5 Kebiasaan Kecil Tapi Beracun yang Merusak Hubungan Hebat | Christine Dunn-Cunningham

Hubungan yang baik dibangun serta dihancurkan oleh cara Anda memperlakukan satu sama lain setiap hari. Hal-hal sederhana saja — sikap Anda, cara Anda menghadapi konflik, serta apa fokus Anda, itulah yang terlepas dari segalanya akan membuat Anda tetap bersamaan atau memisahkan Anda. Membangun kehidupan bersamaan seorang wanita berarti mempelajari cara berbagi kehidupan dengannya, serta cara menciptakan hubungan yang mendalam serta bermakna yang memungkinkan Anda berdua tumbuh serta berkembang sebagai manusia. Tapi bagaimana Anda mengacaukan suatu hubungan? Berikut lima kebiasaan buruk yang menciptakan drama serta hal negatif dalam hubungan Anda.

Berikut 5 kebiasaan kecil tapi beracun yang merusak hubungan baik:

1. Anda khawatir dengan apa yang dipikirkan orang lain

Setiap orang menginginkan serta membutuhkan hal yang dengan cara yang lain dalam hubungan mereka. Jangan terjebak pada keinginan orang lain atau apa yang dilakukan teman Anda. Berkonsentrasilah untuk menciptakan hubungan dengan pasangan yang beruntung Anda berdua.

TERKAIT: 7 Masalah Kecil yang Diabaikan Kebanyakan Pasangan Yang Pada kenyataannya Merupakan Garis Bahaya Besar

2. Anda membiarkan ego Anda menghalangi

Salah satu kesalahan hubungan terbesar yaitu terjebak dalam upaya untuk menjadi benar dalam sebuah argumen. Ketika Anda berfokus untuk membuktikan bahwa pasangan Anda salah serta membuat mereka mengakui bahwa Anda benar, Anda kehilangan pandangan terhadap apa yang ingin Anda lakukan: memberhentikan masalah. Hilangkan ego Anda, serta alih-alih fokuslah untuk menciptakan ruang di mana Anda masing-masing bisa mengatakan kekhawatiran Anda mengenai masalah ini. Bekerjalah sebagai tim untuk menemukan solusi yang masuk akal bagi Anda berdua.

TERKAIT: Gambar yang Pertama Anda Melihat Dalam Tes Visible Ini Mengungkapkan Sifat Rahasia yang Menghancurkan Hubungan Anda

3. Anda membiarkan masa lalu menyelesaikan diri Anda atau pasangan

Hubungan serta pasangan di masa lalu sepertinya tidak boleh digunakan sebagai ukuran hubungan Anda sementara. Pengalaman masa lalu yang negatif bukanlah bukti bahwa setiap hubungan yang Anda jalin akan gagal. Anda bisa belajar dari kesalahan Anda serta membuat pilihan yang dengan cara yang lain. Pasangan Anda dan dapat. Jangan gunakan masa lalunya untuk melawannya. Berkonsentrasilah pada masa kini serta masa depan Anda bersamaan.

4. Anda mendatanya dendam

Memendam rasa kesal sebab suatu kesalahan (atau anggapan salah) bisa meracuni hubungan Anda seiring berjalannya waktu. Dendam membangun tembok tak kasat mata antara Anda serta pasangan. Saat Anda berjalan-jalan sambil membicarakan hal-hal lama, Anda sepertinya tidak bisa terhubung secara emosional dengannya atau menikmati keintiman sejati. Emosi negatif yang Anda rasakan menghalangi Anda. Menciptakan hubungan yang kuat melibatkan pembelajaran bagaimana memaafkan, melupakan, serta melepaskan dendam.

TERKAIT: Mengapa Perilaku Satu Ini Dapat Seketika Merusak Pernikahan Anda

5. Anda mencoba mengubah pasangan Anda

Cintai pasangan Anda apa adanya daripada mencoba mengubah atau “memperbaikinya”. Saat Anda mencoba mengubahnya, secara sepertinya tidak sadar Anda menolaknya serta menyampaikan kepadanya bahwa dia sepertinya tidak cukup baik untuk Anda. Berusahalah untuk menciptakan hubungan yang penuh cinta, penerimaan, serta dukungan yang menginspirasi Anda berdua untuk tumbuh serta berkembang.

Apa yang dapat Anda lakukan? Anda sepertinya tidak harus segera membiarkan kebiasaan buruk merusak hubungan Anda. Belajarlah untuk mengenali saat Anda melakukannya serta berkomitmen untuk mengakhiri pola Anda. Latihlah PBS (Berhenti sejenak, tarik napas dalam-dalam, serta tersenyumlah) setiap kali Anda tergoda untuk mengungkit masa lalu atau mendatanya dendam. Dengan meluangkan waktu sejenak sebelum bereaksi, Anda bisa untuk membuat pilihan tindakan lain, tindakan yang lebih memberdayakan.

Misalkan saja, daripada mencoba mengubah hal-hal yang mengganggu Anda tentang dia, Anda dapat untuk membuat pilihan untuk bersyukur atas hal-hal yang Anda sukai darinya. Apakah dia orang tua yang hebat? Pemberi hadiah yang bijaksana? Seorang seniman yang imajinatif? Saat Anda memikirkan hal-hal yang Anda hargai darinya serta merasa bersyukur atas hal-hal itu, hal-hal yang menjengkelkan tersebut tampak lebih sepertinya tidak penting. Jagalah hubungan Anda tetap kuat serta sehat dengan menghindari kebiasaan buruk serta berfokus untuk menciptakan kebiasaan baik.

TERKAIT: Bagaimana Mengakhiri Kebiasaan Buruk Dalam Suatu Hubungan Sebelum Menjadi Lebih Buruk

Christine Dunn-Cunningham yaitu pelatih hubungan yang memberikan kliennya ruang yang aman, suportif, serta bebas penilaian untuk mendiskusikan masalah hubungan mereka.