[ad_1]
Saya mendapat kehormatan untuk meresmikan beberapa pernikahan selama bertahun-tahun dan menjadi pelatih hubungan, bagian favorit saya dari upacara pernikahan adalah pertukaran sumpah. Tidak hanya mengharukan dan sering kali membuat kita menangis, tetapi juga merupakan momen yang sangat berkesan. Saat pasangan mengucapkan sumpah, mereka sebenarnya mendefinisikan budaya hubungan mereka. Mereka berkata, “Inilah cara kita berfungsi dalam hubungan ini. Beginilah cara kita menjalani hidup dan cinta bersama.” Jadi, apa yang dikatakan sangat jitu. Beberapa pasangan berpegang pada sumpah tradisional: “Apakah Anda, __________, mengambil __________, untuk menjadi istri/suami Anda yang sah, untuk dimiliki dan dipegang mulai hari ini dan seterusnya.”
Sumpah tradisional boleh saja, tapi saya lebih suka pasangan menulis sumpah mereka sendiri. Hal ini memberi tahu saya bahwa mereka telah memikirkan secara serius komitmen dan nilai-nilai yang akan memandu hubungan mereka. Dalam pernikahan pertamaku, kami tidak menulis sumpah kami sendiri, dan menurutku itu cukup menjelaskan. Kami masih muda dan belum memikirkan secara serius bagaimana hubungan kami akan berfungsi. Kami tidak memiliki cetak biru, serangkaian komitmen bersama yang akan memandu hubungan kami. Itulah alasan utama hubungan kami tidak bertahan lama.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Namun, tujuh tahun yang lalu, saya menikah lagi, dan kali ini kami menulis sumpah kami sendiri. Kami membicarakan dan menyetujui komitmen yang akan memandu hubungan kami, dan kami berkembang karenanya. Berikut adalah uraian singkat tentang 6 sumpah yang saya harap pasangan ucapkan satu sama lain. (Tentu saja, jangan ragu untuk menuliskannya dengan kata-kata Anda sendiri, tetapi jika Anda menginginkan hubungan yang bertahan lama, inilah cetak birunya.)
Berikut 6 sumpah nyata yang diucapkan pasangan paling bahagia di hari pernikahan mereka:
1. Sumpah tanggung jawab
“Aku bersumpah untuk bertanggung jawab penuh atas kondisi hubungan kita. Aku tidak akan menyalahkanmu atas perasaan atau tindakanku, tapi dalam semangat keingintahuan, aku akan bertanya-tanya bagaimana aku bertanggung jawab atas apa yang terjadi dalam kehidupan cinta kita.” Ini adalah sumpah hubungan yang sadar dan titik fokus dari praktik kepelatihan saya. Ketika hubungan kita mengalami masa sulit – dan memang begitulah adanya – kebanyakan dari kita secara naluriah menyalahkan orang lain atas apa yang terjadi atau apa yang kita rasakan. Kita memainkan permainan sebagai korban/penjahat, berdebat tentang siapa yang benar dan salah. Namun ketika kedua orang mengalihkan perhatian mereka pada diri mereka sendiri dan bertanya-tanya apa peran mereka dalam dinamika yang dialami, drama berakhir, solusi ditemukan dan keintiman semakin dalam.
2. Sumpah keterbukaan
“Saya bersumpah untuk mengungkapkan daripada menyembunyikan pikiran, perasaan, pilihan, dan tindakan saya, terutama yang saya khawatirkan akan membuat Anda marah atau mengancam hubungan kita.” Keintiman sejati hanya dapat terjadi jika pasangan berkomitmen terhadap keaslian dan transparansi. Sumpah ini adalah tentang menghayati dengan lantang dan mengucapkan suara di kepala secara verbal. Dalam hubungan yang sadar dan sehat, rahasia tidak disimpan dan masalah yang sulit dan menakutkan diungkapkan dan didiskusikan.
Dalam kisah Alkitab tentang Adam dan Hawa, kitab Kejadian mengatakan, “Dan laki-laki dan istrinya telanjang dan tidak malu.” Mungkin itulah definisi keintiman terbaik yang pernah saya temui. “Telanjang” berarti mereka disingkapkan dan dilihat. Tidak ada yang ditutup-tutupi atau disembunyikan. Dan “tidak malu” berarti mereka tidak menghakimi diri mereka sendiri (atau satu sama lain) atas apa yang terungkap, namun mereka saling merayakan. Itu adalah sumpah yang layak dibuat!
3. Sumpah kesetiaan
“Saya bersumpah untuk mencari kepuasan intim dan emosional sepenuhnya dalam batas-batas hubungan kami dan secara terbuka berbagi dengan Anda segala daya tarik, godaan, fantasi, dan godaan yang saya miliki dengan orang lain.” Dengan asumsi Anda menginginkan hubungan monogami, jujur saja tentang sesuatu: Kita adalah makhluk intim dan kita semua bertemu dengan orang-orang yang membuat kita tertarik, tergoda, dan terkadang bahkan menggoda kita. Membiarkan kepala kita tidak tahu apa-apa tentang hal ini sebenarnya membuat perselingkuhan lebih mungkin terjadi. Sumpah ini lebih dari sekedar eksklusivitas; ini tentang berbagi kehidupan cinta kita secara terbuka dengan pasangan kita. Hal ini mungkin menakutkan, namun pasangan yang sadar membicarakan tentang ketertarikan, godaan, dan rayuan, serta hal-hal seperti video dewasa, klub tari telanjang, novel roman, dan sebagainya. Mendiskusikannya dengan jujur akan membawa pada kesadaran diri yang lebih besar dan keintiman yang lebih dalam.
4. Sumpah kreativitas
“Saya bersumpah untuk mengejar potensi kreatif saya sepenuhnya dan tidak menjadikan kebahagiaan dan memenuhi tanggung jawab Anda. Dan saya bersumpah untuk mendukung Anda dalam mengejar potensi kreatif Anda juga.” Jika orang tidak menjalani kehidupan yang mereka inginkan atau melakukan hal-hal yang membuat mereka merasa hidup sepenuhnya, mereka menjadi bosan, marah, dan sering kali kesepian. Hal ini memberikan tekanan yang tidak perlu pada hubungan untuk mengisi ruang kosong tersebut, yang berujung pada konflik, dan seringkali, perselingkuhan. Dalam hubungan yang sehat, kedua orang bersumpah untuk mengejar potensi kreatif mereka sepenuhnya dan mereka juga bersikeras agar pasangannya melakukan hal yang sama. Baik itu membesarkan anak, berkebun, menjadi sukarelawan, menulis buku, mengurangi kecacatan golfing, atau membangun bisnis, setiap orang mengejar potensi kreatif mereka sepenuhnya.
5. Sumpah penghargaan
“Saya bersumpah untuk menghargai Anda secara lisan, daripada mengkritik Anda. Saya bersumpah untuk memperhatikan aspek yang lebih dalam tentang siapa Anda dan mengapa saya mencintaimu dan menyampaikan hal itu kepada Anda secara teratur.” Penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa untuk setiap kritik yang diucapkan dalam suatu hubungan, dibutuhkan lima apresiasi verbal untuk mengimbanginya. Kritik akan membunuh keintiman Anda. Hubungan yang sehat memiliki budaya apresiasi verbal. Apalagi yang diapresiasi lebih dari sekedar tindakan. Apa yang diperhatikan dan diungkapkan secara verbal merupakan kualitas inti dibalik tindakan. Misalnya, alih-alih hanya mengatakan, “Saya menghargai Anda karena telah menyiram tanaman”, pemberitahuan yang lebih mendalam adalah, “Saya menghargai cara Anda memanfaatkan tanaman untuk membuat rumah kita terasa hidup, indah, dan damai.” Bukankah seseorang akan merasa benar-benar diperhatikan setelah mendengarnya?
6. Sumpah perjanjian
“Saya bersumpah untuk menepati perjanjian saya dengan Anda dengan sempurna, konsisten, dan dapat dipercaya dalam menepati janji dan komitmen saya.” Terkadang pelatih, psikolog, peneliti, dan penulis membuat hubungan menjadi sangat rumit. Saya mungkin juga bersalah atas hal itu. Tapi itu tidak rumit. Jika kita membuat dan menepati perjanjian kita, hubungan kita akan berkembang. Namun, jika kita tidak bisa dipercaya dan diandalkan, hubungan kita akan rusak dan segera mati. Jika Anda mengatakan akan melakukan sesuatu, lakukanlah. Jika Anda berjanji untuk tidak melakukan sesuatu, jangan lakukan, atau minta untuk menegosiasikan kembali komitmen Anda.
Terakhir, jangan berkomitmen pada hal-hal yang tidak ingin Anda lakukan atau Anda tidak yakin bisa melakukannya. Sumpah ini paling baik dianggap sebagai keterampilan. Oleh karena itu, mereka dikuasai melalui latihan dan dukungan satu lawan satu, seperti halnya keterampilan apa pun. Jarang sekali saya bertemu seseorang yang secara alami mampu berhubungan seperti ini tanpa bantuan. Menguasai sumpah-sumpah ini seperti menguasai yoga atau golfing. Itu membutuhkan latihan dan pembinaan.
Roy Biancalana adalah penulis terlaris #1 Amazon dan pelatih hubungan bersertifikat dengan pengalaman lebih dari 10 tahun bekerja dengan individu yang ingin menjalin hubungan yang langgeng dan sadar.
[ad_2]
www.yourtango.com








