[ad_1]
Sebagian besar dari kita bercita-cita menikah demi cinta dan persahabatan jangka panjang. Kita dibesarkan dengan keyakinan bahwa adalah tugas nasional dan masyarakat kita untuk berkembang biak guna melahirkan generasi baru. Kita dituntun untuk percaya bahwa manfaat pernikahan mencakup kebahagiaan abadi dan kita akan menjadi lebih baik karenanya. Penelitian di masa lalu menunjukkan bahwa orang yang menikah lebih sehat dibandingkan mereka yang lajang, bercerai, atau duda.
Apakah ini masih terjadi? Apakah pernikahan benar-benar baik untuk kesehatan Anda? Hubungan yang terganggu ini dapat membuat individu yang terlibat merasa stres, depresi, dan merasa lelah. Jadi, apa yang lebih baik? Sebuah penelitian menemukan hal itu pernikahan yang penuh tekanan dan tidak bahagia bisa berdampak buruk bagi jantung sebagai kebiasaan merokok biasa. Para peneliti dalam penelitian ini berpendapat bahwa stres dapat membuat orang sengsara dan juga mempengaruhi kesehatan fisik mereka. Stres dapat meningkatkan hormon yang disebut kortisol yang dapat mengganggu pembelajaran, kognisi, dan memori; menyebabkan penurunan fungsi kekebalan tubuh dan depresi, peningkatan berat badan; tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol bahkan membuat Anda rentan terkena penyakit jantung.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Dalam studi sebaliknya, para peneliti menguji partisipan selama tiga hari dan menemukan hal tersebut peserta yang menikah memiliki tingkat kortisol yang lebih rendah dibandingkan orang yang belum pernah menikah atau pernah menikah sebelumnya. Para peneliti juga membandingkan ritme kortisol harian masing-masing individu. Temuan ini mendukung teori bahwa para lajang menghadapi lebih banyak tekanan psikologis dibandingkan rekan-rekan mereka yang sudah menikah dan 10 hingga 15 persen lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal dini. Peningkatan kadar kortisol juga dapat mengganggu proses dan jalur tubuh dalam mengatur peradangan, sehingga menyebabkan berkembangnya banyak penyakit.
Studi lain menunjukkan hal itu individu yang menderita penyakit jantung dan sudah menikah tampaknya lebih baik dibandingkan mereka yang belum menikah. Dalam studi ini, peneliti memantau lebih dari 6.000 orang yang menderita penyakit jantung selama rata-rata 3,7 tahun.
Temuan ini menyoroti bahwa dibandingkan orang yang sudah menikah, orang yang bercerai, berpisah, menjanda, atau tidak pernah menikah, memiliki kemungkinan 52 persen lebih besar mengalami serangan jantung. Para lajang juga memiliki risiko 45 persen lebih tinggi untuk meninggal akibat penyakit jantung. Risiko yang lebih tinggi ini nampaknya berasal dari pilihan gaya hidup yang buruk sehingga membahayakan kesehatan mereka. Hal ini tidak berarti bahwa menikah melindungi kesehatan Anda. Namun hal ini menyiratkan peningkatan unsur dukungan dan kepedulian sosial. Dengan kata lain, memiliki pasangan yang suportif, memberikan pendampingan dan mendorong kebiasaan gaya hidup sehat dapat meningkatkan kesehatan Anda.
Apakah itu berarti jika Anda belum menikah, Anda ditakdirkan untuk hidup dalam kondisi kesehatan yang buruk dan ketidakbahagiaan? Sama sekali tidak. Ya, kebahagiaan sebuah pernikahan tampaknya menjadi faktor penting, namun seperti telah disebutkan, pernikahan yang penuh tekanan dan tidak bahagia juga dapat menyebabkan masalah kesehatan. Jadi, apa yang harus kamu lakukan? Jika Anda sudah menikah dan bahagia, itu bagus. Jika Anda lajang dan bahagia, itu bagus juga. Jangan kompromikan kesehatan atau kebahagiaan Anda untuk tetap berada dalam pernikahan yang buruk. Jika Anda bahagia dalam pernikahan Anda, Anda akan mendapatkan keuntungan. Namun jangan bertahan dalam pernikahan yang buruk untuk menguji “Keunggulan Pernikahan” – ini tidak berlaku bagi Anda. Lebih baik berpisah dan menemukan jalan menuju kebahagiaan. Studi-studi ini merupakan indikator yang baik mengenai bagaimana pernikahan mempengaruhi kesehatan dan menjelaskan berbagai mekanisme yang dihasilkan oleh hubungan sosial.
Paula Mooney adalah seorang penulis yang esai dan artikelnya telah ditampilkan di majalah cetak nasional seperti Creator's Digest, dan publikasi on-line besar seperti Yahoo, Examiner, dan banyak lagi.
[ad_2]
www.yourtango.com
