[ad_1]
Sebagian besar dari kita bisa mengakui bahwa kita masih berada dalam hubungan yang beracun jauh setelah tanggal berakhirnya hubungan itu. Hanya minim dari kita yang lolos tanpa cedera dalam kehidupan di departemen tersebut. Kita tak henti-hentinya kali tetap berada dalam hubungan ini karena itu berbagai alasan, meski demikian kita mengetahui tanda-tanda hubungan yang beracun, yang jarang sekali membawa manfaat.
Saya menemukan sebuah weblog, 5 Tanda Kamu Berada dalam Hubungan yang Toxic oleh Yvette Bowlin, yang dengan fasih menyimpulkan apa artinya berada dalam hubungan yang beracun. “Poisonous sepertinya tidak hanya menimbulkan kerusakan nyata seperti kekerasan fisik, pencurian, atau pemanggilan nama baik. Ini serta mewakili semua kekacauan inner yang diakibatkan oleh hubungan yang sepertinya tidak sehat.”
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Saya sepertinya tidak hanya bisa memahami cukup banyak dari hal-hal ini, tetapi saya merasa terdorong untuk membagikan beberapa hal yang telah saya pelajari dari pengalaman saya sendiri juga dari mereka yang saya bantu.
Berikut 5 pemicu kecil yang menandakan hubungan Anda beracun:
1. Rupanya Anda sepertinya tidak bisa melakukan apa pun dengan benar
“Orang lain terus-menerus meremehkan Anda sebagai orang yang sepertinya tidak cukup baik. Mereka mengejek kepribadian Anda, juga Anda tak henti-hentinya kali merasa malu. Anda hanya merasa dimaafkan jika Anda mengambil sifat-sifat orang yang mengutuk atau menghakimi. Meremehkan membuat Anda merasa kurang dari tersebut juga menghilangkan tenaga juga kekuatan batin Anda,” kata Bowlin.
Hanya Hidup dengan cara Shutterstock
Ketika Anda setuju dengan orang lain, hubungan berjalan baik. Jika Anda sepertinya tidak setuju, perselisihan dalam hubungan akan memuncak. juga hubungan menjadi sepertinya tidak nyaman. Tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan berikut:
- Apakah kamu menyukai orang ini?
- Apakah tersebut baik untukmu?
- Apakah hal-hal itu memunculkan sisi baik dalam diri Anda?
- Apakah Anda merasa menjadi lebih negatif saat berada di hadapan mereka?
- Apa saja perasaan yang Anda alami saat berada di sekitar mereka?
- Disana lebih banyak kritik daripada kasih sayang?
Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini penting juga jitu.
2. Semuanya tentang mereka juga bukan tentang Anda
Bowlin berkata, “Anda serta memiliki perasaan, namun orang lain sepertinya tidak akan mendengarkannya. Anda sepertinya tidak bisa melakukan percakapan dua sisi di mana pendapat Anda didengar, dipertimbangkan, juga dihormati. Daripada mengakui perasaan Andamereka bertarung denganmu mencapai mereka dapatkan keputusan terakhir.”
Orang beracun jarang, jika pernah, menanyakan tentang Anda, juga percakapannya hanya sepihak. Jika Anda benar-benar berbagi, tersebut hanya sesaat, juga mereka menemukan cara untuk secepatnya mengembalikan percakapan kepada mereka.
3. Anda mendapati diri Anda sepertinya tidak bisa menikmati momen-momen indah bersamaan orang ini
“Setiap hari membawa tantangan lain. Rupanya mereka sepanjang waktu mengeluh tentang Anda. Upaya mereka mengawasi perilaku Anda yaitu upaya mengawasi kebahagiaan Anda,” kata Bowlin.
Lebih jauh lagi, mereka fokus pada hal negatif untuk membuat Anda tetap dalam keadaan yang sama: sepertinya tidak bahagia – meski demikian mereka sepertinya tidak mau mengakuinya.
4. Anda merasa sepertinya tidak nyaman berada di dekat orang tersebut
Menurut Bowlin, ini yaitu saat “Anda sepertinya tidak merasa bebas untuk mengutarakan pendapat Anda. Anda harus segera memasang wajah yang dengan cara yang berbeda hanya untuk diterima oleh orang tersebut. Anda menyadari bahwa Anda bahkan sepertinya tidak mengenali diri Anda lagi, begitu pula dengan diri Anda sendiri.” teman juga keluarga terdekat.”
Asti Mak dengan cara Shutterstock
5. Anda sepertinya tidak diperbolehkan untuk tumbuh juga berubah
“Kapan pun Anda bertujuan untuk tumbuh juga memperbaiki diri, orang lain menanggapinya dengan ejekan juga ketidakpercayaan. Tidak ada lagi dorongan atau dukungan untuk upaya Anda. Sebaliknya, mereka membuat Anda terjebak dalam penilaian lama yang bersikeras bahwa Anda sepertinya tidak akan pernah dengan cara yang berbeda dari Anda sekarang. ,” dia berkata.
Anda bisa membebaskan diri Anda sendiri. Pertumbuhan dan perubahan adalah bagian dari kehidupan, tetapi orang-orang beracun merasa terancam oleh hal ini – keinginan Anda untuk berkembang juga mengembangkan diri. Sikap negatif mereka bisa dengan mudah menyelinap masuk juga menghambat pertumbuhan Anda, mempertanyakan keinginan Anda untuk berubah, juga memengaruhi penilaian Anda. Akibat mereka sepertinya tidak sehat, mereka menginginkan spouse in crime. Jangan lakukan tersebut!
Saya mendapati diri saya berada dalam dua hubungan beracun yang saling tumpang tindih dalam waktu (yang sekarang menjadi a seumur hidup lalu untukku) — persahabatan juga pernikahan. Persahabatan ini berawal ketika kami terikat pada tuntutan doktoral yang intens juga bagi kami masing-masing, perceraian yang akan terjadi.
Persahabatan tersebut berubah menjadi racun ketika saya dapat lihat kebenaran dalam kepribadiannya juga cara dia memperlakukan orang lain: merendahkan juga tak henti-hentinya kali dengan sikap merasa benar sendiri, yang merupakan kebalikan dari sistem nilai saya.
Ketika saya perlahan-lahan keluar dari “kabut perceraian”, hubungan tersebut dengan cepat lenyap, begitu pula pernikahan saya, yang jauh lebih beracun daripada persahabatan. Saya mendapat pelajaran berharga dari kedua pengalaman ini: Introspeksi juga jarak memberikan kejelasan yang sangat berharga.
Belajar mengenali tanda-tanda hubungan yang beracun. Dengarkan intuisi Anda, “suara hati” yang kita semua miliki (ada karena itu suatu alasan), yang tak henti-hentinya kali mengarahkan kita ke arah yang benar. Luangkan waktu untuk mendengarkannya.
Ingat, menjalin hubungan yang sehat berarti Anda merasa aman juga nyaman menjadi diri sendiri. Anda bisa menjalani hidup Anda dengan keaslian. Berbagi pemikiran juga perasaan Anda diakui juga diterima, bukan diejek juga dibiarkan dengan begitu membuat Anda merasa sepertinya tidak nyaman.
Inti dari hubungan yang sehat yaitu komunikasi, kepercayaan, juga dukungan yang terbuka juga jujur. Masyarakat sepertinya tidak kritis, sepertinya tidak mampu mengelola permasalahannya, saling mengandalkan secara produktif juga timbal balik, seimbang, juga sepertinya tidak defensif juga sepertinya tidak menyalahkan pihak lain secara sepertinya tidak patut.
Luangkan sedikit waktu untuk memikirkan hubungan Anda. 5 orang paling penting dalam hidup Anda. Apakah bahan-bahan itu beracun atau menyehatkan?
Dr.Kristin Davin yaitu Psikolog Klinis yang berspesialisasi dalam pernikahan, perceraian, kencan, juga hubungan. Dia membantu orang membangun hubungan yang lebih baik, baik dengan pasangan, pasangan, anak-anak, saudara kandung, orang tua, rekan kerja, atau teman.
[ad_2]
Sumber: yourtango
