus selalu riuh. Lagipula, tidak semua orang menunjukkan emosinya secara lahiriah.

Beberapa dari kita adalah introvert, dan sikap kita yang pendiam serta sikap tenang tidak berarti kita tidak tertarik pada apa yang ditawarkan kehidupan. Kami juga memiliki hobi dan minat; satu-satunya perbedaan adalah kita diam-diam merasa gembira terhadap mereka. Ini tidak berarti kita “membosankan.” Itu berarti kita introvert. Kegembiraan kami lebih halus, tapi tetap ada!

(Berbicara tentang minat dan hobi, inilah mengapa introvert harus melakukan hobi baru yang acak.)

Apakah kita memainkan alat musik, belajar bahasa baru, membaca buku seminggu, atau mengikuti kelas improvisasi, sebut saja, kita menikmati melakukan hal-hal yang memuaskan kita. (Kami tidak akan menyombongkannya setiap ada kesempatan.)

4. “Bicaralah!”

Ini mungkin salah satu “nasihat” paling umum dan menjengkelkan yang diterima oleh para introvert. Selain “berbicara”, kata ini juga memiliki berbagai bentuk, seperti “ekspresikan diri Anda”, “jangan malu-malu”, dan “keluarlah dari cangkang Anda”. Namun, semuanya mempunyai efek yang sama: Kita akhirnya berbicara lebih sedikit dibandingkan sebelumnya. Setidaknya, saya tahu. Menarik perhatian pada betapa sedikitnya kita berbicara hanya membuatku semakin sadar diri.

Bagi saya, dibutuhkan banyak waktu untuk lengah dalam situasi sosial. Setelah saya merasa nyaman dengan sekelompok orang, Anda tidak perlu menyuruh saya untuk angkat bicara. Faktanya, Anda mungkin terkejut melihat betapa saya banyak berbicara setelah saya menetap dan mulai merasa seperti di rumah sendiri. Sampai saat itu tiba, harap hormati batasan saya dan izinkan saya berbicara sebanyak (atau sesedikit) yang saya rasa nyaman.

Apakah Anda pernah kesulitan mengetahui apa yang harus dikatakan?

Sebagai seorang introvert, Anda sebenarnya memiliki kemampuan untuk menjadi pembicara yang hebat — meskipun Anda pendiam dan benci basa-basi. Untuk mempelajari caranya, kami merekomendasikan kursus on-line ini dari mitra kami Michaela Chung. Klik di sini untuk melihat kursus Jenius Percakapan Introvert.

5. “Apakah kamu tidak bosan tinggal di rumah?”

Pertama-tama, tolong berhenti menghakimi saya. Apakah saya bertanya mengapa Anda sering berpesta? Tidak, kan?

Dan untuk menjawab pertanyaan Anda: Tidak, saya tidak bosan tinggal di rumah. Saya orang rumahan; Saya suka tinggal di dalam rumah. Anda mungkin tidak mengerti mengapa saya suka tinggal di rumah, sama seperti saya mungkin tidak mengerti mengapa Anda suka keluar.

Tapi — ini tidak berarti saya di rumah 24/7.

Ya, introvert menyukai kesendirian, dan di mana tempat yang lebih baik untuk menemukannya selain di rumah? Berada di rumah memungkinkan saya memulihkan tenaga dan melakukan aktivitas yang memuaskan, seperti membaca dan menulis jurnal. Yang terpenting, rumah adalah tempat yang aman bagi saya, tempat saya dapat melepaskan diri dari kebisingan dan rangsangan dunia luar.

6. “Kamu harus lebih bersosialisasi.”

Siapa bilang ada pendekatan common dalam bersosialisasi? Saya mengerti – Anda adalah kupu-kupu sosial. Bagus untukmu! Saya, sebaliknya, adalah orang yang tertutup dan selektif dalam bersosialisasi. Kami introvert dibangun dengan cara ini.

(Inilah ilmu di balik mengapa introvert suka menghabiskan waktu sendirian.)

Bersosialisasi lebih dari beberapa jam mungkin akan menguras tenaga kita, dan kita memerlukan waktu sendiri untuk mengisi ulang energi kita. Karena kami hanya dapat berinteraksi dengan orang-orang dalam jangka waktu terbatas, kami berfokus pada kualitas interaksi kami, bukan kuantitasnya. Mungkin Anda tidak dapat memahami bagaimana kami hidup seperti ini, namun kami akan sangat menghargai jika Anda dapat mencoba menerima kami apa adanya.

7. “Tersenyumlah!”

Saya seorang wanita, dan wanita sering kali diminta untuk “lebih banyak tersenyum!” Saya juga seorang introvert, dan introvert sering disuruh tersenyum karena, tidak seperti ekstrovert, kita tidak menampilkan senyum lebar di wajah kita bahkan ketika kita sedang bahagia.

Kepada siapa pun yang diminta untuk “lebih banyak tersenyum”, menurut saya inilah yang harus kita mulai katakan: “Saya mungkin tidak selalu memiliki senyum lebar di wajah saya, tetapi itu tidak berarti saya tidak bahagia; ini hanya wajahku.”

Aku pada dasarnya pendiam, jadi ekspresiku tidak selalu mencerminkan perasaanku. Mungkin jawaban jujur ​​seperti ini akan lebih efektif daripada senyuman yang dipaksakan, menyakitkan, atau tatapan maut.

8. “Saat aku bertemu denganmu, aku mengira kamu sombong.”

Dari sekian banyak orang, mantan terapis saya melontarkan komentar yang tidak masuk akal ini. Selain tidak profesional, dia bukan satu-satunya yang mengatakan hal seperti ini. Banyak orang menganggap introvert mempunyai masalah sikap dan kasar. Maksud saya, saya mengerti: Kita bisa saja diam, kurang bersosialisasi, dan sepertinya kita tidak “cukup” tersenyum.

Oleh karena itu, mohon jangan terlalu cepat menghakimi kami. Beri kami waktu dan ruang bagi para introvert, dan Anda akan melihat bahwa kami bisa menjadi hangat dan penuh kasih sayang. Faktanya, seorang introvert bisa menjadi sahabat terbaik yang pernah Anda miliki!

(Oh, lalu terapis itu? Dia tidak menerima saya sama sekali, dan saya harus melepaskannya setelah beberapa sesi. Syukurlah, saya sudah menemukan terapis baru, seorang introvert seperti saya. Dan sekarang terapi akhirnya terasa berhasil.)

Hal-hal apa lagi yang Anda harap orang-orang berhenti katakan kepada para introvert? Beri tahu saya di komentar di bawah.

Anda mungkin ingin:

Artikel ini berisi tautan afiliasi. Kami hanya merekomendasikan produk yang benar-benar kami yakini.