[ad_1]
Tak satu pun dari kita yang jatuh cinta dan menikah ingin pernikahan itu meledak. Namun ada 14,56 per 1.000 angka perceraian pada wanita menikah pada tahun 2022. Jika Anda sudah menikah, apa yang dapat Anda lakukan untuk memastikan hubungan Anda tetap kuat? Setelah lebih dari 40 tahun menjadi psikolog dan terapis pasangan, kesimpulan saya adalah bahwa alasan paling umum putusnya pernikahan adalah terkikisnya keintiman emosional pasangan.
Mengapa? Karena masing-masing pasangan lebih mengutamakan sesuatu di luar nikah dibandingkan pasangannya — mengutamakan perannya sebagai orang tua dan atau pencari nafkah di atas perannya sebagai pasangan intim dari orang yang paling dicintainya.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Kutipan nyata dari orang-orang yang prioritasnya beralih dari pernikahannya
“Yah, menurutku dia akan menjadi istri yang hebat. Dia memiliki semuanya. Dia cantik, dia berasal dari keluarga baik-baik, dia terorganisir, dia pintar. Saya pikir dia akan menjadi ibu yang hebat. Jadi kami menikah, lalu saya berbalik dan fokus pada karier saya. Jadi saya sering bepergian dan naik jabatan di perusahaan. Senang rasanya bisa sesukses itu.
Seolah-olah saya hanya berjalan maju, menghasilkan banyak uang, dan saya seperti membuang uang itu ke belakang saya, kembali ke dia dan anak-anak. Dan kemudian, 20 tahun kemudian, kami memiliki banyak keamanan finansial, dan anak-anak berhasil dengan baik dan melanjutkan ke perguruan tinggi, dan hanya kami berdua. Dan saya berbalik ke arahnya, dan saya menyadari bahwa tidak ada hubungannya di sana.”
— Invoice, usia 56
“Waktunya tidak cukup. Pekerjaanku sangat buruk. Mereka tidak menghargai saya di sana. Pekerjaan Harry lebih buruk. Dia bekerja sepanjang waktu. Pada hari Senin dan Rabu, anak-anak berlatih hoki. Anak bungsu saya, seorang perempuan, mengalami kesulitan di sekolah, jadi saya mengajaknya untuk les tiga hari dalam seminggu. Kalau begitu, aku harus pulang dan menyiapkan makan malam di meja. Dan pastikan anak-anak menyelesaikan pekerjaan rumahnya.
“Saat mereka bertiga sudah tidur, aku sudah benar-benar kelelahan. Begitu pula Harry. Di akhir pekan, ada pesta ulang tahun yang tak ada habisnya, dan kami mencoba menghabiskan waktu berkualitas sebagai keluarga berlima. Kami tidak melakukannya.” punya saudara yang dekat, jadi tidak mungkin kami bisa pergi sendirian dalam semalam. Selain itu, saya rasa kami merasa bersalah karena kami tidak bisa menghabiskan banyak waktu bersama anak-anak, jadi kami tidak merasakan hal itu. senang bisa menjauh dari mereka, bahkan untuk semalam.”
— Sara, usia 36
“Saya merasa seperti saya yang terakhir dalam daftarnya. Setidaknya saya ingin bisa mencium dan berpelukan di tempat tidur sebelum tidur. Tapi dia pergi tidur dengan iPhone-nya, dan dia menelusuri Fb sampai dia lelah, lalu dia memakai masker matanya dan pergi tidur.”
— Garrett, usia 38
Bagaimana menyembuhkan kurangnya keintiman
Tak seorang pun yang jatuh cinta dan menikah ingin pernikahannya meledak.
Penguapan dari keintiman emosional antara pasangan sering kali mengarah pada pernikahan yang tampaknya berfungsi namun hampa dan akhirnya bercerai. Sekitar 2/3 pasangan menikah memiliki anak. Kebanyakan orang, baik dari keluarga yang mengasuh secara emosional atau keluarga yang lalai atau traumatis, ingin menjadi orang tua yang luar biasa. Sejauh ini bagus.
Namun, Anda tidak ingin menciptakan sebuah keluarga di mana hanya anak-anak yang merasakan pengakuan dan kasih sayang yang mendalam. Salah satu definisi brilian tentang keintiman emosional antar pasangan berfokus pada berbagi setiap hari tentang apa yang terjadi antara Anda dan saya, saat ini.
Beberapa pertanyaan untuk ditanyakan pada pasangan Anda untuk membantu membangun kembali kedekatan
- Bagaimana perasaan masing-masing orang?
- Apa isu utama yang menjadi kekhawatiran dan tujuan setiap orang saat ini?
- Bisakah Anda menanyakan apa yang Anda butuhkan kepada orang lain? Apakah Anda berdua merasa dekat secara fisik?
- Intinya, apakah Anda sahabat?
Waktu bersama dihabiskan secara eksklusif untuk merencanakan kesejahteraan anak-anak dalam kehidupan mereka secara umum, menurut definisi, tidak bersikap intim. Ini melanggar dua aturan: tidak berfokus pada dua orang dalam pasangan, dan lebih berorientasi pada masa depan daripada berorientasi pada masa kini.
Percayalah, saya tidak ingin anak-anak Anda ditinggalkan sendirian di pinggir jalan setelah latihan taman kanak-kanak atau hoki. Perencanaan harian sangat penting untuk anak-anak Anda. Namun anak-anak Anda bukanlah satu-satunya anggota keluarga. Jika Anda dan pasangan terputus secara emosional, pernikahan Anda tidak akan bertahan.
Definisikan kembali keintiman di sini dan saat ini
Akulah Ratu Penjadwalan, Pembunuh Mitos Supremasi Spontanitas. Saya telah dikutip tentang perlunya memesan waktu untuk keintiman seksual selama lebih dari dua dekade (bahkan sebelum berkembangnya media sosial). Saya menerbitkan resep bagus tentang bagaimana menyesuaikan keintiman seksual yang lezat ke dalam kehidupan yang hiruk pikuk dengan anak-anak kecil, bahkan ketika Anda tidak memiliki pengasuh anak.
Coba terapkan definisi baru tentang keintiman ini dalam pernikahan Anda: Hanya berbicara tentang “Kamu dan Aku, Sekarang”.
Foto: PhotodriveStudio melalui Shutterstock
Ini berarti menjadwalkan waktu untuk berbicara satu sama lain dengan cara ini setiap hari. Jika Anda tidak merencanakannya, hal itu tidak akan terjadi. Tidak harus lebih dari 10 menit setiap kali. Namun Anda harus mematuhi definisi yang diberikan di sini. Anda mungkin terkejut betapa sulitnya berbagi, secara tatap muka, apa yang penting bagi Anda dan berbagi kebenaran batin Anda secukupnya sehingga Anda dikenal oleh pasangan Anda.
Lakukan ini selama beberapa minggu dan saksikan peningkatan perasaan vitalitas dan keterhubungan di antara Anda. Ini bonusnya: Anak-anak Anda akan menjadi lebih baik dalam pernikahan yang penting, saya jamin.
Psikolog Aline Zoldbrod Ph.D. adalah seorang psikolog dan terapis seks di dekat Boston, tuan rumah blognya sendiri pada subjek, dan merupakan penulis pemenang penghargaan 'Seks Cerdas'sebuah buku yang menjelaskan bagaimana keluarga asal Anda membentuk seksualitas Anda.
[ad_2]
www.yourtango.com
