[ad_1]
Pasangan tak henti-hentinya menghadapi konflik di sekitar sumber ketidaksepakatan yang umum, dengan begitu mampu mempertahankan harmoni dalam hubungan menjadi menantang. Dari perbedaan dalam dinamika keluarga sampai keputusan keuangan dan mengamati budaya, masalah ini bisa memicu argumen dan menekan ikatan antara mitra.
Tetapi, dengan komunikasi yang efektif dan kemauan untuk berkompromi, dimungkinkan untuk menghindari perkelahian umum yang berulang ini dan menumbuhkan hubungan yang lebih sehat. Sesekali, dengan penerapan strategi praktis, Anda bisa membangun fondasi pemahaman dan saling menghormati yang lebih kuat, dan dalam hal apa pun memperkuat hubungan Anda dengan pasangan Anda.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Pasangan yang sangat mencintai namun berjuang untuk bergaul sesekali mempunyai sepuluh perkelahian ini berulang kali:
1. Pertarungan ibu mertua
PeopleImages.com – Yuri A by way of Shutterstock
Ibunya membenci masakanmu. Dia bilang dia hanya membantu.
Pelatih hubungan Ellen Nyland merekomendasikan, “Keluarga ada di sana untuk tinggal, jadi Anda punya pilihan untuk membuatnya. Anda bisa melawan mereka dan membuat semua orang sengsara, ditambah hubungan Anda dalam bahaya. Atau Anda mengambil keputusan untuk selalu bersikap sipil bagi mereka.
“Pilihan ini memudahkan fungsi keluarga dan hubungan. Ini tidak berarti Anda harus segera sepenuhnya terlibat dalam keluarga dan bepergian ke setiap fungsi. Anda hanya mengambil keputusan untuk bersikap sipil ketika Anda melakukannya.”
Cara memperbaikinya: Saksikannya secara langsung, dengan method yang tidak mengancam ini: “Saya merasa (masukkan perasaan Anda di sini) ketika Anda (tindakannya di sini). Tolong (apa yang Anda ingin dia lakukan).” Contoh: “Saya merasa tidak enak ketika Anda mengkritik masakan saya. Tolong jangan beri tahu saya bahwa makanan saya mengerikan, bahkan andai Anda tidak sangat suka.”
2. Pertarungan Uang
Kreativitas NDAB melalui Shutterstock
Anda ingin mengadakan pesta. Dia bilang kamu tidak mampu membelinya.
“Argumen tentang uang adalah penyebab perceraian kedua di Amerika Serikat, hanya di balik perselingkuhan, memperingatkan pelatih uang Pegi Burdick.” Tidak harus segera seperti itu. Memperhatikan adalah bentuk cinta yang paling mendalam. Hadir memberi tahu pasangan, saudara kandung, teman, atau anak Anda, Anda mendengarnya – mereka penting. Didengar dan kemudian dihormati sebab kekhawatiran itu adalah landasan hubungan yang solid, terlepas dari sifatnya. “
Cara memperbaikinya: Buat anggaran di muka yang memperhitungkan semua biaya keterkaitan. Tentukan berapa dengan jumlah besar yang akan Anda habiskan untuk setiap biaya dan jangan menyimpang.
3. Pertarungan Bolak-balik
PeopleImages.com – Yuri A by way of Shutterstock
Anda melewatkan penerbangan Anda sebab dia tidak bisa menemukan syal.
“Waktu terburuk untuk membahas, memperbaiki, mengakhiri, atau menangani apa yang hingga pada Anda adalah ketika Anda kesal,” saran psikoterapis Carole H. Spivack. “Hindari membahas apa yang sedang terjadi pada ketika itu apa pun yang terjadi, atau setidak-tidaknya hingga sepanjang mana Anda dapat. Anda mungkin saja tidak berpikir jernih dan bisa memahami situasi dengan cara yang bias. Beri diri Anda waktu untuk mencerna apa yang sedang terjadi. Bagaimana Anda dapat melangkah mundur dan memberi diri Anda waktu dalam panasnya sementara?”
Cara memperbaikinya: Bolak-balik sangat membuat stres bagi semua orang, dan dengan frustrasi, kami menyerang orang terdekat, yang biasanya merupakan pasangan kami. Cobalah untuk menghindari menyalahkan dan, ingat, dia kesal sebab kehilangan penerbangan juga.
4. Pertarungan Lokasi
Rawpixel.com by way of Shutterstock
Dia ingin menghabiskan waktu bersama anggota keluarga. Anda ingin menghabiskannya dengan Anda.
“Pahami bahwa memadukan dua keluarga tidak akan terjadi dalam semalam,” tutur penulis dan mahir putus Lisa Steadman. “Anda mungkin saja masih ingin mempertahankan budaya keluarga Anda secara terpisah pada awalnya, andaikan, satu liburan dengan satu keluarga, hari berikutnya dengan yang lain. Ini sehat dan customary.”
Cara memperbaikinya: Temukan kompromi, yang berarti Anda berdua harus segera memberi minim.
5. Pertarungan Hadiah
PeopleImages.com – Yuri A by way of Shutterstock
Anda mendapatkannya iPad. Dia memberi Anda kartu hadiah $ 25.
Pelatih hubungan Melody Chadamoyo mengklarifikasi, “Ketika Anda memberi hadiah, bahkan andai Anda tidak melakukannya untuk dipuji, Anda perlu mengizinkan orang yang menerima dari Anda untuk memberikan rasa terima kasih mereka. Ini adalah pasang surut dan aliran kehidupan. Gaya komunikasi ini akan memungkinkan Anda untuk belajar menjadi jauh lebih bahagia dan yakin diri.”
Cara memperbaikinya: “Diskusikan apa arti pemberian hadiah bagi Anda dalam anggaran Anda,” tutur pelatih kencan Julie Spira. “Setuju sebelumnya dengan dengan jumlah besar dari apa yang akan Anda habiskan dan tentang sifat hadiah Anda.”
6. Pertarungan Keluarga
Kaewmanee Jiangsihui melalui Shutterstock
Anda merasa disiram oleh anggota keluarga. Dia tidak mengerti apa “kesepakatan” Anda.
“Perbedaan antara Anda dan pasangan Anda tidak negatif; melainkan perbedaan adalah sesuatu yang harus segera Anda rangkul,” saran psikoterapis Lynda Klau, PhD. “Bagaimanapun, itulah yang membuat kami unik. Anda tidak membutuhkan hubungan dengan seseorang yang mempunyai semua minat dan pandangan Anda. Itu hanya membosankan, kan?”
Cara memperbaikinya: Meluangkan waktu untuk diri sendiri. Latihan, tawarkan untuk berjalan anjing, atau menjadi sukarelawan di dapur umum. Dia tidak dapat marah padamu sebab berbuat baik.
7. Children bertarung
Fizkes melalui Shutterstock
Anda ingin memberi anak -anak semua yang mereka inginkan. Dia bilang kamu memanjakannya.
Pelatih uang Taylor dan Megan Kovar menyarankan, “Sebagian besar dari kita lebih suka menghabiskan jumlah besar (atau jumlah besar) dari waktu kita dengan orang -orang yang paling berarti bagi kita. Dan sama seperti Anda ingin dengan jumlah besar waktu dengan mereka, mereka menginginkan (dan membutuhkan) jumlah waktu yang kuat dengan Anda. Tak ada yang menggantikan Anda (atau ketika itu). Tak ada.
Cara memperbaikinya: Buat daftar bersama. Batasi diri Anda, dan biarkan dia menyuarakan keprihatinan dan alasannya untuk menempatkan batasan. Bekerja bersama untuk membuat daftar barang dan rutinitas yang memuaskan yang memenuhi keinginan dan kebutuhan anak -anak Anda, serta pasangan Anda.
8. Budaya bertarung
Srdjan Randjelovic by way of Shutterstock
Dia ingin melewatkan budaya tradisi wajib. Anda tidak.
“Ketika pasangan menikah, mereka berjanji untuk saling mencintai untuk lebih baik atau lebih buruk, dan bagian dari janji itu berarti tidak bertindak egois,” saran pelatih hubungan Brad Browning. “Paling buruk, keegoisannya mengatur, manipulatif, cemburu, posesif, dan kasar. Dalam bentuk yang lebih ringan, itu bisa dilihat sebab kurangnya pertimbangan dan rasa hormat.”
Cara memperbaikinya: Jelaskan mengapa budaya ini penting bagi Anda dan cobalah untuk memahami mengapa dia ingin melewatkannya. Empati dua arah ini akan membantu Anda berdiskusi tanpa berdebat dan, mudah-mudahan, menemukan jalan tengah.
9. Pertarungan Waktu
PeopleImages.com – Yuri A by way of Shutterstock
Dia bilang kamu terlalu dengan jumlah besar bekerja. Anda menyampaikan Anda mencoba dapatkan bonus besar untuk membayar semua pengeluaran Anda.
Pelatih keluarga Keith Dent berkata, “Hubungan dapat tegang ketika Anda tidak berada di halaman yang sama ketika berkunjung ke keluarga Anda, jadi ciptakan tujuan keluarga untuk tahun ini. Dapatkan halaman keuangan yang sama dengan pasangan Anda dapat menjadi tantangan, terutama ketika berkunjung ke tujuan jangka panjang, sebab Anda hampir selalu merasa Anda bisa menunda hingga hari lain.”
Cara memperbaikinya: Rencanakan beberapa rutinitas yang berorientasi pada keluarga atau pasangan dan taruh di kalender Anda, dengan tinta merah. Dia akan merasa senang mengetahui bahwa Anda telah melakukan waktu untuknya, dan Anda akan merasa senang mengetahui bahwa Anda bisa bekerja selama waktu.
10. Pertarungan Kelelahan
Gaudilab melalui Shutterstock
Salah satu atau Anda berdua kelelahan, dan Anda saling melepas.
Cara memperbaikinya: Ketika Anda merasa marah, tanyakan pada diri sendiri, “Apakah saya marah padanya, atau apakah saya hanya stres secara umum?” Untuk membantu mengurangi stres, psikolog Dr. Carolyn Daitch merekomendasikan latihan pernapasan ini: “Ambil lima napas dalam -dalam, menghirup hitungan lima dan menghembuskan napas dengan penghitungan delapan.”
Konflik tidak dapat dihindari dalam hubungan apa pun, namun mereka tidak harus segera berbahaya. Dengan mengatasi ketidaksepakatan umum dalam hubungan Anda dan menerapkan strategi praktis untuk menghindarinya, mitra bisa menciptakan hubungan yang lebih harmonis dan memuaskan.
Komunikasi terbuka dan jujur, empati, dan kompromi adalah bahan utama dalam mengakhiri perselisihan dan memperkuat ikatan Anda. Ingat, ini bukan tentang menghindari konflik sama sekali, melainkan menavigasi mereka dengan cara yang mengumumkan pemahaman, pertumbuhan, dan kepuasan timbal balik.
Dengan menerapkan guidelines dan teknik dalam daftar ini, Anda bisa mengatasi tantangan ini, menumbuhkan dinamika yang lebih sehat, dan menciptakan fondasi yang kuat untuk kemitraan yang langgeng dan memuaskan.
YourTango adalah penerbit yang digerakkan oleh tujuan yang membuat khusus cinta, hubungan, kesehatan emosional, dan pemberdayaan diri.
(tagstotranslate) Natal
[ad_2]
Sumber: yourtango
