[ad_1]
Selamat atas 10 tahun bersama! Seperti yang mungkin sudah Anda sadari, seiring berjalannya waktu, banyak hal berubah dalam pernikahan atau hubungan cinta. Anda berubah dan pasangan Anda juga berubah. Ini tidak selalu buruk! Anda berdua mungkin sudah sedikit dewasa dan mendapatkan beberapa pelajaran berharga dalam prosesnya. Anda dan pasangan sudah lebih bijaksana dibandingkan 10+ tahun yang lalu dan Anda telah menerapkan setidaknya sebagian dari apa yang telah Anda pelajari untuk membuat hidup bersama lebih lancar dan mudah. Segala sesuatunya mungkin juga melunak dalam hubungan Anda. Percikan yang tadinya ada kini semakin redup dibandingkan sebelumnya. Anda tidak merasakan sensasi yang sama saat melihat pasangan Anda di penghujung hari dan terkadang Anda merindukan kegembiraan yang jarang terjadi atau bahkan mungkin hilang. Apa yang bisa dilakukan untuk menghidupkan kembali gairah dan koneksi?
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Berikut 10 guidelines keintiman yang harus diketahui setiap wanita setelah 10 tahun menikah:
1. Utamakan keintiman fisik
Jika Anda ingin memiliki keintiman yang luar biasa setelah 10, 20, atau bahkan 50 tahun menikah, Anda harus menjadikannya penting. Mungkin Anda punya anak, pekerjaan, hewan peliharaan, orang tua, dan banyak lagi yang perlu dipikirkan dan dipedulikan, tapi Anda juga punya hubungan yang berharga ini. Luangkan waktu teratur untuk terhubung dengan pasangan Anda dengan cara yang memberi makan dan mengobarkan gairah.
2. Temukan diri Anda diinginkan
Pasangan Anda tidak akan menganggap Anda menarik dan memikat jika Anda tidak merasa demikian juga. Temukan hal-hal tentang Anda – seperti diri Anda sekarang – yang Anda anggap indah dan diinginkan. Rasakan dan berhenti merendahkan diri! Ini bagus untuk harga diri dan memberi Anda pancaran cahaya yang tak tertahankan.
3. Berhenti mematikan temper
Saat Anda mendengar diri Anda mengomel, mengeluh, atau mengeluh kepada pasangan Anda – meskipun itu tentang orang lain – berhentilah. Kebiasaan-kebiasaan ini akan mematikan temper dan menjauhkan pasangan dari Anda. Sampaikan apa yang mengganggu Anda kepada orang yang terlibat langsung sehingga Anda bisa bebas hidup dan mencintai sesuai keinginan Anda.
4. Tolong dirimu sendiri
Pastikan Anda memenuhi kebutuhan Anda sendiri — di luar dan di dalam kamar tidur. Jika Anda sering menempatkan diri di urutan terakhir, Anda mungkin tidak menikmati kebersamaan dengan pasangan. Manjakan diri Anda dengan mengunjungi spa, mandi busa dengan buku bagus, dan juga dengan cara yang lebih sensual. Semakin segar dan terpelihara Anda, semakin terbuka Anda terhadap keintiman yang memuaskan dengan pasangan Anda.
5. Mintalah apa yang Anda inginkan
Kebencian dapat menumpuk selama bertahun-tahun dan dapat menghalangi hubungan yang Anda inginkan dengan pasangan Anda. Identifikasi apa yang bisa membantu menyelesaikan dendam Anda dan kemudian komunikasikan hal itu kepada pasangan Anda. Minta dia untuk menebus pengkhianatan di masa lalu atau melakukan pekerjaan rumah. Bersikaplah spesifik dan jelas tentang apa yang Anda inginkan.
6. Jelajahi kata “tidak” Anda
Jika Anda seperti kebanyakan wanita dan pria, Anda menjalani kehidupan yang sibuk (dan melelahkan)! Anda mungkin mengatakan “tidak” untuk lebih sering bersama pasangan Anda daripada yang Anda berdua inginkan. Anda mungkin terbiasa mengatakan “tidak” sehingga Anda tidak memikirkannya. Ketika pasangan Anda mengajak Anda untuk berhubungan intim dan dorongan hati Anda menurun, luangkan waktu sejenak untuk mencari tahu alasannya. Jika Anda marah atau kesal, atasi masalahnya. Jika Anda merasa lelah, lakukan sesuatu yang menenangkan dan menyegarkan, lalu lihat apakah Anda terbuka untuk itu.
7. Jelajahi “ya” Anda
Menjadi intim hanya karena Anda yakin “harus” tidak memuaskan bagi Anda berdua. Jika sikap Anda tentang keintiman fisik dengan pasangan cenderung negatif atau membuat stres, penasaran kenapa. Tidaklah sehat untuk berhubungan intim ketika Anda sebenarnya tidak menginginkannya — meskipun itu dengan pasangan Anda. Cari tahu apa hambatan Anda dalam mencapai keintiman sehingga ketika Anda mengatakan “Ya” pada keintiman, Anda akan menikmatinya sepenuhnya!
8: Jangan pernah berhenti menggoda
Menggoda bukan hanya untuk pasangan baru dan pasangan baru, tetapi juga untuk siapa saja yang ingin menjaga gairah tetap hidup. Menggoda paling berhasil jika dilakukan secara alami, tetapi jika Anda sudah lama tidak bersikap main-main atau provokatif dengan pasangan, dorong diri Anda sedikit. Bersikap manis, menghargai, atau cabul sepanjang hari bersama pasangan Anda, lalu lihat apa yang terjadi saat Anda berdua berdua saja!
9. Bicarakan tentang apa yang Anda suka
Berkomunikasi tentang keintiman bisa jadi terasa tidak nyaman – bahkan jika Anda dan pasangan sudah bersama selama satu dekade atau lebih. Jangan berasumsi bahwa pasangan Anda mengetahui apa yang Anda sukai dan apa yang tidak Anda sukai. Anda dapat membicarakan hal ini saat Anda tidak berada di tengah-tengahnya atau Anda dapat mengajukan permintaan seperti, “Sentuh saya di sana..” atau “Saya suka itu…” untuk menyempurnakannya pada saat itu.
10. Meringankan
Jangan menganggap semua ini terlalu serius. Jika Anda tidak merasa dekat atau hubungan intim menjadi membosankan atau rutin, Anda mungkin khawatir. Penting untuk memperhatikan apa yang tidak berhasil bagi Anda dan membuat perubahan, tetapi ketika Anda bisa bersikap riang dan ceria, lakukanlah. Hal ini terutama berlaku untuk keintiman. Bersenang-senanglah dan gunakan imajinasi Anda saat Anda merasa nyaman dengan pasangan. Lihat kemana arahnya.
Susie dan Otto Collins adalah Pelatih Transformatif Bersertifikat yang membantu membangkitkan cinta dan kemungkinan dalam hidup Anda.
[ad_2]
www.yourtango.com
