[ad_1]
Sebagian besar dari kita pernah berada dalam situasi sepertinya tidak nyaman di mana pasangan kita terluka. Juga apakah tersebut sesuatu yang Anda lakukan atau katakan, kenyataannya yaitu, tersebut sulit.
Berada di sisi pasangan Anda semasih masa-masa sulit tidaklah mudah, serta jujur saja, apa yang Anda katakan bisa membantu atau memperburuk keadaan.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Jadi, apa yang harus segera kita katakan? Bagaimana cara kita menghibur pasangan kita dengan benar tanpa membuat mereka marah?
Pembuat podcast hubungan, Jimmy Knowles, kumpul untuk membahas satu hal yang perlu mulai dilakukan pasangan saat pasangannya kesakitan.
Satu Hal yang Perlu Anda Mulai Lakukan Saat Pasangan Anda Tersakiti
“Dr. John Gottman mempunyai pepatah indah tentang istrinya Julie yang saya suka dengar. Dia berkata, 'Saat Anda kesakitan, dunia berhenti serta saya mendengarkan,” kata Knowles.
Terlalu dalam jumlah besar hubungan yang berakhir lebih cepat daripada awalnya, kata Knowles, karena itu dunia seseorang sepertinya tidak pernah berhenti ketika pasangannya kesakitan. Juga kenyataannya, mereka sepertinya tidak pernah mau mendengarkan kepedihan pasangannya sejak awal.
Knowles melanjutkan, “Tersebut berakhir karena itu kamu merasa sendirian untuk waktu yang lama.”
Anda berusaha sekuat tenaga serta berusaha sekuat tenaga untuk membuatnya berhasil. Tetapi upaya tersebut sepertinya tidak membuahkan hasil.
“Juga setelah merasakan pertengkaran yang sama berulang kali, cepat atau lambat Anda berhenti berkelahi,” kata Knowles.
Jauh di lubuk hati Anda tahu bahwa upaya apa pun yang Anda lakukan sepertinya tidak akan mengubah apa pun.
“Juga jika saya dapat memberi Anda berdua satu nasihat kepada dua orang yang benar-benar menginginkan hubungan yang aman bersamaan, maka jangan biarkan tersebut terjadi pada Anda,” kata Knowles.
Soalnya, menghindari kehancuran hubungan tersebut mudah jika Anda menyadarinya apa yang harus segera dilakukan.
Untuk menghindari kekacauan hubungan, Anda perlu merendahkan diri serta mengingatkan pasangan Anda bahwa Anda peduli dengan rasa sakitnya. Bahwa Anda ingin mendengar perjuangan mereka serta ingin mengatasi masalah ini bersama-sama.
Knowles menyarankan, “Tanyakan kepada mereka, 'Apakah ada hal yang membuat Anda takut untuk mengungkapkannya di masa lalu? Apakah ada rasa sakit atau kebutuhan yang menurut Anda lebih aman untuk dikubur karena itu Anda takut dengan tanggapan saya?'”
Belajarlah untuk menjadi tempat yang aman bagi pasangan Anda serta atasi rasa sakit dan luka yang sudah terlalu lama Anda singkirkan.
Belajarlah untuk kumpul bersamaan pasangan Anda ketika hubungan Anda menjadi sulit. Buka percakapan serta cari tahu rasa sakit masa lalu yang belum teratasi.
Knowles berkata, “Validasi serta ingatkan mereka ketika kesakitan Anda, dunia berhenti serta saya mendengarkan.”
Juga pada awalnya, ini mungkin saja sepertinya tidak terasa mudah. Anda berdua mungkin saja menghabiskan dalam jumlah besar waktu untuk menghindari masalah Anda.
Tetapi, hanya dibutuhkan satu langkah ke arah yang benar untuk mengembalikan hubungan Anda ke tanda yang benar.
Marielisa Reyes yaitu seorang penulis dengan gelar sarjana psikologi yang meliput topik self-help, hubungan, karir, serta keluarga.
[ad_2]
Sumber: yourtango
