8 Alasan Mengapa Pernikahan Anda Tidak Memuaskan dan Tidak Ada Hubungannya dengan Pasangan Anda

Saya selalu bekerja dengan pasangan dalam konseling, dan keluhan utama yang saya dengar dari pria dan wanita adalah perasaan tidak terpenuhi. Andai Anda merasa seperti ini, kabar baik! Mungkin saja masalahnya ada pada Anda. Mengapa itu kabar baik? Sebab Anda selalu bisa memperbaiki diri sendiri, sedangkan Anda tidak bisa memaksa pasangan untuk memperbaiki masalahnya.

Berikut adalah 8 alasan mengapa pernikahan Anda tidak memuaskan yang tak ada hubungannya dengan pasangan Anda:

1. Anda tidak menyampaikan kebutuhan Anda

Ketut Subiyanto | Pexels

Sejumlah besar orang dibesarkan untuk menyenangkan orang tua mereka dengan satu atau lain cara, terutama andai orang tua mereka tidak bisa diperkirakan, mudah marah, depresi, atau tidak bahagia dalam pernikahannya. Mereka belajar untuk mengesampingkan kebutuhan mereka andai mereka memang harus segera melakukannya. Dalam hubungan orang dewasa, tidak mampu atau tidak mau menyampaikan kebutuhan Anda adalah langkah awal dalam menciptakan dinamika yang pahit dan penuh kebencian.

TERKAIT: Wanita Florida Buat Grup Fb untuk Menangkap Penipu

2. Kamu tidak mencintai dirimu sendiri

Alex Hijau | Pexels

Sangat klise untuk menyampaikan ini, namun andai Anda tidak mencintai diri sendiri, Anda tidak bisa mencintai orang lain. Ketika Anda sangat tidak aman atau tidak bahagia, Anda mendapati diri Anda selalu mencari tau nomor satu. Anda tidak bisa memberikan diri Anda dengan cuma-cuma, sebab Anda takut tidak akan dapatkan apa pun sebagai balasannya. Ketika Anda merasa sangat tidak bahagia dengan diri sendiri, masalah pendidikan hampir selalu menjadi penyebabnya.

3. Anda tidak puas dengan aspek lain dalam kehidupan Anda

Yan Krukau | Pexels

Andai Anda merasa frustrasi atau mandek dalam karier, atau merasa tidak puas dengan orang tua atau persahabatan yang tidak memuaskan, frustrasi ini kemungkinan akan meluap dan merusak pernikahan Anda. Pasangan tidak dapat dan tidak seharusnya menjadi segalanya bagi satu sama lain. Langkah pertama saat Anda merasa mandek dalam pernikahan adalah memikirkan bagian mana lagi dalam kehidupan Anda yang membuat Anda merasa mandek.

Menurut observasi dari Harvard Industrial Evaluation, istri yang yakin bahwa mereka punya standing yang lebih tinggi daripada suami mereka memang lebih mungkin saja merasakan rasa kesal atau malu, yang merusak kepuasan pernikahan mereka. Tetapi, ketika istri merasa bahwa suami mereka memberi mereka dukungan tingkat tinggi, seperti membantu dengan tanggung jawab rumah tangga atau perawatan anak dan orang tua, memegang standing yang lebih tinggi daripada suami mereka tidak dikaitkan dengan ketidakstabilan pernikahan.

4. Anda mempunyai masalah keterikatan yang belum terselesaikan

Produksi SHVETS | Pexels

Andai Anda menggolongkan diri Anda sebagai orang yang terlalu sibuk atau menghindari keterikatan, hal ini mungkin saja disebabkan oleh hubungan Anda dengan orang tua saat tumbuh dewasa. Terapi yang berorientasi pada wawasan sangat berharga dalam membantu Anda mengatasi masalah keterikatan inti dan mencari tau tahu bagaimana kebutuhan Anda yang tidak terpenuhi di masa kecil memengaruhi kemampuan Anda untuk mempunyai hubungan romantis yang aman dan memuaskan saat dewasa.

Ini bukan berarti masa kanak-kanak Anda atau orang tua Anda buruk. Yang dimaksud adalah andai Anda merasa tidak nyaman, bersalah, cemas, sedih, atau marah saat mengingat masa kanak-kanak Anda, adalah naif andai Anda berpikir bahwa perasaan-perasaan yang terpendam ini tidak memengaruhi kemampuan Anda untuk yakin dan terhubung dengan pasangan Anda.

5. Anda membiarkan keluarga besar Anda meracuni sumur

studio katunbro | Pexels

Andai keluarga Anda terlalu terlibat dan mengganggu, ini adalah cara pasti untuk menghancurkan pernikahan Anda. Saya telah lihat ini beberapa kali dalam praktik saya. Ketika keluarganya lain terlalu terlibat dalam pernikahan Anda, terutama andai mereka berbicara buruk tentang pasangan Anda, ini, andai memakai istilah klinis, adalah Unhealthy Scene.

Andai Anda merasa sulit untuk menetapkan jumlah batasan dengan keluarganya yang Anda tahu sulit atau beracun, terapi bisa membantu Anda keluar dari peran yang saling bergantung ini. (Baca juga Anak-anak yang Terobsesi pada Diri Sendiri.)

Observasi sebelumnya tentang ibu dan anak perempuan menemukan bahwa masalah yang melibatkan pengucilan dan kritik atau gangguan dikaitkan dengan konflik dalam hubungan. Demikian pula, teori mengenai hubungan mertua dikarenakan para peneliti menduga bahwa mengantisipasi masalah tersebut akan memprediksi hubungan yang lebih buruk.

TERKAIT: Wanita Mengawasi 'Tes Kesetiaan' Untuk Pacar Bintang NBA-nya Dan Dia Gagal Overall

6. Anda lihat pernikahan yang buruk saat tumbuh dewasa dan secara tidak sadar menirunya

Fotografer: Keira Burton

Anda mungkin saja untuk membuat pilihan seseorang seperti salah satu orang tua Anda (dalam kasus ini, pasangan Andalah yang menjadi masalah, namun nyatanya tidak) atau, melalui perilaku Anda, menciptakan dinamika yang mirip dengan yang Anda saksikan. Kebanyakan pasangan melakukan ini; hampir mustahil untuk mengubah pola bawah sadar Anda dalam menjalin hubungan.

Perhatikan bahwa saya menyampaikan hampir, atau seluruh profesi saya akan menjadi tidak masuk akal. Pekerjaan yang telah saya lakukan dengan pasangan yang menyadari bahwa mereka secara tidak sengaja meniru pola hubungan yang beracun yang mereka melihat saat tumbuh dewasa telah sangat memuaskan. Andai Anda mendapati diri Anda berpikir bahwa Anda dan pasangan Anda sama tidak bahagianya dengan orang tua Anda, meski demikian Anda telah berusaha sebaik mungkin saja untuk menciptakan kebalikannya, maka Anda perlu secepatnya mengikuti konseling pasangan.

7. Anda belum mengatasi masalah Anda sendiri

Liza Musim Panas | Pexels

Hampir mustahil untuk hidup bahagia dalam pernikahan dengan seseorang yang sedang menghadapi masalah emosional/psychological sedang atau berat yang tidak diobati. Tak ada pasangan di dunia ini yang bisa menyelamatkan seseorang dari kondisi yang disebabkan oleh faktor genetik dan lingkungan serta diperburuk oleh stres dan disfungsi pernikahan.

TERKAIT: Pelatih Pribadi Menangkap Istri Selingkuh dengan Seorang Gelandangan & Menyeretnya Keluar dari Mobil

8. Anda menolak untuk memeriksa perilaku Anda sendiri

David Garrison | Pexels

Menyalahkan pasangan adalah cara yang baik untuk menghindari introspeksi. Orang yang tidak yakin diri cenderung bersikap defensif; andai Anda tahu di lubuk hati bahwa Anda mempunyai gaya komunikasi yang tidak sehat, meningkatkan konflik, atau bertindak kasar, Anda cenderung menyalahkan pasangan sebab lihat perilaku Anda terlalu menjengkelkan.

Andai Anda merasakan hal ini, terapi bisa membantu Anda menghadapi iblis dalam diri Anda untuk pertama kalinya. Anda bisa mengambil langkah pertama untuk menjalin hubungan yang Anda inginkan dengan menjadi pribadi yang Anda banggakan.

Andai hal ini sesuai dengan Anda, diskusikan dengan terapis Anda (atau hubungi terapis). Paling tidak, introspeksi diri secara mendalam tentang hal-hal yang berlaku bagi Anda, dan bahkan diskusikan dengan pasangan Anda andai Anda cukup berani.

TERKAIT: Pacar Memfilmkan Pacar Menangis Tak Terkendali Setelah Ketahuan Selingkuh

Dr. Samantha Rodman Whiten, alias Dr. Psych Mother, adalah seorang psikolog klinis dalam praktik swasta dan pendiri DokterPsychIbuDia bekerja dengan orang dewasa dan pasangan dalam kelompok praktiknya Perfect Lifestyles Behavioral Well being.