[ad_1]
Beritanya tersebar luas – ada epidemi yang menginfeksi hubungan intim jangka panjang. Pasangan masih saling mencintai, namun mereka telah kehilangan muatan listriknya. Pernikahan tanpa keintiman adalah hal yang lumrah. Saya mendengar erangan (bukan erangan yang baik!) sepanjang waktu di kelas dan latihan saya. “Bulan madu sudah berakhir.” “Aku dulu sangat seksi untuknya.” “Kami tidak pernah berhubungan intim lagi!” Kemana perginya? Mengapa hubungan yang paling membara dan penuh gairah memudar menjadi hangat?
Apakah monogami pasti mengarah pada monoton dan dari sana menjadi ketidakpedulian yang intim? Faktanya adalah bahwa biokimia dari cinta, sup feromon daya tarik yang mendidih, memang berkurang seiring berjalannya waktu. Di berbagai budaya, rata-rata waktu pasangan untuk tetap bersama hanya empat tahun, tepat ketika aroma nafsu yang kompleks dan memabukkan serta bahan kimia yang mendasarinya memudar.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Itu hanya kenyataan – keakraban mengarah pada perasaan seperti, baik, keluarga – dan kita secara biologis diprogram untuk tidak ingin memiliki keintiman yang panas (atau keintiman apa pun, dalam hal ini) dengan anggota keluarga kita. Meskipun wajar jika hasrat berkurang, kita memiliki kekuatan untuk menjaga nyala api tetap menyala jika kita tahu cara menyalakan api. Jadi apa yang harus dilakukan pasangan jika mereka ingin tetap bersama dan mempertahankan gairah penuh cinta satu sama lain? Ya, Anda dapat memiliki hubungan jangka panjang yang berkelanjutan, menarik, dan penuh gairah.
Saya percaya bahwa keintiman yang baik adalah perekat dan pelumas hubungan jangka panjang. Jadi, untuk melawan kekuatan kebosanan dan melawan gelombang nafsu yang menyebar, berikut adalah lima pointers untuk membuat Anda kembali merasa bosan. Meskipun wajar jika hasrat berkurang, kita memiliki kekuatan untuk menjaga nyala api tetap menyala jika kita tahu cara menyalakan api. Jadi apa yang harus dilakukan pasangan jika mereka ingin tetap bersama dan mempertahankan gairah penuh cinta satu sama lain?
Berikut 5 cara kecil untuk menghidupkan kembali pernikahan Anda ketika keintiman hilang:
1. Panas, basah, ciuman
Tidak bercanda. Hentikan ciuman kering saat Anda berangkat kerja. Lupakan tentang penekan bibir kecil yang keren dan cepat yang bisa Anda berikan dengan mudah kepada ibu Anda. Saling mencium secara mendalam. Tak perlu lama-lama, tapi satu menit (ya, satu menit penuh) bibir dan lidah yang lembut, basah, dan licin adalah penawar instan untuk merasa seperti keluarga. Saat kami mencicipi satu sama lain, kami berbagi dan mengaduk ramuan kimia rayuan dan menyalakan api untuk disantap nanti. Saya merekomendasikan dosis harian minimum 5-10 ciuman beruap consistent with hari.
2. Mata ke mata
Pikirkan tentang kekasih baru dan bagaimana mereka saling melahap dengan mata mereka. Tatapan panjang dan penuh perasaan melintas di antara mereka, saat mereka menyinari cahaya cinta ke mata satu sama lain, yang terhubung langsung ke hati mereka. Resepnya: bersikaplah seperti sepasang kekasih, tataplah satu sama lain seperti layaknya sepasang kekasih, dan Anda akan merasakan energi 'kamu sangat enak, aku tidak bisa mengalihkan pandangan darimu'.
Foto: Денис Нагайцев/Pexels
3. Tidurlah lebih awal
Matikan TV, komputer, dan telepon, lalu tidurlah! Buatlah kencan yang intim untuk meringkuk dan berbicara, membelai dan bermain. Tidak apa-apa jika Anda lelah. Buatlah kencan tentang hubungan, tanpa tekanan atau harapan untuk menjadi intim. Luangkan waktu untuk bersentuhan dan melakukan kontak fisik, untuk bersantai dan berbagi. Terkadang hal itu mengarah pada keintiman, terkadang tidak. Itu benar. Luangkan waktu untuk berada di dalam tubuh Anda bersama-sama, dan hal-hal baik akan keluar darinya. Matikan dunia luar, dan Anda akan menciptakan ruang untuk saling menghidupkan. Dosis yang dianjurkan: setidaknya seminggu sekali, dan lebih baik!
4. Miliki tanggal bermain
Tertawa mengarah pada keintiman. Senyuman menghangatkan hati (dan di tempat lain). Saya tidak tahu dari mana saya mendapat gagasan ketika saya masih muda bahwa keintiman adalah urusan yang serius, tetapi juga tentang kesenangan, permainan, dan kreativitas. Mainan dan alat peraga memang bagus, tetapi tidak ada yang mengalahkan kekuatan imajinasi dan daya cipta. (Bagaimana jika saya mengoleskan ini ke sana dan menggosokkannya ke sana?) Permainan rias. (Saya akan menunjukkan milik saya jika Anda menunjukkan milik Anda!) Bermain berpura-pura (bajak laut siapa?). Ingat, ini permainan, bukan pekerjaan! Kegembiraan adalah obat terbaik di kamar tidur, jadi cekikikan, gelitik, bergulat, dan bermain-main dan Anda pasti akan mendapatkan kebutuhan minimal harian untuk bersenang-senang.
5. Bernapas bersama
Nafas adalah salah satu alat paling dasar untuk berhubungan dengan diri sendiri dan orang lain. Saat kita bernapas bersama, kita mengikuti semua ritme tubuh kita. Saat kita bermain-main dengan bertukar napas, kita menyalakan energi erotis kita. Tidak ada satu cara yang tepat bagi kita untuk bernapas, jadi jangan ragu untuk menjadikan ini permainan untuk dijelajahi dan bereksperimen. Perlambat dan biarkan pernapasan membuat Anda rileks dan membantu Anda menyesuaikan diri dengan diri sendiri dan pasangan. Atau percepat dan biarkan pernapasan menarik Anda ke dalam gairah yang lebih dalam. Dorong satu sama lain untuk tidak menahan napas, tetapi tetap bergerak saat Anda mengarungi ombak. Saran medis terbaik saya: sering-seringlah berlatih pernapasan aktif yang diperluas secara sadar. Lakukan sendiri. Lakukan bersama-sama. Lakukan dengan cinta. Lakukan sesering mungkin agar api erotis yang sehat mengalir bebas di antara Anda.
Jika bara api hubungan Anda padam, sekaranglah waktunya untuk mengaduk bara api, menambahkan sedikit bahan bakar, dan menyalakan api kembali. Mari kita akhiri epidemi berbahaya dari hubungan tanpa keintiman dan tunjukkan kepada pengantin baru bahwa api lama bisa berkobar lebih panas daripada api baru!
Sheri Winston adalah seorang guru terkenal, penulis pemenang penghargaan, dan profesional medis. Dia adalah Pendiri dan Direktur Eksekutif Intimate Arts Middle.
[ad_2]
www.yourtango.com
